Új hozzászólás Aktív témák

• #2887 euchi aktív tag Integra #2886

  Új Válasz 2010-07-13 15:45:04 #2887

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  euchi

  aktív tag

  válasz Integra #2886 üzenetére

  Lehet, hogy nagyokat oda lehet ütni könyékkel, de leginkább akkor, ha te vagy fölül, mert akkor a testsúlyod besegít.

  Mindazonáltal én Snoopy-val tudok egyetérteni. Ha fölül vagyok, inkább arra törekszem, hogy ne vigyen le magával a földre, tehát leszorítom és ököllel ütöm. Ha alul vagyok, akkor pedig arra törekszem, hogy lábbal, vagy kézzel földre tessékeljem, és fölé kerüljek. A könyöklés ilyen szituációkban nem feltétlenül célravezető.

  [ Szerkesztve ]

• #2889 Markgx10 őstag Integra #2886

  Új Válasz 2010-07-14 10:11:18 #2889

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz Integra #2886 üzenetére

  Pontosan. Tegnap páratlanul voltunk edzésen és a végén a bunyónál mindig egy pihent egy menetet. Amikor rámkerült a sor, akkor direkt figyeltem, hogy az edző, hogy használja a földön a könyökét és folyamatosan nyomta a könyökösöket is, legalább 6 pozícióból (megjegyeztem mindet, ha kell leírom részletesen ), sőt még azt is megfigyeltem, hogy amikor velem ment, akkor alulról is (súlyban több vagyok 20kg-mal 105 vs 85, ezért általában ha velem megy, akkor alulról dolgozik, mert rátehénkedek és sikerül magam alá gyűrni, persze így sem tudtam még soha legyőzni, megoldja onnan is a feladatot ) könyökölt, gát helyzetből alulról, egyik lábával a combtőhöz betámasztott ugye, az egyik kezével magára szorította a fejem és pl a felkaromba ütött könyökkel sokat, de ugyanezt megtehette volna a fejemmel is, de persze nem akar edzésen kinyírni, ezért az "irgalmasabb" megoldást válaszotta. Szóval nagyon sokat lehet földön a könyököt használni és nagyon hatásos ott is, persze nem olyan mint állásból, de akkor is teljesen életképes.

  (egyébként tegnap volt életem legmelegebb edzése 35 fok volt a birkozóteremben, én dagadt vagyok egyébként is, a végére azt hittem meghalok )

Új hozzászólás Aktív témák