Új hozzászólás Aktív témák

• #4522 G@ß! őstag Integra #4516

  Új Válasz 2013-06-20 10:33:00 #4522

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  G@ß!

  őstag

  válasz Integra #4516 üzenetére

  És mi a helyzet kaja téren, amikor valaki cukorra érzékeny (mint pl én), azaz könnyen leeshet a vércukrom és szédülök.
  Nekem a napi kajám a következőképp néz ki:
  reggeli: zabpehely joghurttal és lekvárral
  tízórai: 2 banán (mindig akkor fogyasztom, amikor kezdek éhes lenni)
  ebéd: menza kaja: leves + húsos kaja (fél12kor, de néha be kell kapnom kockacukrot, nehogy kiszédüljek...)
  délután (de még munkahelyen): 1 alma
  edzés előtt (18.00): rizs + csmell + zöldség
  edzés után (21.00): csmell + zöldség + kevés rizs

  Ettől kevesebbet nem tudom hogy tudnék enni...

  De most vivanaturás colon programot akarom csinálni. Mellé bepróbálkoznék ezzel...

  Csak ki ne szédüljek a munkahelyen...

  Eleinte biztos nem lesz erőm semmihez...míg hozzászokik az ember, igaz?

  U.i.: egyébként bármennyire tisztán kajálok, egyszerűen hízok, heti 5 edzéssel!!!

  Táplálékkiegészítőt nem szedek, csak erős multivitamin pakkot és ganoderma gombás kapszulát.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák