Hirdetés
-
Filléres Redmi érkezett
ma Az A3x nem kapott nagy bemutatót, egyszer csak felbukkant.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
it A Netflix útnak indította a megújult tévés appját, amely az első nagy felújítást jelenti az utóbbi 10 évben.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz norbee2244 #33301 üzenetére
Vateráról fehérjét? ugyanaz a hatása? Az mit jelent? gyakorlatilag semmi?
(#33395) norbee2244: Nem szabad vateráról ismeretlen forrásból ilyen sz@rokat megvenni.
[ Szerkesztve ]
-
Tizedes1
aktív tag
válasz norbee2244 #33383 üzenetére
Persze, régen...
Fater azt mondta, amikor moziba akartam menni, hogy minek megyek oda.
Ő se ment moziba, mikor gyerek volt, mégis itt van!Le is dobtam a Riga-láncot, elhiheted!
Szóval:
Miután a gyermek az anyából lesz, így neki utánpótlásra lesz szüksége.
A csöppség pl a calciumot honnan fogja elvonni, ha az anya csak azzal törődik, hogy jajj: nehogy meghízzak a terhesség alatt?? persze , hogy a csontokból.
Kell a vitamin, ehhez nem fér kétség.
Csak a jóindulatú emberek mindenből, ami az átlagnál értékesebb/jobb,
egyből üzletet csinálnak: még hozzá nem is akár mekkorát.
[számold ki, hogy mennyi lesz egy napi adag]
Ja, hozzáteszem: nem kell belőle 3-at szedni naponta, elég a reggel/este és igenis igyon a kismama akkor is, amikor óránként megy pisilni-..... a végén fél óránkéntÉn egyébként még [ezt] vettem meg, bár csak most jutottam hozzá.
Sajnos ára az van, még így is, hiszen a postaköltség drága, mert üvegben van a kapcsula, ami nehéz.
Egy egy literes, DPA mentes vizes műanyag flakont vettem és abba sterilizálás után 4! dobozzal tudtam beletenni. Így viszem haza, nem lesz olyan nehéz a csomagom és kevesebbet is foglal.Van még egy fontos infó:
én az ebay.com-ról rendeltem, de úgy, hogy megbeszéltem az eladóval, hogy okosan adja fel a csomagot.
Vagyis először UK-ba ment és onnan, a Royal Mail küldte M.o.-ra---- értitek , ugyeEnnek a Wholemega bigyónak nagyon jó a hatása, de csak otthon fogom enni, mert itt nem tudok olyan táplálékot enni, hogy a megfelelő mennyiség meg legyen, mert büfiztet, ha nem eszem eleget.... ( unom a kaját itt és valljuk be, ha csak gyümölcsöt ebédelek, az alaszkai halolaj nem barátkozik a gyümölcscukorral
Ára odahaza 100ft/db-ra jön ki.....Persze, hogy fogy ki belőled:
Én egyik reggeli után a napon dolgoztam 18:00-ig, hol keményebben, hol lassabban, ebédszünet, laza salátás ebéd....stb és estig 9liter folyadékot ittam meg úgy, hogy egyszer sem mentem vécére, s a normális hidratáltsági szintem nem volt este megfelelő,amikor vacsi után, fürdés előtt dobtam egy sárgábbat a kelleténél. max 3 deci volt az is, szóval...
Ne csodálkozzunk, ha egyszerűen felszívódik[ Szerkesztve ]
-
Tizedes1
aktív tag
válasz norbee2244 #33395 üzenetére
Kifutottam az időből:
Én 7 éve elkezdtem a testépítést.
3 hónap után tanácsolták, hogy mit egyek.
Abbahagytam,mert nem bírtam annyit enni és a mostani csirkemell árakat pláne nem bírnám pénzzel.
Ellenben a fehérje turmixból csak edzés után ittam egyet( nem őgy, mint itt egy két manusz, aki naponta 2-t iszik+1 tömegnövelőt, de a szúnyognak jelenthet, olyanok a lábai )
s a fejlődés számomra drasztikus volt: 2 hónap alatt mentem fel a 75kilós szériáról 90-re fekve nyomásban.
Majd abbahagytam, mert a futás miatt egy kicsit sem fejlődtem: sőt, a sok cardio miatt
vesztettem az izomból és izomerőből is.
Ezt a cardio dolgot tudom egyébként tanácsolni mindenkinek.
Ha van rá igény, miután hazamentem privátban elküldöm a linket, ahonnan le lehet tölteni.
Azaz feltöltöm egy fájlmegosztó oldalra.A lényeg:
94.3 kilósan kezdtem el május közepén a diétát egy kis mozgással ( evezés-kocogás)
Nem igazán mozdult meg bennem a zsírpárna.
Majd június 2-én elkezdtem az Insanity programot.
Minden nap 38-55 perc, néha egy-egy extra hasprogrammal.
2 hetente FIT test van hétfőként.
A program 60 napos.
A héten, hétfőn volt vége.
Mi tovább folytatjuk...... így a mai mérlegelésen egy szál rövid gatyóban 84.1 voltam.
Ez mellett nem csináltam más edzést, s csak az étkezésekre figyeltem, de arra következetesen: azaz ettem édességet is, akár este is, a vacsoránál: de ésszelHa mind ezt otthon megspékeltem volna egy kis tempós tekeréssel és futással, már 80 lennék, garantálom....
Így viszont tuti, hogy lement rólam szépen lassan, ne mis fog visszajönni.
A legnagyobb motiváló erő: kihoztam magammal egy régebbi nadrágot.
Eldöntöttem, ennek fel kell jönnie ja, először fel is jött : a fenékig[ Szerkesztve ]
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33410 üzenetére
Nem egészen.
Sose hallottál még a láncnyúlás mérő eszközről?Meg az 5000 kilométer se állja meg a helyét, 9-es rendszerrel 4500-at bírt ki, 10-es:
Ennyit[ Szerkesztve ]
undefined
-
rii
nagyúr
válasz norbee2244 #33410 üzenetére
a 8-10.000km jó hír
a boltban 2500-3000-et mondtak .... az nagyon karcsú lenne ...piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33412 üzenetére
Igen, 10e km és dobhatod is el a hajtóművet, vagy pedig lehúzol még 10-et az elkopott lánccal.
Érdemes erre nagyon figyelni és ha alu a hajtómű akkor 0.75-nél cserélni kell azonnal, vasnál 1.00-nál.
undefined
-
D.Orion
veterán
válasz norbee2244 #33365 üzenetére
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33417 üzenetére
Ezt már kiveséztem 1x.
Több opció van, amit már régebben kiveséztem.
A barátaid rosszul csinálják és Te is csak a pénztárcád rövidíted ezzel a módszerrel.1. Lehet 10e km-enként cserélni a láncot, de akkor cserébe már jóval több lesz mint 1-es a nyúlás, tehát hátsó sor csere azonnal. 6e ft lánc + 8 e ft a sor. 14 e ft
Hajtómű így talán 2 max 3 láncot fog bírni ~20-30 e km-t fog csak kibírni a drasztikus 2+ nyúlás miatt. Hajtómű: 60 e ft-nál kezdődik.2.
Ha bejön a lánc amit tesztelek és 5e km-enként kell csak cserélni akkor megéri.
Ha 0.75-ön belül cserélem le előnyök: 3-4 fogsort kibír hátul!
A hajtómű ha 0.75-ön belül lesz a lánc használva ennek minimum a dupláját (!) ki fogja bírni, tehát a hajtómű ~40-50 e km-t fog kibírni.Tehát számoljunk egy picit, számoljunk 100e km-el:
1. opció:
10 x 6 eft + 10x 8e ft + hajtómű tányérok (ha nem cserélünk csak tányért) 3x (2x 9) e ft= 194k2. opció:
20x 6e ft + 5x 8 eft + hajtómű tányérok 2x 9 e ft = 178 kPersze lehet mondani, hogy nem ennyit bír ki, picivel többet stb, de már végig jártam, drasztikus mekkora a különbség!
Ebből mi következik?
A kerékpársport egyáltalán nem tartozik az olcsó sportok közzé!
Nem vagyok zsidó, de a pénzel tudok bánni, az 1x biztos. Lehet valami pénzügyi tanácsadónak kellene mennem, az tuti jó lennék.undefined
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33423 üzenetére
Nem teljesen értem.
Ha elkopott, megnyúlt kidobom és kész, milyen teljesítmény??Eddig anyagi részéről beszéltem és Te is arról ezért nem értem hirtelen a váltást wattra meg km órára.
undefined
-
Tizedes1
aktív tag
válasz norbee2244 #33406 üzenetére
Alkatom ezen nagyot mosolyogtam !
183 centis vagyok,de 90centis az átlépő magasságomSzóval én 7 évvel ezelőtt abbahagytam a súlyzós erőnléti edzést és nem csak azért, mert a futást választottam.
Egészségi okokból nem előnyös, ha súlyzózom.
Ellenben futás, úszás, kerékpár, cardio az jöhet.Halolaj igen hasznos, csak már tudnám enni. egy hetet szedtem, egy kisebb közérzet javulást éreztem,de majd otthon lesz rendszeres a szedése.
(lesz 5doboz/120db....az árát még megálmodom )Ma a cardio kimaradt, így kosaraztam 30 percet egyedül és miután bemelegítésnek jó volt, láttam, hogy a spinning edzés elkezdődött.
Így beugrottam a maradék 45 percre tekerni egy nagyot.
Gondoltam is rátok
DE!Most vagy én nem vagyok egészséges, vagy a többiek nem normálisak.
Vagyis a britek és az amcsik.
Az amcsik 16-17 fokra állított légkondit járatnak egész nap az irodákban.
A brittek pedig meg vannak huzatva.12:00:14:00-ig kint napoznak, mint állat ( 45fok )
A konditeremben valamint a terembicaj/futópad/eclipter/evezőgép teremben is
18 fok van
Egy rövidnadrágban és ujjatlanban mentem be tekerni és az utolsó 10 percet már jobban pörgettem, mert fáztam.
A végén szabályosan dideregtem, amikor leszálltam a bicajról.
Tricepsz, lábam hátsó része, hasam, mind hideg volt.
S mivel az ujjatlant teleizzadtam, még az is hűtött15 perc forró vizes zuhannyal tértem magamhoz.
Ez volt az első és utolsó alaklom, hogy tekertem, vagy bementem oda.
2 hónappal ezelőtt- a cardio előtt - eveztem és akkor 17 fokról átállíttattam 21fokra.
Akkor jó volt. De ugye a sok okostojás azt hiszi, hogy azzal, hogy hidegebb van, jobban bírja a futást vagy bármilyen cardio edzést...
De a mennyezeten lévő légkondi csak hideget tud csinálni, OXIGÉNT nem tud varázsolni
Így az edzőtermek ajtajai csak akkor vannak nyitva, ha valaki be- vagy kimegy rajta.A kinti futás pedig időjárás függő. A briteknek nem, mert azok közül 12:32-kor is futott valaki, s tegnap este is, amikor a sz@rt hordta a szél.
Én csak szélcsendben futok, az legalább egészségesCARDIO - Insanity program: szeptember közepén nyomom ide nektek a linket,
addig nincs sajna lehetőségem 2.5 gigát feltölteni a jelenlegi 55kB le és 18-22kB/s feltöltési sebesség mellett.
A program nem warez, mert itt azt ugye tilos minden formában.
A megvásárolt teljes kollekciót viszont lementem majd magamnak és megmondom, hova mentem FELEgy bicajos kérdésem volna hozzátok:
Megnéztem én a wikipédián, hogy mi az a cyclocross, de
az ilyen gépet nem lehet országúton és rosszabb minőségű kerékpárutakon is használni?Az nem tenne jót a lelkemnek, ha évente többször megbüntetnének amiatt, hogy rossz helyen taposok.
Jövőre, amint lesz bicaj és elkezdem a tekerést, júniusban tervezek egy végtelen tekerést:
azaz egy két tókörös tekerést.
Először a Balatont akarom megkerülni, majd a Velencei tavat.
Persze egy napon.
Ha a kerékpárúton kell körbetekernem a Balcsit, akkor nehéz lesz betartani az egy napot akkor is, ha reggel 5kor indulok.
Szóval, mit tanácsoltok?[ Szerkesztve ]
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33423 üzenetére
Értem mit írtál, azt nem értettem, hogy jön ez ide, mikor azt írtad, hogy milyen drága mindig cserélgetni a láncot, pedig ellentmond az igazsággal.
Ezt írtam le felül.Semmilyen teljesítményről nem beszéltem.
Semmi plusszot nem hoz, ha gyakran cseréled, tehát ebből a szempontból nincs jelentősége, hogy 10e km-enként cserélsz láncot + sort, vagy 0.75-ös nyúlást betartva cserélgeted sűrűn a láncot.
Anyagi vonzalma van az egésznek.Ezért írtam le, hogy jobban jár rii, ha figyel erre és beszerez egy láncnyúlás mérőt, mert szerintem ma Magyarországon senkinek se mindegy mire költ fölöslegesen plusz kiadást.
rii:
Tehát nem véletlenül mondták a boltba se azt a 3000 km-t!
Figyelni kell rá, csak ennyi az egész és akkor tartósan megmarad a rendszer csak láncot kell viszonylag sűrűn cserélni.
Norbi:
Szent a béke???
Miért, úgy tűnt mint ha rosszba lennék?
Csak válaszoltam, hogy nehogy ez terjedjen el, hogy '10e km-enként cserélgetni olyan jó dolog, mert nem kell rá annyit költeni'..Jah és én nemrég cseréltem középtányért, előző tulaj is hasonlóan elhanyagolta a lánccserét, mert én kb 5000 km-t tettem bele és cserélhettem is le, mert már ugrott rajta, szóval azért mondom, hogy nehogy meglepetés érjen bárkit is.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
Tizedes1
aktív tag
válasz norbee2244 #33426 üzenetére
Balcsi és Velencei tó között simán mentem tavaly a hetesen.....
ahol kellett, mindig a bringautat használva.
A kelly's saphix-szal nem volt rossz, a teleszkópja jól működött, a lock-out előnyét ki is használtam.A legnagyobb élményem tavaly Zámoly felé volt, amikor erős északi szélben 21km/h-val "döngettem" Zámoly felé, majd a lejtő előtt megfordultam, ittam és uzsgyi vissza.
48km/h átlaggal jöttem trekkinggel a Metróig. 58 volt a max.
Ott gondoltam először arra, hogy oútival milyen lehetett volna.....
Az a kedvenc etapom, ha nincs időm tekerni, akkor arra taposok egy rövidet.
Nadap felé is mentem egyszer... szép kis domb, mit ne mondjak.Hidratálás.
A camelbak-em 3 literes, miután megtöltöm, mindig felfújom még levegővel a szívókán keresztül, így nem kell menet közben szívnom, s levegőt is vennem egyszerre.
Elég, ha a fogammal összenyomom és már jön is a nedű.
Az első használat után jöttem rá erre. Tuti
Nekem egyiktől sincs semmi bajom, sem a gatorade-tól, se ma slazengertől, mert nem a gyári hígítási értéket használom,mert nekem az túl édes.
1:2-ben szoktam. úgy bevált. -
Zebu
addikt
válasz norbee2244 #33410 üzenetére
Kmc gyári láncot nekem kb 1500 után cserélni kellett.
-
Zebu
addikt
válasz norbee2244 #33441 üzenetére
Nem mértem, de pörgetős vagyok!
Szerintem szimplán a kmc z8 gyenge.
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33441 üzenetére
"Adtál egy jó tippet..következőnek kiviszem barátnőst egy szál szoknyába út mellé hátha úgy több esélyem lesz"
Kivel szemben?
undefined
-
ludsimon
veterán
-
fpeter07
veterán
válasz norbee2244 #33450 üzenetére
Nekem nem kell mesélni az izzadásról. Óránként két kulacs vizet is megtudnék inni. Csak mivel egy helyem van, korlátozott a fogyasztás.
Amúgy nem csodálkozom, miután beszélgettünk és kiderült, hogy -10 fokban is lábmelegítőben mész. Még mindig: -
fpeter07
veterán
válasz norbee2244 #33453 üzenetére
Én (optimistán) jövőre hátizsákban tervezek vinni valami termoszt. Esetleg forrón beletöltöm a teát, útközben nem tudok olyan messzire elmenni, hogy kihűljön.
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33492 üzenetére
Igen, mert a médiában sem jellemző, hogy lennének személyes kapcsolatok, barátságok kollégák között, ott is csak a lökdösődés, furakodás és könyöklés megy. Na mindegy, ez más téma, ebéd, aztán bringázás.
-
Vasinger!
nagyúr
válasz norbee2244 #33495 üzenetére
Nekem volt Manitou Black telóm, nem is olyan rég, de valószínűleg nem az a széria, amit Te nézel.
Nekem Manitou Black Elite RTWD 90/120 /visszaút állítás, rugóút állítás 90-120 mm, lockout/
Így nézett ki: katt
203-as tárcsát gond nélkül vitte, nem csavarta, bár picit kotyogott amikor 120-ra volt kiengedve, de az sajnos normális kis idő után...
A mozgása nekem eléggé bejött, hasonló súlyom van, mint neked.
-
amargo
addikt
válasz norbee2244 #33497 üzenetére
En 80kg vagyok, azt nem fogja meg a 160as tarcsa.
“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33495 üzenetére
Mindkettő teló elég régi, igazándiból azt venném a helyedben, amelyik jobb állapotban van. Hetven kiló vagyok camelbakestől, a százhatvanas tárcsa megteszi, igaz, az van elöl-hátul, száznegyvenest hátul elég sokat égetném, mivel technikám az nincs, ezért szavaztam a százhatvanasra hátul is. Amúgy elfogadott a száznyolcvan-százhatvan kombináció a kicsit agresszívebb használat esetén, ahol annyira nem grammoznak az emberek.
ETA: Rugóút-csökkentő rendszer, nem zárja a telót, de határozottan korlátozza a mozgását. Kérdés, hogy még mindig működik-e ezeknél a régebbi telóknál. Nem lehet egyszerű alkatrészeket szerezni, ha valami meghibásodik. Amúgy ha van százötvened montira, a Maxinál láttam Meridákat Rebával százötven körül, amik már határozottan jó vételek. Igaz, V-fékesek, de országúti fék után az is fog, mint a veszedelem.
[ Szerkesztve ]
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33513 üzenetére
Ha nem kotyog, akkor megér annyit. Ha kotyog, akkor semmit nem ér szerintem.
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33517 üzenetére
Kb. ott kezdődik a használható teleszkóp, de inkább a Toránál. A Dart nehéz, nem mozog szépen, hamar kikopik, de van visszaútcsillapítása. A helyedben keresnék valami használt Torát, Recont, hátha találsz...
-
salieri.
őstag
válasz norbee2244 #33533 üzenetére
Egyértelmű ,dart3! Próbáltam és kellemes meglepetés ,igaz a rebamnak a nyomába sem ér.
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33533 üzenetére
A Dart3 már használható, tudtommal Xantomasnak is az van a gépében, használja egy ideje, igaz, 2-3 év alatt kezd kikopni, de cserélhetők a perselyek, így el lehet odázni a cserét. Én inkább újat vennék, mint 5-6 éves telót, a tárcsafékek korában nem sokat bírnak a telók sajnos.
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33549 üzenetére
Mert egyenetlen terhelést kap, csak a bal szár terhelődik, csavarodik a jobbhoz képest. Alacsony ár esetén gyenge anyagokból készülnek a teleszkópok, a drága teleszkópok meg rámennek a könnyítésre, ami visszaüt tartósság szempontjából, és nem is érdekük a gyártóknak 4-5 évnél több ideig használható terméket gyártani. Röviden ennyi.
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33551 üzenetére
Kb. De száznegyvenes tárcsát csak hátra szabad tenni, elöl nagyon hamar elmelegszik és elfogy.
Használtan ki tudod próbálni, hogy a visszaútcsillapítás működjön, legyen érezhető különbség a gyors és lassú végfokozatok között. A csavarodás nem látszik ránézésre, legnyilvánvalóbb jele, hogy a kerék nem áll egyenesen a villában.
[ Szerkesztve ]
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33551 üzenetére
Szedd le a kormányszárat és mérd meg a villanyakat. Ha 1 1/8 colos, akkor bármilyen telót beletehetsz, kivéve az alul 1 1/5, felül meg 1 1/8 colos nyakú telók, amik tapered név alatt futnak. Ha a telónyak 1 colos, akkor az baj, nem fogsz bele kapni normális telót.
-
hoffman_
nagyúr
válasz norbee2244 #33546 üzenetére
Ha kisebb tekerésre megyek, akkor a 26-os átlag meg szokott lenni, de azok 10-20 km-ek, nem 2x130 Szívesen mennék, találkoznék/tekernék a topic lakókkal, de nem akarom lehúzni a csapatot
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
deicide
veterán
válasz norbee2244 #33555 üzenetére
Péntek éjjel óta nekem is fáj, nincs hangom, de más oka van, végigüvöltöttem a Kreator és a Moby Dick koncertet a FEZEN-en
Elképzelhető, hogy csatlakoznék hozzátok, a 25-ös átlagot talán tudnám tartani montival. Viszont 18-20 között nekem nem jó, csak 20-a után, majd figyelgetem, mikori lesz végül az időpont. Gondolom odáig meg vissza Gárdonyba Te is vonattal mennél...
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33583 üzenetére
Egy col kétszázötvennégy milliméter kb., elég fura adatot mértél, külső átmérőt mértél? Mert egy és egy nyolcad coll az kétszáznyolcvanöt milliméter.
[ Szerkesztve ]
-
tvamos
nagyúr
válasz norbee2244 #33583 üzenetére
Nagyon szepen koszonom a valaszt! Szerintem egy jo ora mulva el is indulok megvenni. Remelem, elall az eso is addig. Mondjuk olyan szel van.. minta allat. Ez tuti tobb, mint 7m/s.
(#33581) ludsimon
En is nezegettem ezt a kamerat, de nincs benne GPS logger. Pedig ugy igazan franko, nem?[ Szerkesztve ]
"Mindig a rossz győz, és a jó elnyeri méltó büntetését." Voga János
-
deicide
veterán
válasz norbee2244 #33612 üzenetére
Én az országúti 70-est tervezem, amiben a 7.5km murvás út van, hegyre nemigen megyek, mert nem szeretem a sisakot, anélkül pedig hazárdjáték Az 500 méter szint önmagában nem vészes, viszont oda-vissza Gántig még kb 35+35km és még legalább 500 méter szint. Ez együtt már egy kékestetőnyi magasság Szívesen veszem, ha jössz, akkor legalább húzzuk egymást. Valószínűleg D.Orion is jön Fehérvárról, elképzelhető, hogy akkor Fehérvár felé mennénk, Zámolyon át, az szintben is barátságosabb, mint át a Verlencei-hegységen.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz norbee2244 #33623 üzenetére
Uhh, 42-es tányér nélkül tényleg kemény lenne, akkor max megyünk együtt Gántig és vissza
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
szki
őstag
válasz norbee2244 #33650 üzenetére
Az abszolút 3. egy U19-es, azaz 18 éves fiatal lett 32 perces idővel! Az U23-asokat is elpáholta!
Az akarat-kitartás-edzés arra való, hogy az egyén a genetikai határait elérhesse. Ez viszont személyenként erősen változó.
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33655 üzenetére
Akkora lehetett mint én, nem volt fodros, de pont akkor futottunk össze amikor én indultam kifelé Bp-ről a Veres péter úton Mátyásföld után.
undefined
-
deicide
veterán
válasz norbee2244 #33650 üzenetére
Ok, jobbulást addig is, akkor hétvégéig még beszélünk.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33664 üzenetére
Megjöttem.
Egy szép hölgy társaságában köröztem a Városligetben.
3 kört terveztem, de egy picit több lett no, nem bírtam 'kiszállni'.Jó dolog, hogy ha kimegy az ember nem egyedül tekergél, még ha csak egyszerű KB-ra is mentem.
Első 10 perc a nyeregben: B*ssz*meg, hová kell ülni, hogy kényelmes legyen?!
Következő időszak: Ülök én egyáltalán? Vagy a levegőben 'ülök'?Elég kényelmesnek tűnik ez a nyereg.
De már semmire nem merem azt mondani jó lesz nekem, inkább majd a 4 ó + tekerés után jelentem ki.
tvamos: 55 Eur postával, de egy nyergen a legutolsó szempont a szépség. Ha megvan a kényelem 150 kili + felett akkor jöhet az összes többi szempont.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
venember83
nagyúr
válasz norbee2244 #33694 üzenetére
Barbi nagyrészt országútin is edz, úgy néz ki, hogy ez a tuti recept montinál is.
-
csabi94
őstag
válasz norbee2244 #33700 üzenetére
Nem vagyok rá allergiás, kalciumot szedtem be, igaz csak most, 24 órával a csípés után. Nem gondoltam volna, hogy ez lesz belőle, sose volt ilyen jellegű problémám.
-
Toomy
senior tag
válasz norbee2244 #33718 üzenetére
Köszi!
Jöhet rólad is az előtte ill. utána. Gondolom Te csenevész voltál és azóta izmot növesztettél -
salieri.
őstag
válasz norbee2244 #33762 üzenetére
Köszi! fel is raktam.
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz norbee2244 #33770 üzenetére
Elém ma reggel bekanyarodott/megfordult az "eneber" a Bajcsyn a záróvonalon szemből ugy, hogy vészfékeznem kellett. Persze tudta ő, hogy jól felfogott érdekemből nem fogok vele konfrontálódni, mivel 140kg volt kb., és viszonylag kevés haj,de annál több nemesfém volt őneki a feje környékén
[ Szerkesztve ]
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
-
dudi6
senior tag
válasz norbee2244 #33774 üzenetére
Köszi a választ, akkor valószínű a vintage lesz. A nyeregcső váz alul le van zárva? Fűrészelés miatt tele ment fűrészporral a váz és félek attól hogy a lement a hajtóműig, aminek gondolom nem tesz jót. Sajnos nincs szerszámom, hogy leszedjem hajtókart meg a hajtómű csapágyaat. Remélem érthetően le tudtam írni. Vagy ne foglalkozzak vele? Tegyem bele az új nyeregcsövet és kész?
-
rétisün
veterán
válasz norbee2244 #33885 üzenetére
ha jól tudom, ez már az új di2-es cuccokahoz van.
a régebbi flightdeckből 2 fajta van, az egyik 8-9 sebességes rendszerekhez, a másik már a 10-eshez is jó. nem felcserélhetőek, mert az érzékelő, amit a fékváltókar gumija alák kell betenni, más alakú egy kicsit. felszerelni nem egy nagy dolog, felhajtosd a fékkargumit, kiveszed a kis takarólemezt, és a helyére beteszed az tartó csatlakozóját.
nekem is van egy régebbi garnitúra elfekvőben, 8-as rendszerhez használtam.
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Dirtyz
őstag
-
Studiossrác
aktív tag
válasz norbee2244 #34092 üzenetére
-
salieri.
őstag
válasz norbee2244 #34127 üzenetére
Hát igen sajnos lehet túlzásokba esni,mikor megveszi az ember az első darabot,majd a következőt..Nehéz leállni .Az én álmom ezzel teljesedne ki
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen