Új hozzászólás Aktív témák

• #211 Pá addikt

  Új Válasz 2008-05-04 18:19:49 #211

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Pá

  addikt

  Sziasztok!

  2 éve futok rendszeresen, eddig semmi gond nem volt. Pár hete viszont mintha elsorvadt volna a combom. Látványra ugyanakkora, nem erről van szó, hanem teljesen kikészül.

  Az utolsó két futásnál már meg kellett álljak menet közben, ilyet eddig sosem csináltam. Ma is már kb 1,5 km után úgy bedurrant, hogy azt sem tudtam mivan. De gondoltam most már csak azért sem állok meg. Kb véresre harapdáltam a számat annyira fájt, aztán 2-3 km múlva alábbhagyott és beállt egy elviselhető szintre. Így végig tudtam futni, sőt a végén még egy kis sprint is belefért, de amikor megálltam megint úgy telement vérrel, hogy nem tudtam haza tudok-e sétálni...

  Valaki tapasztalt ilyet? Mi lehet ez? És mit tudok ellene tenni? Eddig a futás egy kellemes délutáni program volt, így viszont tiszta kínszenvedés.

  Viszonylag erős combom van, sosem volt vele gondom, még kezdőként sem. Máskor 10-12km-ert is simán lefutok úgy, hogy akár menne mégegyszer, most meg már 2 km után alig bírom emelni a lábam... Pedig nem változott semmi.
  Heti 2-3x járok edző terembe, de ez a 2 év alatt végig így volt. Túleröltetés sem lehet, mert régen akár heti 5-6x is futottam minden gond nélkül, most meg melo miatt már csak 1-2re van időm. Rendesen kajálok stb.

  ''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''

Új hozzászólás Aktív témák