Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • erer1000

    őstag

    válasz Trailblazer #4 üzenetére

    Azért azt az étvágy csökkentést le lehet küzdeni.

    7mg Rybelsus-t szedek 2es cukor miatt.
    Kb felére esett az étvágyam, de 1 év után konditermet elkezdtem látogatni, azóta mégjobb mint előtte.

    Napi 3500-4500kcal jónapot ;]
    197cm
    94kg

    És amúgy a szénhidrát felszívódást is csökkenti valamelyest, emiatt egy részét nettó kisz*arod. December->Április, 90->94kg ilyen étrend mellett

    Viszont tényleg csodaszer, mert előtte éhgyomri 15-ös cukrom volt üzemorvosin (covid után jött elő a 2es cukor, előtte tökéletes volt minden). De ha nasi és sör, akkor otthon mértem 23-at is míg diabetológushoz nem jutottam el.

    Viszont a semaglutid valami csodaszer, mert annak ellenére hogy pl tegnap:
    3914kcal
    419g szénhidrát
    206g fehérje
    380g zsír
    olyan a cukrom mintha semmi bajom se lenne.

    Amúgy igen, teljesen átlag, skinny alkat voltam, és 1 év rybelsus alatt fogytam is pár kilót, de most izom építés a cél, nem csak hobbi kajálás ez.
    De hátráltatja az embert hogy ekkora kalória mellett nehezebb bármit elérni.

    #3

    Az a helyzet hogy alig van mellékhatása :'D
    Nekem émelygés bevétel után, az elmúlt pár hét alatt.
    És ennyi volt összesen, pedig nem is az ajánlott 1 hónap 3mg, és utána a 7mg lépcsőzetes emelés volt nálam, hanem egyből 7mg-al kezdés.

    M5A99X-EVO R2.0 , 1050Ti, 4x8GB 1960MHz , FX 8350@4,4GHz, 1x3TB+2x1TB HDD, 120GB+480GB+1TB SSD || HP Pavilion 15-CX0000NH

Új hozzászólás Aktív témák