2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #27388 Peterhappy őstag K1nG HuNp #27372
    Új Válasz #27388
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peterhappy

    őstag

    válasz K1nG HuNp #27372 üzenetére

    Én egy kb. ezer forintos futóövben viszem a telefonom. Azt mindenképp vinném a Runtastic miatt (az órámban nincs GPS).

    BT fülhallgatók silány minőségűek, helyette jött egy jobbféle sportfüles kb. 7-8 dollárért meg tíz darab csiptető kb. 70 centért :D
    Én imádok zenére futni (általában imádom a zenét), anélkül is futottam már, élveztem, de zenével az agyamban bárhová bármeddig kb :)
    Viszont én vagy este úgy 21.00 után járok futni, vagy hétvégén (főként vásárnap) kora reggel még/már nincs a környéken semmi forgalom, nyugodtan mehet a zene (persze nem hangosan), de ma pl. csak fél 8 után indultam itthonról, akkora forgalom volt az utakon, hogy inkább a SZAC pálya felé vettem az irányt és ott karikáztam. Mentem vagy 30 kört, azt megint könnyebb elviselni zenével :) Viszont az oda-vissza 2-2 km-en füles kint, vagy ha bent is, de lehalkítva. És inkább vesztek pár mp-t, de ahol csak lehet, ilyenkor a járdán futok.

    Míg bringával jártam melóba, SOHA nem használtam fülest. Sőt, tiltanám is. Pesti forgalomban 30-40 kmph-val repkednek a bringások a forgalomban, sokszor tesznek magasról a KRESZ-re, közben bömböl a zaj a fülükre, de tudom, ne általánosítsak, befogtam :)

Új hozzászólás Aktív témák