Új hozzászólás Aktív témák

• #68015 tomcica Topikgazda jimpo #68013

  Új Válasz 2022-10-22 07:45:30 #68015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz jimpo #68013 üzenetére

  Mi ez valami lajtos piknik? 800gr kaja? Hizokura,vagy mi?!

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

• #68026 jimpo aktív tag jimpo #68013

  Új Válasz 2022-10-22 20:47:04 #68026

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jimpo

  aktív tag

  válasz jimpo #68013 üzenetére

  Teljesen ön ellátó terepfutó felszerelés lista, itt van szinte minden. Igaz belekerült pár dolog ami nincs rajta, de holnap pótolok bele.

  A csomag viszonylag nehéz 4.9kg lett, igaz már a vízkészletek fullra töltve. Ami önmagában 2 liter, azaz kiló.
  A rendszerezés végére csak bele dobáltam a cuccokat a zsákba. Éppen belefért minden, elég tini nindzsa teknőcös lettem.
  A buszhoz sietve érkeztem, bár végül az késett el és nem én. Normális reggelire nem volt időm, a zabkása kombó azért lement. Kell nekem fotókat készíteni ügye... Így az Egerbe tartó buszon, elkezdtem fel élni az útra valót. Örömmel láttam hogy mindent el pakoltam. Csábított a gondolat hogy veszek pár szendvicset az állomáson majd, de akkor nem tudom mire elég a már ~3200 kcal frissítő amit magammal vittem. Nagyjából 400 lecsúszott a buszon.
  Az indulás rendben volt, az elején volt egy elég durva mászás a Nagy-Eged hegyre. Előtte lekerült az egyik felső, bele is sétáltam. Jó idő volt, meg nem igazán akartam szét csapni magam. Felsőtárkány településen csak el csábultam és vettem egy kakaót meg valami töltött cuccot. Amit a Stimecz háznál el is fogyasztottam ebédre, addig a kakaó a táska tetejében zötykölődött. Itt álltam egy fél órát körülbelül, közben elő szedtem a délutáni energia adagot. Meg kevertem be némi ital port, majd indulás tovább.
  Az útvonalat részben közben terveztem, a cél reggel még Répáshuta volt. Aztán ahogy láttam hogy jól állok idővel, meg a szervezet is bírja. Bükkszentkereszt lett az új cél, a Gyógyító kövek-nél meg is álltam 10 percre. Majd irány a kilátó, onnan pedig a buszmegálló.
  A távolság így Maraton táv 42,42 km lett, az idő 4:44:32
  Ebből Futási idő 4:10:41 Sétálási idő: 33:48 Eltelt idő: 6:45:48
  Átlagok: 2,937 kcal 6:42/km átlagtempó 141 bpm Átlagos pulzusszám 173 bpm Max. pulzus +1 256/-898 m Stryd power 199 W 167 lépés/perc
  "Magassági javításokkal" a szint: 1,506.6 m Teljes emelkedés 1,113.6 m Teljes süllyedés
  Nem tudom melyik áll közelebb a valósághoz...
  A Runalyze marathon shape 69% lett.

  Összességében nem siettem nagyon, csak komótosan haladtam. Kicsit meg is vagyok lepődve, minden jól alakult. Nagyon nem fájt semmi körben, a gyomor rendben volt. Egyszer éreztem hogy valami nem oké, de 10 perc alatt elmúlt. Picit a jobb térdem éreztem néha-néha.
  Az idő is pazar volt, már a buszra várva kezdett el esni. Ahol lehetett igyekeztem kerülni az aszfaltozott utat, ez azzal járt hogy össze vissza mentem a turista utakon. Illetve volt ahol igénybe vettem az etető helyhez vezető utat, közben az Osmand applikációban néztem most merre az arra. Azt csak ajánlani tudom, nagyon bevált. A telefon is bírta kakaóval, bár hazafelé tölteni kellett. A Dekás 15 literes terepfutó Hátizsák is oké, bár keveseltem elől a zsebeket. Tettem volna még frissítést ha van hová, a CompresSport Free Belt -el együtt oké volt. Csak annak elég vastag az anyaga, izzadtam azon a részen rendesen. Hogy mit mikor ettem meg nem tudom pontosan, de folyamatosan ettem közben, nem nagyon maradt semmi. Víz fogyasztás is rendben volt, nagyjából óránként pisi. Hozzá az italnak valók is elfogytak szépen, igaz a kávé megmaradt. Regenerációra 42 órát ír a Garmin.
  Jól esett meg mártózni az erdőben, gyönyörű érzéssel töltött el.
  Csak vitt a táj magával, lesz majd még ilyen.
  
  
  #68015 tom annyira nem volt durva.

  [ Szerkesztve ]

  Stryd Next Gen

Új hozzászólás Aktív témák