Aktív témák

• #28547 Bati0501 őstag

  2012-06-16 17:02:58 #28547

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bati0501

  őstag

  A víz utánpótlás nagyon-nagyon fontos,mert az emberi szervezet nagyon sok vizet tartalmaz,de gondolom ezt csak tudjátok...
  "A víz szervezetünk legfontosabb alkotóeleme. Az emberi test legnagyobbrészt vízből áll, melynek aránya az életkor növekedésével egyre csökken a szervezetben. A csecsemő szervezete még kb. 75%-ban, a felnőtté már csak 60%-ban, az idős szervezet pedig mindössze 55%-ban tartalmaz vizet. Bizonyos szerveinkben, illetve testrészeinkben az átlagosnál is nagyobb a folyadék aránya: az agy 78%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz. Ennek a vízmennyiségnek kell ellátnia folyadékkal testünk minden részét. "
  Már pár % vízveszteség kimutathatóan rontja a szervezet erejét.
  Szóval nem hiába isznak a sportolók annyit,amennyit...majd figyeljétek meg,h pl.a teniszezők,focisták,stb.. és persze biciklisták hányszor isznak egy mérkőzés/táv alatt.
  (ez egy elég extrém példa,de a formula1-es pilóták egy verseny alatt több liter vizet izzadnak ki magukból)

Aktív témák