- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Vezetékes FEJhallgatók
- Házimozi belépő szinten
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Gaming notebook topik
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- Milyen notebookot vegyek?
- GoPro Topic
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
ma Csak épp nem hivatalos forrásból érkeztek. Merre vagy, Z Fold Ultra?
-
Computex 2024: MI lázban égnek az MSI noteszgépei is
ph A Stealth, Summit, Prestige, illetőleg Modern szériák kínálata szépen kibővült, és az Intel Core Ultrán felül egyes SKU-k AMD Ryzen AI 300 CPU-kkal jönnek.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #25031 üzenetére
1:19-es felmaratont ment osszel,annak a felkeszulesnek ugyanez a 8+1het volt a vege,de most rafuzunk egy 10K elesebb felmerot es nehany aprobb edzo/versenyt is
12hetig ki lehetne tolni ezt az elesitest,ha valaki csak alapozasrol jon (csak konnyu tempokkal semmi erosebb tempo) akkor 12-16het amibol 4het szinte csak heti 2x tempo (egyik fokozo masik konnyebb)
Ha mar tudod a versenyed idopontjat,akkor onnan kell visszaszamolni a heteket es ugy tervezni
Neki laza napok voltak a tobbi nap,hetvegen volt egy hosszabb futas,abba erzesre meg dobott bele tempot,olyan kotetlenul (na nem igazi fartlek,hanem talalomra 2-3km vagy 4-5 ahogy epp jott).A heti magas kilometerre egyelore nagyon rosszul reagal,igy 70-80km a max (tobbszor van heti 50-60 inkabb).
Az idei oszt sprinter- es gatmunkara fogjuk aldozni meg kevesebb heti kilometerrel,robbanjon,aztan talan elbir egy rendes teli alapozast....talan
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Politika
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Szilícium-karbid chipekkel tompíthatnak az AI energiaéhségén
- Vezetékes FEJhallgatók
- Most 2027-re tippelik az Apple iFoldot
- További aktív témák...
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen