Hirdetés
-
SaGa: Emerald Beyond teszt
gp A Square Enix üzleti modellt vált: ezentúl csak a hatalmas költségvetésű megajátékokkal foglalkoznak. Talán az utolsó kivételt az Emerald Beyond jelenti, ez a kiismerhetetlenségétől nagyszerű RPG.
-
Az Amazon eurómilliárdokat hozna az olasz és az európai felhőbe
it A jelentések szerint Olaszországgal folytat megbeszéléseket az Amazon a több milliárd eurós befektetésről.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz gaborbol #637 üzenetére
Itt találtam edzésterveket: [link]
Megtalálható 6 hetes edzésterv kezdőknek a gyors, tempós sétától a folyamatos 15-20 perces futásig.
8 hetes edzésterv kezdőknek újrakezdőknek félmaratonra: [link]
A keresztedzést maradéktalanul megcsináltam bringával
Meg persze az első linkről elérhető maratoni edzéstervek is. 4-5 óra folyamatos, és intenzív erőkifejtés nem probléma számomra. És tudom, hogy kell közben táplálkozni. De a maratonra tényleg komolyan kell felkészülni, és majd télen megcsinálom 12 hét alatt. De ez elég messze van, és még 10 km-t se futottam mostanában
Új hozzászólás Aktív témák
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Háztartási gépek
- Autóhifi
- Android szakmai topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs