- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Azonnali informatikai kérdések órája
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- LG LCD és LED TV-k
- E-book olvasók
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Az LG elengedi a feltekerhető tévéket
- Hobby elektronika
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
ma A megszokott konstrukciót, vagyis pedálszenzort és hátsó agymotort kínál a Touroll, nincs benne semmi rendkívüli, de kedvező az árfekvése.
-
Free Play Days 2024 - 21. hét: Warhammer játékokat próbálgathatunk a hétvégén
gp Az elért eredményeink természetesen megmaradnak, a programokat kedvezményesen meg is vásárolhatjuk.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#11527168
törölt tag
válasz spammer #22560 üzenetére
Nem, nem voltam meg Amerikaban meg izmos se vagyok hogy kiszemeljenek.
Arra gondoltam hogy mennyire bele vannak buzulva emberek a kulsosegekbe. En is ezen az uton voltam multevig. Azert is nevetek mar amikor itt nehanyan naturalon tanulmanyokkal meg csodamodszerekkel akarnak felszedni 2 gramm izmot. Aztan mit ersz vele? Nem art neha felhotlenul elni nem grammozni meg aggodni.
Jobban nem tudok most belemenni, megyek az ejszakaba
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Balupapa #22565 üzenetére
Felreertesz. Ugyanugy edzek, eszem, fogyasztok tapkieget, csak mar nincsenek illuzioim hogy valaha tenyleg izmos leszek. 14 evesen kezdtem el edzeni, nem volt olyan hogy valamilyen szinten ne lettem volna izmos (egy atlagemberhez kepest). Na ez mult evben egy betegseg miatt megvaltozott. De tudod mit vettem eszre 30 kilo fogyas utan? Az egvilagon semmit. Nem vertek szet sehol, a csajoknak nem tetszettem kevesbe, az uzletben semmi jelentossege. Most feluton vagyok a regi formamhoz, jol erzem magam es mar nem gorcsolok az egeszen. Regen az volt a meggyozodesem hogy az edzes majd mindent feljavit. Pedig ugyanolyan magabiztos maradtam, egzisztenciam is nagyjabol maradt. Azt hittem hogy reszben az izmaimnak koszonhetem a sikereimet, pedig rohadtul nem.
Es itt jon kepbe hogy mindenki kissebbsegi erzes miatt kezdi el, csak a legtobben benne is maradunk (belebuzulas az edzesbe, a tomenytelen koxhasznalat pl.)[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
Nagy a szigor amikor a Flexben edz Dwayne Rock Johnson Még képre se áll oda senkinek, 3 méter távolságtartás kötelező tőle. Azért vannak közvetlenebb és híresebb színészek is.
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #23501 üzenetére
Az oke en is kb annyi ideje nyomom, normalisakat edzek, eszek aztan megis csak magamhoz meg az 1-5 eve edzokhoz kepest vagyok izmos. De nem baj, valakinek igy megy valakinek meg jobban. Csak nem szeretem ha egy szerencses ember beszol a tobbinek hogy szarul csinaljak. Nem edzek ugy mint Kathi de kemeny treningeket csinalok, 0 pofazas, rovid pihenok. A tobbseg szerintem itt hasonloan nyomja
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Radnix #23507 üzenetére
Na ja. Én meg is értem. Csak van egy-két magyar versenyző aki szánalmasan ott b*ssza a rezet egész nap hogy lespanoljon vele. Van olyan figura is, aki azért ment direkt oda, hogy felfigyeljen rá Biztos kiutazna vele szivesen az usába
God De mit jelent a kemény edzés? Kinek mi. Én a szétvágott mellcsonttal nagyobb súllyal meg nagyobb intenzitással nyomom mint sok koxer kisgyerek aki 3x jobban néz ki (persze csak tavasszal-nyáron)
Abban van valami általánosan is amit mondd, hogy az elterjedt Kaja 70 edzés 30 egy baromság. Én ennyi év után már inkább úgy mondom, hogy 40% kox, 40% edzés, 20% kaja. Naturálon meg 70% edzés, 30% kaja. Most röhöghettek, meg lehülyézhettek, de csak ez bizonyosodik be mindig a végén. Én nem vagyok olyan mutant mint Janesz, de a helyzetemhez képest kurva jó vagyok, pedig még nem is tartom a kaját csak félgázon[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Coccolino_O #23533 üzenetére
Most miért ne legyen önbizalmam? Sírjak inkább Nincs mellem, nincs kép. Elkezdi az asszony egyik nap "fordítva vetted fel a pólót" mondom nem, csak a hátam 3x olyan vastag mint a mellem
Amúgy a viccet félretéve, nincs mit elemezni rajtam, magamhoz képest vagyok k*rva jó ezt már mondtam is, a topik feléhez képest meg MÉG nem, de rajta vagyok nyomom, csinálom. Nehogy már kárbavesszem tizenév edzés
Ha már szóba került, nagyon gyorsan épülök fel. Én is meglepődök rajta. Arra számítottam hogy kb. életem végéig maradhatok a 2 kilós súlyoknál meg a 35-ös karnál, de ahhoz képest már előkerültek a 25-ös kézisúlyzók mellezéshez, a kar meg már 40 felett van (szép zöld érrel), alkar eres (bár yeti vagyok most úgyhogy annyira nem látszik). A láb jön vissza rohadt nehezen, bár ahhoz kell a legtöbb állóképesség, a legtöbb levegő, ott dolgozik szerintem a legtöbbet a keringés.
-
#11527168
törölt tag
válasz S e t h #23537 üzenetére
Ki mondta, hogy általános szabály? Én így látom, nálam így működik, így működne kb. Ne forgasd ki a szavaimat.
God Nem párizsiről meg pinalegyezésről beszéltem Csak az elvakult kaja tartással meg a "nemhagyok ki egy edzést se mert vége mindennek" hozzáállással se lesz sokkal előrébb senki cucc nélkül.
-
#11527168
törölt tag
Héten edzés nem volt, helyette a rómain homokzsákoztunk. Faszán kijött az allergiám, taknyom-nyálam egybefolyik Azért lehet hogy lenézek a terembe. Nagyon durva ez az árvíz, eleinte még röhögtem rajta, hogy csak vészmadárkodik az ertélklubb, de tényleg nem. A pozsonyi lakásom megközelíthetetlen, le van zárva a Duna környéke teljesen. F*sz kivan, attól tartok hogy kipakolják
Ennyi panaszkodás mára. Ja és atta
-
#11527168
törölt tag
Most tényleg könnyebb minden, én ahogy látom nem lesz nagy baj. Maximum anyagi kár.
Csak az zavar, hogy sok a díszp*csa, meg díszg*ci a gátakon. Pózolgatnak a f*szbukra, persze egymás után 10 képet kell lőni hogy megmutassuk hogy mi aztán nagy hazafiak vagyunk, meg az árvíz hősei! Kb. mint a sok okos politikus akik százezres cipőben meg szépruhában imitálják a lapátolást.
Ilyenekre gondolok:
Komolyan rosszul vagyok már, hogy milyen emberek vannak ... Csak a hírnév meg a menőzés.
-
#11527168
törölt tag
válasz kovsol #24230 üzenetére
Ja pont így. Szinte látom sokakon, ahogy remegve várja hogy vigye a víz az embereket meg a házakat. Aztán lehet fotózni, meg sztároskodni vele. Pozsonyban a tezsvírek elkezdték szétszedni a mobilgátat, hátha le tudják adni egy kis pízé. Mindig meglepődök hogy mennyi barom van, ilyenkor jól kijönnek a jellemek.
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz meroly #24232 üzenetére
Örülök, hogy vannak üdítő kivételek. Itt is vannak, de nagyon dühítő az a néhány renitens. Csak feltartják a munkát.
Amúgy mennyire komolyak a buzgárok? Átszakadhat? Mindenféle hírt hallani. Én már FB-ra már fel sem megyek, mert 2 percenként kitelepítéssel rémisztget valaki.
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
A héten csak 2x tudok lemenni edzeni, a múlt hét meg egy edzés kivételével faszán kimaradt. Ti mit nyomnátok ebben a két napban? Kar edzésem már 3 hete kimaradt.
Arra gondoltam, hogy ma menne egy mell/hát, szerdán meg egy váll/kar. Lábazásnak meg tekerek hétvégén, "biciklitúrára" megyünk.
?
-
#11527168
törölt tag
válasz Rabbitf_24 #24401 üzenetére
Esetleg tekerhetnél a teremben biciklin, ahogy bírod. Vagy kinnt. Szerintem jobb mint a lassú gyaloglás, kevésbé terheli az izületeket, főleg ha nehezebb az ember
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
[NYALI]Te vagy a példaképem [/NYALI]
Viccen kívül tényleg jó a forma, ilyenre pályáznék én is, áruld el a titkot! De csak privátban, nehogy spammer is megizmosodjon a végén
Radnix erről a Carb-loading cuccról tényleg írhatnál valami cikket tapasztalatokkal! Sokakat érdekelne. Én is belevágnék, de így kevés infóval nem az igazi a dolog. Angol fórumokban meg nem akarok turkálni véleményekért.
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Shadowbull #24460 üzenetére
ÓÓÓ ha tudnék németül
-
#11527168
törölt tag
válasz PowerBuldog #24742 üzenetére
Ez így szerintem "hitelesebb" összehasonlítási alap:
A képeken nem én szerepelek
Amúgy jó formád, grat
Most olvastam ezt a tápkiegek Audija dumát Ez nem százas. Mer' az Ajudi az nem burzsujg*ci sz*r? Úgy tudtam, hogy '90 előtt gyártottak csak rendes autót/motort meg akkor minden jobb volt, lobogott a klippekben a motorozó gyúrósok haja meg ilyesmi. Egy világ omlott össze bennem
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz philoxenia #25266 üzenetére
Ez mekkora r*banc ... Tipikus alamuszi nyuszi nagyot ugrik típus, aztán meg megy a porcukrozás éjjel-nappal.
szerk: Miért? Láttad már hogy veri magát? Kb. mint a képen.
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz philoxenia #25278 üzenetére
Igen, így van igazad van ... 16 éves kislányos külsőre bukom. Ja bocs, tudom, a felpolcolt mellű viktóriaszíkret képeken kész nő, egy bombázó érett nő
Amúgy én örültem neki hogy "ennyit elért" csak utolérte a szokásos magyar virtus, jön az arc persze a tévében eljátszuk hogy vonatuzunk meg ugyanolyanok vagyunk. Nem értem miért kell szégyellni ha valakinek bejött az élet. Csak így meg ha találkozol egy ilyennel élőben akkor meg jön a csalódás, hogy "hát ez is..."
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz deniro2 #25285 üzenetére
Ja Állandóság legyen inkább, nem a legjobb ha valakinek van egy tévés meg egy saját arca.
philoxenia Büszke? 10 emberől 1 max. Ott a Dzsudzsák, csak a fikázás megy meg a kárörvendés hogy megtörte a Lambót (amiért megdolgozott!)
Coccolino_O Minek az? Arra ott van a nadrág
[ Szerkesztve ]
-
-
#11527168
törölt tag
válasz Shadowbull #25317 üzenetére
Így gondolom én is
-
#11527168
törölt tag
Beszarok ezen a gyereken Múltkor segg-szépségversenyt rendezett, aztán küldték a képet a valagukról a r*bancok, most meg megtáboroztat párat hátha a 10-ből 1-2-t levarr Vagy mindet
Ajj de irigy vagyok
Azt még elfelejtettem, hogy kb. azt tolja amit a Buni kitalált csak szarabban, de azért ő legalább nyer is rajta egy-két r*bancot, a Buni meg mehet katibécizni
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Coccolino_O #25595 üzenetére
Persze, kedvenc. Már akartam is reklámozni a sztíviás borsós fehérjelisztet (sztíviás danonaktíviában oldódik a legjobban), csak már ban jár érte
Amúgy javítom magam: ez a videó mekkora kamu. Végignéztem a következőt, abban kiderül hogy a helyen ahol "táboroznak" ketten a dagi csajjal, modellek vannak (ki tudja miért) és azokat lefilmezte, de k*rvára nem hozzá tartoznak. Azért vetítésben nagy a gyerek
Wood milyen kedves az asszony
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Coccolino_O #25600 üzenetére
Láb-váll megvolt még délelőtt, megdöglöttem. Hőmérő a teremben 28 fokot mutatott (tudom, wellness). 4 sorozat hajlítást meg 4 sorozat guggolást tudtam nyomni egy kis vádlival, ennyire tellett. Vállazás már jobb volt, bár ilyen melegben inkább több ismétlést nyomok kisebb súlyal.
-
#11527168
törölt tag
válasz Shadowbull #26030 üzenetére
-
#11527168
törölt tag
Na mi folyik itt? Laza 2300 hsz mióta nem rájtam erre néhány hétig (jó az smiley )
Kigyúrtátok magatokat a Soundra? Én igen Kezdek feljönni megint, alakul a forma úgyhogy büszke vagyok magamra
-
#11527168
törölt tag
válasz Coccolino_O #28415 üzenetére
Mit nem hiszel?
Hátsó vállra van valakinek valami értelmes gyakorlata? A tárogató gépes fordított gyak nem igazán jön be. Döntött törzsű oldalemelés? Tegnap próbáltam, valahogy szarul csinálom ...
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Woodslave #28428 üzenetére
Nem kell ahhoz személyi edző, csak a Marky Mark fehérjekogsz
-
#11527168
törölt tag
En mar asszem be se irok ide ...
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #28708 üzenetére
-
#11527168
törölt tag
Na, hosszú idő után dobok egy képet. Wood-féle stílusban készült, de azért a kép méretét nem nyomtam le 160x160-ra
Az előzményeket figyelembe véve, talán már vállalható a forma Most kb. 78-80kg lehetek, egy lightosabb diéta után (nagyon nem mertem elvenni a ch-t, nincs szükségem a szédelgésre most) Kockás has nincs, bár igazából soha nem volt (még réges-rég 10% körüli tzs%-al sem volt "vastag")
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest