Aktív témák

• #23847 szki őstag Doki-HUN1978 #23846

  2012-05-07 13:23:03 #23847

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz Doki-HUN1978 #23846 üzenetére

  Nem a megtett táv a lényeg, hanem a tempó, az iram! Egy gurigázós 180 km bicajon kevésbé megterhelő a szívemnek 130-as pulzussal, mint mikor pár hete 9 km-t futottam 191-es átlagpulzussal

  Szerintem a komolyabb terep bicajozás előtt kell a sík kilométer gyűjtögetés. De lehetőleg rendszeres tekeréssel, és nem hetente egyben 100 km-t lenyomva Fokozatosan lehet a szervezetedet terhelni, és egyre többet fog bírni!

  (#23832) belaazallat: Még egyszer le a kalappal!
  "Rosszul csináltuk, mert mindenki megállt, amikor vmi történt, ha lassabban is, de tekertünk volna tovább nem lett volna ilyen. A megállások miatt volt hogy, síkon 35-38-as tempót diktálta vezető. "
  Azért az picit sok a 25-ös tempó után. Így könnyen ki lehet merülni ilyen hosszú túrán!

Aktív témák