Hirdetés
-
Nem lesz soulslike játék a Phantom Blade Zero
gp A készítők egy pár mondatos kérdezz-felelekkel tisztáztak néhány dolgot a játékkal kapcsolatban.
-
Computex 2024: Kingston mindenhol
ph A mesterséges intelligencia futtatásához sok RAM kell – és ez nem kerüli el a Kingston figyelmét sem.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
-
-Solt-
veterán
válasz emiki6 #15501 üzenetére
Túl sok a "ha"... nem lehet tudni, hogy mennyi embert vonzana be a jelenlegi körülmények között, főleg, hogy itt a jó idő. Sokaknak az nem fér az agyába, hogy a home office és a #maradj otthon nem azt jelenti, hogy csoportosan kell sétálgatni a patakparton! (Rákos patak, Angyalföld)
Három csomagom érkezett a héten, a futár egyik alkalommal sem viselt maszkot, kesztyűt, sőt a legutolsó alkalommal az aláíró kütyühöz nem volt ceruza, az ujjammal kellet aláírnom azt, amit előttem mindenki össze-vissza tapizott már!
Az emberek többsége rettenetesen hanyag és fegyelmezetlen, az ilyen szabályokat meg mindig a többséghez, a leggyengébb láncszemhez kell igazítani. Igazságtalan, hogy ezzel az értelmesebbek "bűnhődnek", de ilyen helyzetekben ez van... szívem szerint a fél várost felpofoznám...
www.smart-bus.hu
-
emiki6
veterán
válasz -Solt- #15502 üzenetére
A virus igazából jól rámutatott, hogy az az életmód, amit élünk nem teszi lehetővé, hogy az ember szervezete még idősebb korában is megbirkózzon egy ilyen viszonylag gyenge vírussal.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
nagyúr
A Covid-19 kapcsán nagy volt ám a töketlenség az említett újbudai önkorinál.
A lényeg az, mire szerettek volna gondolni, hogy a más által kézzel is használt közösségi akármiket kerüljük.
És itt kiesik a "saját felelösségre" opció, mert nem arra asszociáltak, hogy gondoljuk át, stb - hanem teljesen egyértelműen ne használjuk. Itt most az emberi felelősség nagyobb mértékű!
Meglátom, hogy más van kint, azt gondolom - nincs veszély, én is kimehetek, és így tovább.. Oszlatjuk a félelmet, megosztjuk a felelősséget. De sajna a vírust ez k.rvára nem érdekli!
A XI-ben is van áldozat és a közelembe 200 méteren belül is haltak meg egy idősotthonban.
Majd később kimegyünk.
Figyelem én is a jeleket, mert ismerősi, kollégális körben is van vírusos. Egyelőre csak az allergiám tombol. A stressztől ez hamarabb jött ki.Surface Book és egy Csúz a körtefán!. Pentax-szal fényképezve!
-
emiki6
veterán
válasz Polarstar #15505 üzenetére
Az allergia mérséklésére próbáltad elhagyni a tejtermékeket, a glutén és egyéb viszonylag magas lektin tartalmú ételeket? Másképp fogalmazva: Próbáltad a paleo étrendet?
Illetve most jött ki "A gyógyító légzés" című könyv, az is hasznos lehet.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
-
emiki6
veterán
-
#42007296
törölt tag
válasz emiki6 #15498 üzenetére
Köszi a választ!
Szóval akkor a napi többszöri teljes edzés, nem hoz jobb eredményt.
Vettem kreatint, de csak pezsgőtablettában volt. De hoznak más kiszerelésbe is majd. Egyenlőre jo lesz ez is. Ez 2000mg-os, szoval érdemes 1,5-et inni naponta?
Fehérjét is vettem, de akkor azt csak olyan napokon iszom, amikor kevés az étrendel bevitt mennyiség.
Egyébként amióta mozgok, sokkal jobb a közérzetem és az anyagcserém is felgyorsult. Azt hiszem ez a dolog megmarad ezután az életemben. -
emiki6
veterán
válasz #42007296 #15511 üzenetére
A napi többszöri edzés ne is edzés legyen, hanem gyakorlás. Azért a max ism szám fele és csak egy sorozat egyszerre, mert az nem annyira megterhelő. Persze mindent túl lehet tolni, szóval ha fáradt vagy pihenj.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
brownus
veterán
válasz emiki6 #15510 üzenetére
nem, nem érthető! az a munkája baszki, hogy ilyenkor kesztyűt és maszkot húzzon.
+ van munkája, ha ügyes és jól csinálja kurva sok pénzt kereshet most...tipamelyiken nem volt semmi, nem is kapott borravalót, azaz de, hogy érezze a törödést pár száz forintot. (mert egy kibaszott filantróp vagyok)
-
proof88
addikt
válasz brownus #15431 üzenetére
Kalcium-magnézium témára.
A kalcium-citrátra azt írja valaki az általad linkelt cikk alatti hozzászólásban, hogy "A kálciumcitráttal meg az a baj, hogy hosszabb távon alkalmazva beavatkozik a szervezet egyik létfontos folyamatába, az un citrátkörbe", ami nem tudom mit jelent mert még nem kerestem rá.Én BioTechUSA-féle Daily Pack-ot fogyasztok, minden nap egy csomag. Benne lévő napi 2 kalcium-magnézium tabletta kalcium-karbonát, magnézium-oxid, kalcium-glükonát, magnézium-glükonát tartalmú. Persze nincs odaírva h konkrétan melyikből mennyi, csak annyi hogy összesen a napi adagban van Kalcium 573 mg, Magnézium 250 mg, de hogy azon belül mi milyen arányban, az passz.
Ezen kívül fogyasztok Dr. Lenkei-féle Kal-Mag-C-t, Lenkei szerint ebben a legjobban hasznosuló formula: kalcium-L-aszkorbát, kalcium-laktát, magnézium-laktát, magnézium citromsavval alkotott sói, és ez van keverve C-vitaminnal, amit vízben kell feloldani.Tejcukor érzékeny és tejfehérje allergiás vagyok, kerülöm a tejtermékeket, sajtot is csak mértékkel eszek.
szerk.: szóval fogalmam sincs hogy jót teszek-e azzal hogy szedem a biotech-es packból a kalcium-magnéziumot, abban biztos vagyok viszont hogy az étkezésem miatt önmagában a Lenkei-féle kal-mag nem elég.
[ Szerkesztve ]
-
emiki6
veterán
válasz proof88 #15515 üzenetére
Ha jót akarsz, mert nem akarod elmeszesíteni a szöveteidet meg vesekövet, meg csintritkulást, akkor nem szedsz kalciumot, csak magnéziumot. Magnéziumból az oxid és karbonát felesleges, mert 3% szívódik fel asszem. A citrát relatív olcsó, de székletlágyító lehet és hozzászokás esetén elhagyása szorulást okozhat. Laktát, aszkorbát, taurát, glicinát, malát javasolt, illetve bőrön keresztül klorid és szulfát.
Illetve a többletkalcium bevitel által növel kockázatok visszafordítására K-vitamint érdemes szedni, mondjuk a GAL k-komplex fortét, de van olcsóbb iherben.Lenkei a termékei alapján kókler, Szendi és Szabó Gál Bence jobb források.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Otthoni mászóka. Megürítettem a lépcső alatti teret, mászósan fogalmazva lehet rajta campus-olni (láb nélkül mászni).
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Lógás:
http://www.idoportal.com/blog/hanging
http://www.idoportal.com/blog/hangingfaq
http://www.idoportal.com/blog/morehang
http://www.idoportal.com/blog/onearmhang
http://www.idoportal.com/blog/integhang
A tökéletes huzi: [video] [fb post]
A tökéletes huziról videók: CaliMove, Artem, [link]Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Fred23
nagyúr
válasz emiki6 #15517 üzenetére
Ez szuper -ilyesmit szeretnék én is-, de kissé rövid; lehetne akár folytatni az ajtó fölött, falra felfúrt lécekkel, ha elfér.
Épp azon filózok, hogy egy vastagabb falat mászófallá kéne alakítanom. Mondjuk nagyon nehéz vagyok még. Ennek ellenére a húzódzkodás (igaz, két kézzel) szuperül megy.
[ Szerkesztve ]
-
emiki6
veterán
válasz Fred23 #15519 üzenetére
Lehet le-föl is mászkálni. Bár egyelőre nekem még nehéz, mert nem szoktam gyakorolni, lehet még nem is fogom, annyi minden más van... Most épp a fentebb linkelt tökéletes huzit akarom elsajátítani (ajánlom neked is, ha a huzi már szuper), illetve préselést fejleszteni.
Otthoni mászófal szerintem nem szükséges, inkább hangboard.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Fred23
nagyúr
válasz emiki6 #15520 üzenetére
Most tuti nehéz lenne nekem is, nagyon el vagyok hízva. Viszont anno ment az egykezes húzódzkodás is, szóval a kétkezes még most is sima ügy. A fogáserőm viszont kevés a mostani súlyomhoz, az egyértelmű. Törölközőről lógni két kézzel se megy még egy percig se.
Tökéletes huzit megpróbáltam, nem sikerült. Mellel nem érem el sehogy a rudat.
[ Szerkesztve ]
-
emiki6
veterán
válasz Fred23 #15521 üzenetére
Nem kell egy percig lógni törcsiről, elég, ha 1 kézzel pár másodpercig nem esel le róla.
Ugye? Én is szenvedek a tökély huzival. Azt találtam ki, hogy gumiszalagot akasztok magasra (vagy átdobom huzirúdon) és az abba akasztott seprűnyéllel próbálok ráérezni a PPU felső végtartományára. Nehéz. De valószínű hamar fel fogom tudni hozni értékelhető szintre. Remélem. Onnan már csak be kell gyakorolni.
Az is ötlet még (ha már jobb a szint), hogy fel kell húzódzkodni lockoffig és onnan áthomorítani a ppu felső pontjába aztán vissza vagy lassan leeresztés és repeat.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Íme az izonláz valódi oka: [link]
Spoiler: nem az izomsérülés az ok, hanem az idegek sérülése.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
válasz Fred23 #15524 üzenetére
Erről most ez jutott eszembe, újra kéne olvassam:
Mitől nő az izom? [link]
(Mert az oké, hogy idegsérüléstől fáj, de ennek gyakorlati jelentőssége nincs, ám annak, hogy az izom mitől nő annak van)[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Mi újság, emberek?
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
veterán
-
-
batagy
őstag
Sziasztok!
Az edzéseket, megtett gyakorlatokat hogyan dokumentáljátok? Papíron, táblázatba, app-pal?
Keresek egy olyan Android app-ot , amivel nagyon egyszerűen lenaplóznám, hogy mikor , melyik gyakorlatból mennyit végeztem. Nem kizárólag Fegyencedzésre, hanem hozzávenném még a biciklizést, úszást, gyógytornát, és nemcsak sportot, pl olvasást is.
Ezeket próbálgattam eddig:
Sport specifikus appok:
Simple Workout Log
Convict ConditioningEgyszerű, általános naplózó appok:
Naplóm
Gyors jegyzettömb (egyik típus)
Gyors jegyzettömb (másik típus, nagyon hasonló)
Quick Event LoggerA cél annyi, hogy minél egyszerűbb, átláthatóbb legyen. Dátumot, gyakorlatok darabszámát vagy biciklivel megtett távot be tudjam írni, kb ennyi.
Nektek van esetleg ötletetek?
Köszönet -
emiki6
veterán
válasz batagy #15532 üzenetére
Nem ismerek egyet sem. Pont pár napja gondoltam, hogy de jó lett volna, ha írtam volna naplót az elmúlt 7 évben...
Keress valami appokkal / programokkal foglalkozó topikot szerintem, mert ez nem az edzésről szól, hanem az átlátható rendszerű logolásról.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Érdekesség: egykezes huzira edzek, front leverre nem, mégis meglett az egy lábas FL.
Alapozni kell gyerekek, alapozni!
A lábemelés rúdhoz is csak úgy meg lett, mint az általános edzés mellékhatása.
Jó, azért fogok specifikus FL edzést is csinálni, de érdekes meddig el lehet jutni általános erőedzéssel és sok skill-t csak úgy kisujjból kirázza az ember anélkül, hogy ráedzett volna.
Persze azért nem kell irigykedni, 7 éve edzek, szóval illik már elérnem ezt azt. A yt tele van "transformation" videókkal, ahol fiatal srácok 2 év alatt kipattintják magukat és haladó gyakorlatokat lobogtatnak. Ne higgyétek, hogy az a normális és azt, hogyha te 2 év alatt csak lófaszt érsz el, akkor szar vagy. Valójában a legtöbb embernek ez sokkal nehezebb. Legyetek büszkék, hogy ti edzetek, mert a lakosság nagy része zokni.
Tartsatok ki eddzetek, a valódi cél úgy is az, hogy az általános életminőség javuljon, ne romoljon öregkorra számottevően. Minden egyéb eredmény csak jutalom.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Amur
addikt
válasz batagy #15532 üzenetére
Do it now
Én ezt használom. még saját acsikat is tudsz létrehozni.
Hamar rá lehet érezni, tudsz napi heti ismétlődést beállítani a taskokhoz, reggel kapásból hozza mit terveztél, ha jelzed hogy kész akkor eltűnik, majd másnap reggel újra felhozza.
nagyon részletes statokat nézhetsz vissza természetesen mindenről amit felvittél.Youtube csatornám: youtube.com/c/AmurRajadasha =**=Minecraft és android gameplay=**=Az avatart Stonefortressdragon készítette https://www.deviantart.com/stonefortressdragon
-
ß3NC33
tag
Sziasztok!
Még csak most ismerkedem ezzel a fajta edzésmódszerrel, de eddig nagyon tetszik.
Eddig (és ezután is szeretném) a kettlebell volt nálam az első számú edzés, de a heti 2 tréninget néha keveselltem.. próbálgattam még crossfitre járni, de annyira nem volt szimpatikus, nem is tudom megmondani, hogy miért. Aztán valahol belefutottam a fegyencedzésbe, ezután jöttek a calisthenics-es videók és itt már magával rántott az egész
Most blackfriday-kor befizettem a calimove-os edzéstervre, az alapján haladok. A bell miatt azthittem, hogy "én vagyok a Jani", de meglepően fárasztóak tudnak lenni még a kezdő gyakorlatok is!Jó lenne a topikba kicsit életet lehelni, ahogy visszaolvastam, korábban tök jó társaság volt itt!
Üdv
B. -
emiki6
veterán
válasz ß3NC33 #15538 üzenetére
Bellel az a jani, aki Beasttel nyomja.
Heti 2 edzés amúgy meglepő módon elég, egyre több helyről hallom ezt. Persze nem mindegy hova jár az ember. Crossfit és crossfit között is a különbség ég és föld, mert lehet jól és nagyon szarul is csinálni.
Jó lenne feléleszteni a topikot, csak nehéz. Miről lehetne beszélgetni?
Talán néha leírhatnák a résztvevők, hogy hol tartanak, mik vannak tervben, mik a kételyeik, új kedvencek stbstb. Azt sem tudjuk hány ember követi a topikot és miértKívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
válasz ß3NC33 #15540 üzenetére
Persze, sikerült arra a szintre emelnem az edzést, hogy az életem szerves része legyen. Most mondjuk épp megritkult az edzés, de ez alapvetően nem gond. Illetve az is lényeges, hogy már tudom, hogy a saját testsúlyos edzés a számomra legkedvesebb edzésforma, ez egy az erőedzéseimnek mindig szerves része lesz.
Most a nagy húde, hogy egykezes huziból tudok csinálni tört ismétlés. 90-100 foktól kb 60 fokig tudok húzni oldalanként egyet. Illetve nemrég rápróbáltam az egykezes fekvőre és sikerült egy ronda ismétlés, az se olyan rossz dolog.
Az első hozzászólásomat ide 2013-12-06-án írtam, nem sokkal azelőtt kezdtem edzeni, szóval kb 7 éve edzek.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Alcsi69
senior tag
válasz batagy #15532 üzenetére
Én nagyon egyszerű és old-school módon vezetem: A5-ös füzet.
Egyébként cső, nem írtam még ide, viszont most hogy a "konditorei" belátható időn belül nem nyit ki, csak ilyen spéci ügyeskedős módon, lehet többet fogok.
Összességében a "póverbildinggel" sem volt különösebb célom, csak annyi hogy legyen valami mozgásfajta amit tolok futáson (és nyáron bringázáson) kívül. Viszont most hogy jobban belegondoltam, hát holy moly, egyetemistaként azért az évi 102k kondibérletre nem annyira kevés összeg, sőt.
Kb. három évnyi bérlet árából már akár egy egész jól használható itthoni kicsit gettós home-gym-et is össze lehetne szerintem hozni: erőkeret, normális rúd és súlyok. Persze használtan. Egy probléma van: platz az nincs hozzá itthon sehol sem igazából.Egyébként a kondiba járás előtt nagyjából 6 hónapig csak bodyweight edzéseket toltam, nagyon szerettem. Illetve véleményem szerint hasznosabb dolog lehet az hogy egy kézzel fel tudja magát húzni valaki mint az hogy 200kg-val tol egy ismétlést fekvenyomásnál. Persze kinek mi.
Lehet huzamosabb időre visszatérek a calisthenics-hez, aztán majd talán ha már elvégeztem az msc-t IS akkor összehozom a home-gym szerekezetem.
-
emiki6
veterán
Aki nem tudja, hogy mit eddzen és hogy, annak:
Saját testsúlyos edzésprogram by Confidence and Power: [link]Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Egy kis lélekemelés:
A békés harcos útja (film)Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
myckey
veterán
válasz Alcsi69 #15542 üzenetére
"Még terem bontásnál szereztem be fekpadot és rudat, hozzá tárcsákat. Nem volt túl mobilis, emeletre....fémműves ismerős a gerincet/padot, elválasztotta a lábaktól, szétszedem, ha kell...lehet "könnyedén" mozgatni-seregni forogni, bárhova vinni.
Ugyan itt, csináltattam keretet. Többféle húzódzkodás, tolódzkodás, hasazás mehet rajta, leszerelhető karok vannak hozzá, párnázott alkartámasszal, háttámla és gyűrűhöz hasonló fogódzkodó, csukló teljesen szabadon mozoghat, ez is eltávolítható.
Mind jól szolgál."Gyúrós topicban írtam.
Van még 15kg os súlymellényem is, zsák és egyensúlyozó párnák, labda is.
Lehet ezt azt kezdeni, ebben az időszakban is.
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
emiki6
veterán
válasz emiki6 #15448 üzenetére
Közben amúgy írogattam Áronnak, aki írta az Önerőből-t és megbarátkoztam vele, rokonlélek. Kicsit tolnám a szekerét, mert úgy gondolom, hogy jó az amit csinál, nekem sokat adott.
Nemrég megjelent a könyvének egy újragondolt verziója, az Edzés önerőből, amit még ugyan nem olvastam, de úgy tudom, hogy az edzéspszichológiát, edzéstörténetet stb leredukálta, talán kevésbé célja, hogy meggyőzzön az edzésről, inkább útmutatót ad: mit, hogyan. Olcsóbb is lett. De azt mondta, hogy tervben van egy olyan rész is, ami inkább önfejlesztés témájú, engem inkább az fog érdekelni.
Az új könyvével együtt elindított egy videoblogot is, ami bár nem túl népszerű, de szerintem nagyon jókat mond, érdemes követni. Szeretném felhívni rá a figyelmet.
Itt van pl ez: STÁTUSZ TEHETSÉG ÉS SZERENCSE NÉLKÜL 1. RÉSZ
Már korábban említette nekem a muscle uppal kapcsolatban, hogy a MU valójában egy "lelki gyakorlat". Azóta párszor eszembe jutott és gondolkoztam rajta, nagyon igaza van ás tök jó ez a megközelítés. A muscle up nem egy "hasznos" dolog. Erőfejlesztésre pl nem a legalkalmasabb, mert technikai gyakorlat, szerintem kicsit olyan, mint egy zsákutca, mert eléred és aztán annyi, nem igazán nyit meg új utakat. Mire jó a muscle up valójában? Menő. Ki ne akarna muscleupot csinálni, aki látott már olyat? Visszautalva a linkelt videóra: Mi tehát a MU amellett, hogy egy lelki gyakorlat? Státusszimbólum. Érdemes elgondolkozni a jelenségen: Van egy áhított vagy már elért gyakorlat, egy cél. Mi jelent neked az a gyakorlat lelkileg? Szerintem érdekes gondolat. Valahol mind azért kezdtük el, azért edzünk, hogy olyanok legyünk, mint aki edz és hogy bezsebeljünk gyakorlatokat, erőt vagy kinézetet. Ezekt lehet státusznak is nevezni.[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
válasz ß3NC33 #15547 üzenetére
Nem igazán. Talán annyi, hogy fa legyen a karika, ne műanyag. Felfüggesztésnek a köteles is megteszi, a hevederes talán sokrétűbben használható. Nekem bodyrope van, de a decathlonos állítólag szintén jó.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
batagy
őstag
Sziasztok!
Mi a véleményetek ezekről a táplálékkiegészítőkről?
CLA
L-Karnitin
BCAA
GlutaminSzed valaki ilyesmiket az edzésekhez? Ha igen, mikor, mennyit, milyet? Mire érdemes figyelni?
Új hozzászólás Aktív témák
- Honor 90 - modellalkat
- Politika
- Autós topik
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Futás, futópályák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Kibővítik a várost az ASML kedvéért
- Milyen TV-t vegyek?
- Megjött Európába a Honor 70 és a Honor Pad 8
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- További aktív témák...