- HDD probléma (nem adatmentés)
- Hobby elektronika
- TCL LCD és LED TV-k
- OLED TV - Mélyvíz
- Milyen TV-t vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Autóhifi
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
Hirdetés
-
A Corsair égisze alá kerül a Fanatec
ph A szimulátorrajongók körében nem épp ismeretlen név követi a a Drop, az Elgato, az Origin PC és a SCUF Gaming által kitaposott ösvényt.
-
Három éve fontos döntést hozott az AI-ról az Apple
it A Bloomberg szerint saját chipekkel működtetné az AI-szervereket az Apple.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Új hozzászólás Aktív témák
-
g4bb3r
tag
Sziasztok! Öreg fejjel elkezdtem thai box-ra járni. Szerencsére baráti körrel , ismerős edzővel , figyelünk egymásra. Előtte 2 evig kettlebelleztem most sérülés miatt inkább óvatos gyúrás a jellemző, ennyit az erőnlétről.
Az edzőpartnerem akivel párban vagyok tapasztaltabb mint én (sokkal) ezért alapból nagyobbakat üt rúg. Nem brutál de az abszolút kezdőnek elég . Biztos azt hiszi engem lehet (195cm/105kg).
Ehhez kapcsolódik a kérdésem. A "felület edzés"-ek miatt a külső comb eléggé rottyon van. A kék zöld foltok nem zavarnak de alig tudok ráálni meg járni se esik jól. Mi ilyenkor a legjobb? Jegelés? Vagy meleg borogatás? A comb felső külső részéről van szó.. és holnap megint edzés
[ Szerkesztve ]
-
g4bb3r
tag
válasz RexMaximus #4799 üzenetére
Az oreg az 36 . Igen mar megbeszeltem az edzovel hogy a combozast pihentetem amig nem OK teljesen.Csak gondoltam hatha fel lehet gyorsitani a gyogyulast. Azt mondtak par honap mig hozzaszokik az ember teste..
-
g4bb3r
tag
válasz RexMaximus #4801 üzenetére
Kösz.. Ilyen feketenadály kenőcsöt veszek mert belső combon van egy jó nagy fekete-lila folt , nem szép
Húzódásra ilyesmire mindenféle thai csodakenőcseim vannak a külső combot azzal ápolom most (érdekes azon nincs véraláfutás csak fáj - bezzeg ahol van véraláfutás ott meg nem.)
Azt hiszem ma csak a kézi technikát fogom tökéletesíteni
-
g4bb3r
tag
A jegelés közvetlen edzés után nagyon sokat segít! Egy MMA-s youtube videóban láttam hogy a jégzselét rácelofánozták a delikvens lábára. Én is kipróbáltam és tényleg jó, igy nem kell kézzel odaszorítani ill. meg mászkálni is lehet vele a lakásban. Másnap semmi baja nem volt az összerugdosott részeknek..
A zúzódásra valaki ajánlott Árnika kenőcsöt pont volt otthon (asszonyé) kenegettem tényleg gyorsabban gyógyul.Más: valaki találkozott már a "Defendo" nevű önvédelmi technikával? A teremben tartottak egy bemutató edzést egyből a 1,5 órás thaibox után .. Vegyesek az érzelmeim ezzel kapcsolatban.. értem a hasznosságát de kb 4-5 helyen fájtak utána az izületeim csukló, váll etc. (thai box után szinte sohanem szokott ).
Tartok ezektől 1 ismerősömnek kravmagán szétszaggatta az edzőtársa a térdét most volt a 2. műtétje..
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen