Új hozzászólás Aktív témák

• #471 GPG csendes tag Fermat #469

  Új Válasz 2007-03-05 23:48:03 #471

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GPG

  csendes tag

  válasz Fermat #469 üzenetére

  Ha nincs se versenykészülés, se vizsgakészülés egy edzés úgy néz ki, hogy bemelegítéssel kedzünk a szó szoros értelmében, tehát nem fekvők, felülések, futás stb, hanem átmozgatjuk a testet, karkörzés ecetera ecetera. Aztán a fő modul: pl technikázás, majd a levezetés: erőnlét, majd nyújtás. Na most versenykészülésnél, két csoportra ágazunk szét: egyik ugye a versenyprogramot csinálja. Fél órával előbb jön, 20 perccel tovább marad. Kesztyűzés, zsákolás, ugrálókötél ezerrel. Majd legalább 1 óra bunyó. Akkor bunyós szituk szimulálása stb. Most ez így furcsa. A lényeg, hogy a kezdőkhöz külön odamegy az edző és elmondja, hogy ők mit csináljanak, de velünk együtt csinálják csak épp mást. A lényeg, hogy az én edzőm leginkább a full-contact bunyóra készít fel. Tehát a 10oz kesztyűs, fogvédős, ütirugi küzdelemre. De előkapjuk ugye a földharcot, dobásokat, ezt meg azt is, csak mondom ez a főprofil.
  Ja és az edzőmről: 18 éve foglalkozik harcművészetekkel, ebből 16 éve kempoval (de csak 33-34 éves) és szerintem minden megvan benne, amitől maximálisan fel lehet rá nézni. Számomra ő AZ EDZŐ. Meg kell tapasztalni egy edzést
  
  Ja és a kaputelefonba nem kell beszélni, csak megnyomni és beenged

  ''Megeddzük testünket és lelkünket egy szilárd, megrendíthetetlen jellemért''

Új hozzászólás Aktív témák