Hirdetés
-
Rövid videón a Black Myth: Wukong
gp A sokak által várt játék a tervek szerint autusztus végén debütál PC-n és konzolokon.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Négy játékkal is szemez az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5522-es, WHQL aláírással rendelkező csomag egy hibát is javít
Új hozzászólás Aktív témák
-
szekreny
tag
Hi!
Kérdeztétek mit lehet tenni/gyógymódok. Az egyik cimborámnak hasonló problémái vannak/voltak.Nem tudom biztosan, hogy chron-e, így konkrétan nem említette, de neki is a bélflórája tönkrement, szval kb. az volt vele, amit valaki már itt elmondott. Elment kineziológushoz, kb másfél éve, most azt mondja, hogy a kezelések (diéták meg ilyenek) forradalmi változásokat okoztak nála.Na csak ennyit akartam, gondoltam szólok, hogy van egy ilyesmi lehetőség is, ki lehet próbálni.''A kő-papír-olló játék nagyon unalmas volt a papír és az olló feltalálásig.''
-
szekreny
tag
Igazándiból én nem tudom, hogyan működik ez az egész, de valami olyasmin alapszik, hogy a tested tudja, mi a jó neki. Na már most, ha valami olyasmit viszel a közelébe ami rossz neki, akkor a kineziológus ki tudja mutatni az izmaid feszüléséből meg mittomén honnan, hogy a testednek ez a dolog (pl, valamilyen kaja) nem fekszik. Akkor azt onnantól kezdve nem eheted/ihatod.(marmint ha kajárol volt szó.De végsősoron bármi is lehet).Vannak akinek a bajai vmi lelki eredetűek, ekkor gondolom pszichomokus szerepet fog betölteni a kineziológus.Ha kajás bajaid vannak, akkor étkezési tanácsokat ad.De általában komplexen történnek a dolgok..
Szval valami ilyesmi, nekem is csak nagy vonalakban mondták el, hogy mi is ez...''A kő-papír-olló játék nagyon unalmas volt a papír és az olló feltalálásig.''
-
szekreny
tag
válasz
#16741888
#68
üzenetére
Ha gondolod, akkor megkérdezhetem a haveromat, hogy ő hol volt. Valaki még említette a cukormentességet.Erről én is olvastam, hogy elég gáz dolog a cukor olyan formában, ahogy manapság fogyasztjuk.
Na meg itt egy link egészségmániásoknak
Bővebben: link
Hipochondriások kerüljék, mert végigmennek az összes gyógymódon''A kő-papír-olló játék nagyon unalmas volt a papír és az olló feltalálásig.''
-
szekreny
tag
Sziasztok!
Beleolvastam a topicba, és gondoltam adok nektek egy tippet, amit érdemes lenne kipróbálni.
Itt a végén szó volt jógáról, meg tibetről is. Egy tibeti jógagyakorlatsort ajánlok nektek. Ha elmentek valami könyvesboltba, ott meg tudjátok venni a gyakorlatokat leíró könyvet, meg a hozzátartozó videókazettát.
A könyv:
Peter Kelder: A fiatalság forrása I-II
Benne van a gyakorlatok története, beszámolók az elért eredményekről, maguk a gyakorlatok és néhány étrendi tanács, amit szerintem nektek érdemes lenne megfontolni.A gyakorlatok az étrendi tanácsok nélkül is kifejtik hatásukat, de ha valaki betartja, akkor azzal csak jól járhat.
Naponta fél óra, 20 perc az egészségért szerintem nem sok...
Még egy utolsó dolog:én ezt a könyvet egy olyan ember tanácsára vettem meg, aki valamikor a hetvenes években egy tibeti kolostorban töltött 1 évet, gyógyítást tanult ott, és mintegy mellékesen megmutatták neki ezeket a gyakorlatokat. Azt mondta, hogy amikor Magyarországon megjelent a könyv, akkor megnézte, és ugyanazok vannak benne, amiket neki mutattak, és nyugodt szívvel ajánlja.
Ha van valami kérdésetek szívesen válaszolok rá..
[Szerkesztve]''A kő-papír-olló játék nagyon unalmas volt a papír és az olló feltalálásig.''
-
szekreny
tag
Igen, ez olyasmi mint a jóga, de nincsenek annyira nyakatekert pózok, egyszerűen megcsinálhatóak.Ha eleinte valamelyik nehezebben megy vagy ilyesmi, akkor ne csüggedj, mert egy két hónap alatt megerősödsz annyira, hogy minden nehézség nélkül meg tudd őket csinálni.Nekem a lábamizmaim nyúltak meg elég rendesen...
Lehet, hogy félreütötted, de 5 db gyakorlat van.
Nem baj, hogy nem volt videókazi, nem maradsz le semmiről, én is a könyvből tanultam meg, a kazettát csak utólag néztem meg, és nincs benne semmi extra. Ha valamelyik gyakorlattal kapcsolatban van kérdésed, akkor szívesen válaszolok
Aztán hajrá, csináld csak szorgalmasan, kiváncsian várom a fejleményeket..''A kő-papír-olló játék nagyon unalmas volt a papír és az olló feltalálásig.''
-
szekreny
tag
Na szóval. A kérdéseidre a válasz benne van a könyvben, de azért elmondom, hogy mi a helyzet.(először nekem is tök káosz volt, hogy mikor mennyit...
Én a gyakorlatokat reggel csinálom, felkelek és ez az első dolgom, utána meg mehetek reggelizni. Ha reggel nem tudod valami miatt, akkor lehet délután vagy este is, csak lehetőleg evés előtt, mert teli gyomorral nem túl jó érzés ezeket csinálni...
Én speciel ha másnapos vagyok, akkor átrakom estére a dolgot, mert reggel totál szétesve, nem biztos, hogy olyan jót tesz nekem az első gyakorlat(forgás
)
A könyv azt hiszem azt írja, hogy az első héten napi három, aztán hetente lehet emelni kettővel.Én is valahogy így csinálom, bár nem mindig emelek, ha úgy érzem, hogy még nem vagyok elég erős a nagyobb adaghoz, akkor csinálom még egy hétig az addigi mennyiséget, de ezt úgy is érzed.És nem a mennyiség a lényeg, hanem a minőség! Az első héten csináltam reggel is, meg este is(ezt is lehet), de csak azért, hogy hamarabb megjegyezzem a gyakorlatokat, ne kelljen mindig a könyvet nézegetni, meg gyakorlat közben arra gondolni, hogy most jó, nem jó, stb, hanem tudok magamra koncentrálni, meg a levegővételre(ami szintén nagyon fontos).
Amit írtál, hogy napi 18-21, az arra vonatkozik, hogy hányszor ismétli a gyakorlatokat.Tehát, ha három ismétléssel kezdesz, akkor megcsinálsz az elsőből hármat, utána a másodikból..stb..., összesen 15-öt. Mire eljutsz 21-ig, mindegyikből 21-et kell majd csinálnod.
Én kb másfél-két hónapja csinálom, most tartanék 15nél, de meg maradok a 13nál egy picit.
Tapasztalatokról meg egyebekről hétfőn írok majd, most mennek kell sajnos.
Akkor hajrá!''A kő-papír-olló játék nagyon unalmas volt a papír és az olló feltalálásig.''
-
szekreny
tag
Nyugodtan kerdezz, azert vagyok
Gyakorlatok kitartása: itt én is dilemmában voltam, én megkérdeztem a palit, aki ajánlotta nekem a gyakorlatokat(azt amelyik volt Tibetben).Azt mondta, hogy ő úgy csinálja, hogy 4 mp alatt veszi fel a pózt, ott kitart 1-2 mp, aztán további négy mp amíg visszatér az induló pozícióba. Azt is mondta, hogy nem kell így csinálni, rövid idő alatt mindenkinek kialakul a saját üteme.Én úgy csinálom kb, ahogy a videókazettán volt:2-3 mp alatt veszem fel a pózt, 1 mp kitartás, aztán 2-3 mp alatt vissza. Az a lényeg, hogy ne siesd el, de szerintem ezt lehet érezni, és 1 hét alatt simán beleszokik az ember, aztán már gondolkodás nélkül csinálja a gyakorlatokat.
A lélegzés az nagyon fontos, mindegyik gyakorlatnál máshogy kell csinálni, a könyvben le van írva, ha valamelyikben nem vagy biztos, hogyan kell, akkor kérdezz meg engem nyugodtan.Eleinte én is kételkedtem egyik másik gyakorlatnál, hogy úgy kell-e csinálni, ahogyan a könyben le van írva, mert elég nehezen kivitelezhetőnek tűnt levegőt venni/kifújni 1-2 testhelyzetnél...
De erre is hamar ráállsz, és minden nehézség nélkül menni fog. Van olyan gyakorlat ahol néha szabályosan érzem, ahogyan növekszik a tüdőm kapacitása.
A bemelegítőgyakorlatokat szoktad csinálni? Én csinálom, bár nem mindegyiket, kb a felüket, van egy-kettő tök jó közöttük(pl.:az amikor a hátadon kell előre hátra hintázni, jót tesz a derekamnak.) Meg eleinte a haserősítőt is csináltam, hogy formába lendüljön a pociizmom, de most már nem csinálom, mert már teljesen rendben van.
Még egy jó tanács: ne erőltesd semmelyik gyakorlatot sem, idővel úgyis megerősödsz/megnyúlsz/kilazulsz annyira, hogy frankón csináld mindegyiket. Szóval amennyire tudod, csak annyira mozdulj, nehogy meghúzodjon valamid. Ezt már csak azért is mondom, mert én a harmadikkal(egyik kedvencem) megjártam még az elején. Valami nagyon hátrahajoltam, és hát annyira nem kellett volna, roppant egy retteneteset a nyakam, meg az izom is meghúzódott...''A kő-papír-olló játék nagyon unalmas volt a papír és az olló feltalálásig.''
)Új hozzászólás Aktív témák
- Autós kamerák
- Politika
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- S.T.A.L.K.E.R. Clear Sky
- A streamingszolgáltatások összecsomagolása lehet a következő divat
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest