Kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]

Az archívumunk:

Gyúrósok ide! Archívum XVI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIII.[link]
Gyúrósok ide! Archívum XII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum X. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IX. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VIII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum V. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum III. [link]
Gyúrósok ide! Archívum II. [link]
Gyúrósok ide! Archívum I. [link]

[ Szerkesztve ]

Köszi!

Buta gyúrósok, majd nézik, h mi lett a topikkal

[ Szerkesztve ]

uppedli

e

Ennyi?

Vandit.: Ezt nem szabad kiemelni, akármennyire is pörög

dunkel:

[ Szerkesztve ]

Csak teleoffolták az előzőt az okostojások. Most már csak abban bízhatunk hogy nagy részük nem talál át ide.

ugye nem fogsz eztán te is ide írkálni?

Godnak már 2 éve 50es könyvet is adtunk ki róla akkor

Na lassan elfogy az ALRI e…Max LMG
Még 7 nap van belőle de már visszavett adagolással.
Vélemény: Nagy kár hogy már nem kaphatók.
A súlyom nem változott (90kg) ami nekem jót jelent, mert nagy a hasam igy is.
Na de ha megnézem magam más a helyzet, határozottn javultam.
Ma volt mell edzésen. 110-be 2x6, 120-ba 3 igaz 2 segítséggel de az első teljesen tiszta volt és sima úgy, és ha nem erőltetem az előzőket jobb lett volna.
Szóval erőben ott vagyok, ahol abbahagytam régen és ez mindössze kb. 3 hónap alatt.

Kiszorultunk az előző topicból. Túl nagyok vagyunk.

Ha rám gondoltál, jelentem, hogy idetaláltam.

Hátaztam.Jóvót.Új topik.Viszlát.

Boxi úgy látszik végleg elhagyott minket.

[ Szerkesztve ]

szerintem ugrott, de minimum dobbantott

Hát úgy tűnik.
De vajon miért? Megsértődött?

Mi ez a rendszerváltás? Robot nyitja a topikot, annak még izmai sincsenek, elekronyos szar Hiányozni fog Bubee "feje"

Azért a kezdőknek info helyett inkább az alapismereteket rakjátok be: [link]

Remélem az új topikban több lesz az izmos ember, mint a panaszkodó kocka

Mi van nem tetszik, hogy ide írok?
Panaszkodhatok mennyire szar napom volt de akkor nem teszem miattad sem.

Megyek enni, legalább ne csökkenjen a súlyom.

A hétvége miatt egyre mérgesebb vok...Markus...

Én ott leszek, ha a fene fenét zabál is

Igen, én is úgy terveztem
SB-re megyek az biztos.
WABBA még kérdéses.

Így kiégni és lepusztulni, mint Cormier: [link] .... szerencsétlen

Pedig anno mekkora reménységnek tartották, most meg... pedig még egyáltalán nem öreg és ez a visszaesés évekkel ezelőtt elkezdődött nála... az egyik BFTO videóban van, ahogy elmennek hozzá, majdnem hogy az ágyból kellett előrángatni a nagy "testépítőt", annyira aktív volt, közben a többiek meg alig várták, hogy edzhessenek a kamera előtt, pörögtek mint az állat.

Ebből is látszik, hogy a legveszélyesebb dolog a lustaság. Én is mostanában lusta vagyok edzeni, rendesen enni... szánalmas...

Szóval csak keményen gyerekek!

Ez meg: [link]

Na nehogy már ilyen guggolásokat mutassanak be egy BB-s versenyen, mert komolyan beszarok. Ráadásul sarokalátéttel. Remélem nem ez volt a "legszebb" guggolás.

[ Szerkesztve ]

Szerintem meg nagyon is jól néz ki a kora ellenére, mit akarsz egy off formától?

"Ebből is látszik, hogy a legveszélyesebb dolog a lustaság. Én is mostanában lusta vagyok edzeni, rendesen enni... szánalmas..."

miért mégis mit vártál magadtól? viszlát

Mi van a korával? Alig 42 éves. Úgy csinálsz, mintha az átlagemberekhez kellene hasonlítani.
Én úgy tekintek, illetve szeretnék rá tekinteni, mint a világ egyik legjobb testépítőjére, ehhez képest ez már csak egy tartott forma, a maradék.
Ez pedig nem off forma. 2004-től az ő karrierjének tulajdonképpen vége vagy legalábbis a top profik közül kikerült...

BÁ Nutrition: Magamtól azt az edzésmorált és szuper kajálást, mint nyáron...

Tőled meg ezt, nem csalódtam

Bibby: Versenyen mióta engedélyezett a sarokalátét?

Egyébként te se érted miről beszélek. Elvileg Cormier egy top professional bodybuilder. A képeken meg egy ízületes, "megöregedett" ember. Sajnálom szegényt, de ez van.

[ Szerkesztve ]

WTF? Biztos jó képeket néztél? Ezeken te lepusztult embert látsz? Némmá meg mekkora háta van ahogy ott ül.
Szegény lepusztult, lehet hogy még 138 kiló sincs.

A guggolást főleg nem értem, ott mibe kötsz bele? Nem is látod a mozdulatsort, csak egy fotó... sarokalátét meg van akinek kell, nem hajlik a bokája, ÉS?

"Ez pedig nem off forma. 2004-től az ő karrierjének tulajdonképpen vége vagy legalábbis a top profik közül kikerült..."

Csak én érzek némi ellentétet ebben a mondatban? Az nem off forma, ha egyáltalán nem versenyez? Lehet hogy feléd sok ilyen átlagember rohangál, szerintem kiba jól néz ki, van vagy 55cm-es karja, kockás hasa, tuti nem egy képeket láttunk

Ha véletlen ilyen 42 éves lepusztult leszek, nagyon boldog leszek, megígérem

Engem csak az zavar, hogy így lett vége... 2004-ben még Arnold Classic második, ami igencsak nem szar, utána meg kész, vége.

Engem nem zavar. A mostani a formája meg akármire is elég lehet. Nyilván kevés cucc megy, OFF a forma, és az edzés is. Na innen becuccolva, lepucolva hozhat akár olyan formát is, hogy a fülünk ketté fog állni. Persze a kora beleszólhat, és szerintem nem is sikerülne, de ki tudja?

NEM MUSZÁJ!!!!!!!

hova süllyedt már a topic hogy egy R2-t is beengedtek viszlát nélkül?
már nem csodálkozom boxin ezek után

Ő azért nem köszönt el, mert vissza fog jönni. Meglássátok, amint végre eléri a 28-as csőkart, visszajön

Na írok gyorsan, hogy itt is legyek Több mint 2 évet megért az előző topik. Nem rossz Bár ha nincs Penene, akkor még nem lenne meg az 50e

Joestet

Tud nekem valaki esetleg edzestervben segiteni?
Ha igen, irok privit.

"Na írok gyorsan, hogy itt is legyek"

Hát ezért aztán fontos volt, viszlát

Elősegítette a topic továbbfejlődését.