Aktív témák

• #30712 norbee2244 senior tag ludsimon #30699

  2012-07-06 21:44:09 #30712

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  norbee2244

  senior tag

  válasz ludsimon #30699 üzenetére

  A bringa tök mindegy mi van csinálni kell.A kondizás picit komplexebb dolog.Nyilván felsőtestre is kell fejlődni és ahogy itt mondták a szabadsúlyos gyakorlatok(egész kondizásra igaz) páratlanok azokkal lehet a legtöbbet fejlődni.Arra kell figyelni,hogy bringázásból adódóan előbb-utóbb fájni fog picit a nyakad körüli rész és a hátad ha még 2 kezessel neki álsz súlyzózni nyakra téve akkor az hamar lefog gyilkolni tehát az 1-1 kezesek nagyon jók vádlizni pedig kell magad mellé egy ember aki rádugrik és uccuneki. Pedálnál a nyomás-húzás a lényeg.Jut eszembe: Kerékpáros cipő és pedál esetleg van?

  Szemüveg téma: Lehet akkor én is bepróbálok egyet..enyém a végét járja

  D.Orion: Te nem Szfvi vagy véletlen? Közel vagyok.

  [ Szerkesztve ]

  www.casehouse.hu

Aktív témák