- Bemutatkoztak a Microsoft aktuális Surface gépei
- Milyen TV-t vegyek?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Sokkolóan drága az idei csúcs TCL tévé
- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- Mikrofon topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
- Notebook hibák
Hirdetés
-
Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
ma Kínában más néven már startoltak, az európai árak magasabbak, de elviselhetők.
-
Elhozná az olcsó önvezető autók korát az Xpeng
it Gyümölcsöző az Xpeng kutatás-fejlesztési részlegének munkája, a Volkswagennel való együttműködés. Az Xpeng négyes szintű önvezetésre és olcsó önvezető EV-kre készül.
-
Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
gp Napokon belül indul a negyedik évad, amely ismét számos újdonsággal érkezik.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cancer
senior tag
Sziasztok,
Van valaki Pomáz környékén aki csoportosan (>=2 fő) terepfutna?
Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...
-
Cancer
senior tag
Sziasztok,
Egy olyan tapasztalásról mi a véleményetek, hogy miután (hellyel-közzel) felkészültem a Spar maraton váltóra, előtte csüt-péntek 5-5 km-re melegítettem be a térdem. "Kényelmesen" lefutottam a 9,4 km-emet. Semmi gond nem volt.
Majd a következő csütörtökön futottam 10 km-t. Aszfalton ahol szoktam (sík terep). Viszont utána mind a két térdkalácsom elején tompa nyomást éreztem. Korábban nem volt ilyen. Anno még az ínszalag volt gyenge és a kölső felén volt nyilaló fájdalom. De az már a múlté. Ez a tompa nyomás viszont új.
Szombaton elmentem terepfutni szintén 10 km-t. Az után nem volt semmi ilyen. Majd vasárnap 16 km-es túra.
Két nap pihi és tegnap (szerdán) "hazafutottam". Bp-ről 15,6 km aszfalton. Este megint éreztem a tompa nyomást, bár nem volt olyan intenzív.Először a cipőre gyanakodtam, bár az egy kiválóan párnázott Adidas 4-500 km van benne, tehát elvileg nem lehet elhasználódva.
Elképzelhető, hogy sokak voltak még a távok és "megerőltettem" a térdeimet? Vagy lehet, hogy a cipő érett cserére?Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...
-
Cancer
senior tag
válasz Cancer #21220 üzenetére
Illetve, ha már cipő és úgy döntök, hogy beszerzek egy újat, akkor tapasztalat szerint milyet lenne érdemes néznem?
1.) Ár nélkül (ésszel) Aszfaltra, heti 2x15-20 km-es táv, plusz a félmaraton versensyek.
2.) Ugyanaz a felhasználás, de mondjuk 25.000.- Ft-ig.
(szerk.: Sarokra érkező futó vagyok, nem tudok lábujjhegyen futni)
Köszi
Ádám[ Szerkesztve ]
Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...
-
Cancer
senior tag
Sziasztok,
Elolvastam a bevezetőt.
Csak egy-két észrevétel..."Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.[...]
[...]Pulzusmeres: az elejen meg nem muszaj,kesobb jol johet[...]"
Egy kezdő az elején, hogy a tökömbe tudja megmondani, hogy ő most a max pulzusának hány százalékával fut??Illetve én azt olvastam, hogy egy kezdőnek sokkal több szüksége van egy pulzus mérő eszközre, mint egy élsportolónak, aki már jól ismeri a testét (sport közben).
Szokott valaki a Pilisben terepfutni? Pomázról becsatlakoznék.
Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...
-
Cancer
senior tag
Engem is nagyon elvitt eleinte a lendület, aztán hamar elfogyott az oxigén...
Abba. Tud valaki segíteni, hogy Garmin FR645-tel hogyan tudok Laktát küszöböt mérni?
Illetve a HRM-TRI legalább tudja azt, mint a HRM-RUN? (Bringa+futáshoz gondolkozom rajta)Nem kötekedés akart lenni a lenti.
[ Szerkesztve ]
Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...
-
Cancer
senior tag
válasz dabgergo #42244 üzenetére
Én most cserélem egy Run Warm+ nadrágot, mert volt benne egy térd betét, amit értek én, hogy ruglmasabb az anyag a jobb hajlításért, cserébe viszont a tegnapi 0, -2 fokos hidegben a 14 km alatt teljesen átfagytak a térdeim. Pedig én úgy tudom, hogy pont az ízületekre illene jobban vigyázni a hidegben...
Ezt cseréltem: [link]
Erre: [link] Kíváncsi leszek az eredményre, bár most voltam benne kint. Ennek a lábszár belső oldalán van egy teljesen hálós rész ahol a mostani hideg szél "kellemesen" átfúj...hogy itt sem sikerült a térd résznél kihagyni ezt a hálós részt...mindegy pénteken futok benne.Érdekes, hogy folyamatosan jönnek azzal, hogy a termékeket sportolókkal teszteltetik, meg így meg úgy s mégis több esetben marad valami érthetetlen dolog... Mindemellett nagyon sok cuccom van onnan, mert akadnak minőségi darabok. Persze ez is szubjektív némileg.
Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...
Új hozzászólás Aktív témák
- Bemutatkoztak a Microsoft aktuális Surface gépei
- Politika
- Parfüm topik
- Mobil flották
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Off The Grid - Ilyen lesz Neil Blomkamp battle royale játéka
- Nintendo Wii U
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen