- Mikrofon topic
- E-book olvasók
- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- SSD kibeszélő
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Dell notebook topic
- Radeon Anti-Lag 2 néven tér vissza az Anti-Lag+
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- MILC felhasználók szakmai topikja
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Hunt: Showdown - Jön az engine csere, befutnak az újgenerációs verziók
gp A PlayStation 4 és Xbox One változatok automatikusan frissülnek az új kiadásra.
-
Platina plakettes Gigabyte tápok fekete-fehérben
ph A cég évtizedes jótállással szállított, ATX 3.0-s termékcsaládja kétféle színben és teljesítménnyel készül.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
üdv
a fogarasi úti teszkó közelében a google maps mutat egy olyat, hogy postás pálya, oda be lehet menni vagy valami? esetleg a környéken valami mást tudtok?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
mit kéne csinálni, hogy kevésbé érkezzek a sarkamra futáskor? van vmi gyakorlat ami rávezet arra, hogy ne sarokra érkezzek?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz Apollo17hu #5691 üzenetére
ha szembe mész a szokásos iránnyal, leglaább 3x anyni ember jön szembe, mint amennyit ki kéne kerülnöd, ha nagyon gyors vagy... max annyi sanszos, hoyg nagyobb hányaduk észrevesz szemből
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
jó az 1 dolog, de a hagyományo sértelemben nem a saját márkás cuccuk, úgy mint a teszkó színes mondjuk
rendeltem már tőlük 1-2 dolgot, szerintem teljesen jók: póló, futózokni, meg nadrág bár a zokni kezd bolyhosodni kicsit n-edik mosás után. felirat lekopást nem tudom, 1 rövidgatyám emg 1 bringás pólóm van ami már viszonylag sokat volt használva, egyikkel sincs semmi baj.
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz stranger28 #5723 üzenetére
hát attól is függ, hogy 200m vagy 10km a táv
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
nah megnéztem a sportsdirect boltot, hát rendelni még olcsóbb tőlük igaz a méretet meg lehet nézni
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz stranger28 #5790 üzenetére
a vízzel vagy simán igen komoly variálás
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz stranger28 #5834 üzenetére
a videón látható arcok egyike osztálytársam volt
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz Kephamos #5900 üzenetére
nem tudom én kezdőként inkább a technikára figyelnék, meg ilyesmi
ha azzal szarakodik az ember, hogy jajj zene meg jajj trackelve legyen, hogy ma épp másodpercrepontosan hol jártam, akkor elveszik a lényeg (kezdő futóról volt szó)
ha a fejlődést akarom vizsgálni, arra elég ránézni a stopperre + az első pár hét alatt úgyis sokat lehet fejlődni és azt érzi is az embervagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
én lemértem pár féle kört a környéken, és tudom mennyi az annyi, időt mérem, bár azt se mindig azt kész. nekem elég az egyelőre, hogy pl a 4.4km-s kört 2-3 perccel gyorsabban futom már úgy, hoyg legutóbb éreztem, hogy jóval gyorsabban is tudnám, csak kcisit fájt a térdem és inkább lassabban mentem. + alacsonyabb a pulzusom és sokkal kevésbé halok meg
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
több helyen találkoztam vele, hogy a legtöbb futócipő 1000-1500km-re van hitelesítve. tuti észreveszem, ha már új kéne?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
futás utáni nyújtáshoz tud valaki valami jó anyagot? video a legjobb, de vmi cikk is jöhet
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz alkonyfeny #6058 üzenetére
én 94ről indultam, annyit mondanék, hoyg az izületeidre vigyázz
ha bringázás megoldható, azt is javasolnámvagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz alkonyfeny #6061 üzenetére
hát leginkább az hogy csak óvatosan
+ ha belefér a költségvetésbe, tolhatsz vmi izületvédő(erősítő) cuccot.(de én se értek amúgy hozzá igazából csak próbálkozom )
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
nah hosszú idő után megvolt az első 6 perc / km-n belüli futás
és a hosszú az tényleg sokvagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
itt is van 1 kis erősítéses írás: http://hunrun.com/gyors-hasizmok
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
volt szó múltkor a porcerősítőkről, miért csak kúraszerűen lehet tolni őket?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
aréna plázában levő boltjukban van egy ilyen hogyishívják amire ha ráállsz megmondják milyen csuka kell.
sportsdirecten megnézhetet, ha megvan a konkrét típus, adidas outletes árnál is olcsóbb sok minden.
nekem questar van, de legközelebb másfélét veszek, valahogy nem az igazi
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
sportsdirecten azt is meg tudod nézni soknál
szerk: jól van ezt a linket elmentem
amúgy nem vágom a futócipők dobozán miért nem tüntetik fel... múltkor betévedtem egy hervisbe, randomra megnéztem kb. 15 pár cipőt és egyik dobozán sem volt rajta.
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz TwentyFour #6278 üzenetére
nagyon enm tök mindegy, meg kéne nézni, hogy milyen lábad van és aszerint keresni cipőt, de majd elmondják részletesebben
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
futó cuccok (főleg cipők) egyébként mikor kerülnek szezonális kiárusításra? ilyenkor?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
nato futásra nevezett valaki? kitöltök mindent, de se 1 emailt nem küld, se egy olyat nme dob vissza, hogy okés megkaptuk vagy valami.
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
télire tudtok ajánlani valami jó cipőt?
egy adidas questar van most, de most éreztem hogy átfúj rajta a szél, szóval egy jó szeles -5 fokban már lehet nem vicces
van vmi jó oldal egyébként ahol össze van gyűjtve sok féle cipő, hoyg melyik milyen? (alapból sokszor tök nehéz kiguglizni, hogy 1-1 cipő neutrális-e, az egyéb infókról nem is beszélve)
szerk: elsején futottam először 6perc /km-n belül a 4.4km-s körömet, most kijött egy 22:59, azaz 5:13 / km
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
[link] itt nézegetem a csukákat, ezek közül melyik csinálja azt, hogy jó lesz télire?
CLIMACOOL® (8)
BOOST™ (10)
BOUNCE™ (2)
CLIMAWARM™ (1)
GEOFIT™ (23)
GEOFIT™+ (3)
TRAXION™ (7)
ADILITE™ (1)
ADIPRENE® (58)
ADIPRENE®+ (44)
ADIWEAR™ (10)
FITFOAM® (1)
FORMOTION® (28)
PRO-MODERATOR™ (5)
PUREMOTION (15)
PUREMOTION™ (15)
SPRINTFRAME (4)
SPRINTWEB (2)
TORSION® SYSTEM (46)vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz concret_hp #6601 üzenetére
a talp formára vonatkozik? [link]
itt írja:
To determine the correct type of running shoe for your feet, use the tried and tested "wet foot test". Dip your foot into water and then stand on a surface that will show your footprint - a towel or piece of paper or cardboard. The shape of your wet footprint indicates the amount of stability you might need in your shoe. If your footprint looks like the one on the right (with a very narrow band or no band at all between the forefoot and the heel) then you should choose shoes from the cushion category on this page Cushioned shoes generally have the softest midsoles and the least added stability. They're built on a semicurved or curved last to encourage foot motion, which is helpful for runners who have rigid, immobile feet (underpronators). You should buy these if you're an efficient runner whose feet don't roll inwards excessively (overpronate) when you run.vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
ill nike esetén a "shield" megjelölés a téli cuccokra voantkozik vagy mire? pl [link] ha jól nézem azt írják, hoyg a víznek jobban ellenáll, de ha megfagy benne a lábam az nemoylan király
szerk: jól elvagyok itt amúgy
ill nike és adidas számozása teljesen egyforma?
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz MmDorian #6626 üzenetére
hát elég sok mindentől lehet.
pl lehet hogy nem jó a futócipőd, másfajta kéne
vagy lehet hogy jó a cipőd, de a technikád nagyon nem jó és pl odavered a sarkad minden lépésnél
vagy lehet hogy ha sokáig nem mozogtál, akkor az achilleseddel is lehet gond [link]meg úgy nagyjából még 1000 féle egyéb oka is lehet
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs