- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben (videóval!)
- TCL LCD és LED TV-k
- Azonnali fotós kérdések órája
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- E-book olvasók
- Milyen notebookot vegyek?
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Mini-ITX
Hirdetés
-
Computex 2024: MI lázban égnek az MSI noteszgépei is
ph A Stealth, Summit, Prestige, illetőleg Modern szériák kínálata szépen kibővült, és az Intel Core Ultrán felül egyes SKU-k AMD Ryzen AI 300 CPU-kkal jönnek.
-
The Thing játék jön a Nightdive csapatától?
gp Úgy tűnik, hogy végre kapunk egy remaster kiadást a több mint húsz éves játékból.
-
Olajkereskedelem dollár helyett CBDC-ben?
it Szaúd-Arábia is csatlakozott a Nemzetközi Fizetések Bankja és Kína által vezetett jegybanki digitális pénzes projekthez, ami nagy változásokat hozhat.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz ígyvanferi #95434 üzenetére
nevezni barki be tud ilyen versenyre oszinten teljesen meg en sem latom, hogyan fogom ezt a versenyt teljesiteni. viszont tok jol ment a maszas, es a lefele is az extrem szopatos talajon. ugye volt 3 km, ahol osszesen tobb, mint 700 meter szintcsokkenes volt, sziklak, gyokerek kozott, ez megedzi a labat.
egy friss kofuzi videoban beszelgetett a srac az edzoivel (sage canaday es csapata), ahol elemeztek, miert is sikerult szarul neki a london maraton. az egyik ilyen okot arra vezettek vissza, hogy hianyoztak azok a hosszu, kemeny edzesek, amik a fitness mellett az onbizalmat is segitenek epiteni. nekem ez most egy ilyen volt, igy hameg nagyon tavolinak is tunik, hogy dupla ennyit megyek versenyen, ugy erzem, hogy sikerulni fog, nem is olyan nagyon szarul
jovo hetre meg van 4 ora edzesem hetvegere, de itt ez a szintmennyiseg mar kette lesz bontva, egy durvabb maszos edzesre (ez olyan 20k 1100 meter) es egy lankasabb, futosabb edzesre (kb szinten 20k 500 meter). persze ez nem fog 4 oraba beleferni, inkabb 4:30-4:45 lesz a ketto egyutt. de ha jol sikerul, akkor tenyleg minden adott lesz egy jo versenyhez
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Alg
veterán
válasz ígyvanferi #95434 üzenetére
Nem volt ez olyan futas amit ne tudnek megismetelni kis tulzassal barmikor egy pihenonap utan… maratonvalton ugy ment 4:36os 10k atlagtempo hogy felmaraton efforton mentem 16km-t.
Meg annyira nem is erdekel mi van a “papiron”, en tudom hogy tudok sub45 10k-t, az eleg."I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Spórolós topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben (videóval!)
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Kerékpárosok, bringások ide!
- LEGO klub
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- Háztartási gépek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen