- Milyen notebookot vegyek?
- Xiaomi Pad 5 - hatásos érkezés
- Milyen videókártyát?
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Milyen monitort vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Milyen TV-t vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Közeledik az X Fold3 Pro
ma A kínai bemutató után megtartotta a Vivo a nemzetközit, de még nem Európában.
-
PC-s demót kap a The Alters
gp A teljes kiadás már konzolokon is elérhető lesz majd, a próbaverziót azonban csak Steamen és Microsoft Store-ban érjük majd el.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t-rek
csendes tag
Ma megyek elősször boxedzésre(mármint normál, síma, ütik egymást ringben kesztyűvel boxra).
Ha vkit érdekel akkor szívesen mesélek hogy mi volt. -
t-rek
csendes tag
válasz Integra #1390 üzenetére
Jó, csak azér kérdeztem, mert úgy láttam itt inkább távolkeleti dolgok vannak.
Szóval elmentem edzésre, megkerestem az edzőt(Varga István).A többi srác elég rendes volt, meg segítettek is.
Kezdésnek bemelegítettünk(futás+vállkörzés,karhúzás, majd egy kevés gimnasztika), aztán a többiek elkezdtek ugrálókötelezni meg ütéseket gyakoroltak.Én ugye most voltam elősször szóval az edzőm megmutatta az alapállást+mozgásokat meg a jobb-és balegyenest. Azután már be is állhattam a kezdőkhöz, ők pár héttel hamarabb kezdtek és nem is tűnt fel a különbség a technikában nagyon(mondjuk egyszerűek az ütések).Aztán még gyakoroltuk a technikákat 2 menetig(1 menet 3 perc aszem).Ez úgy történt hogy körbe álltunk befele néztünk, és úgy haladtunk körbe, persze szabályos állásba, majd tapsra ütöttünk(bal, jobb, később bal-jobb).Utánna 6 menetig boxzsákot ütöttünk párokban(egyikünk fogta másikunk ütötte).Aztán a végén 2 menet ugrálókötél, majd egy kis felülés-homorítás-gugolás(40 darab mindegyikből.
Én nagyon élveztem, és el is fáradtam, de nem olyan nagyon, bár a többiek elég kimerültnek tűntek, de én 2 évet karatéztam, és nemrég hagytam abba, és ott tovább tartott az edzés, meg néha keményebb is volt(főleg az edzőtáborok, bár érdekes, hogy ott sosem izzadtam annyit mint most) .Jah a boxedzés 1 órás vlt ha jól számoltam(kicsit több ideig voltunk bent, mondjuk), viszont cserébe mindennap van edzés, és csak 200 m-re van tőlünk, nem kell 30 percet buszoznom, mint karatéra. -
t-rek
csendes tag
áhh mire hazaértem eltűnt a MOD
Az előző hozzászólásom "nem fáradtam el annyira" részét felejtsétek el, ma a belemet is kifutottam.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen