Hirdetés
-
Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
lo Sziasztok Olvasók! A harmadik rész immár elkészült egy kis betegeskedés után (mármint a jelenben sajna), és a múltban már teljesen gyógyultan folytatjuk utunkat az USA-ban.
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78687232
törölt tag
válasz bigmasterg #29342 üzenetére
Annyi baromságot lehet vásárolni, bár ezektől aztán nem nő az ember teljesítménye.
-
bencze
senior tag
válasz beltram #29349 üzenetére
Jól. 37-ért vettem a hrm run-om, nem leszedhető, kicsit kezd szarul kinézni pedig csak csap alatt szoktam leöblíteni, nagy ritkán szivaccsal törölgetve. Mostanában néha fura spikeokat rajzol nem csak a futás elején hanem amikor be is vagyunk melegedve, szóval várom, hogy csak véletlen volt az a pár alkalom vagy ennyi volt neki. Elvileg garis lenne de gondolom majd jól megmondják, hogy nem rendeltetésszerűen használtam. A wahoo tickrem is meghalt fél év után, a Suunto smart sensor az működik de az is elkezdett megbízhatatlanabb lenni kicsit, még új pánttal is. Lehet velem van valami...
(#29351) SwitcX
Nem mindent a közvetlen hatásáért veszünk. A virág sem növeli a szexuális teljesítményt mégis elég jól katalizálja a dolgokat.[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
bigmasterg
addikt
válasz #78687232 #29351 üzenetére
Egyértelmű hogy ettől nem lesz jobb futó az ember. Ahhoz futni kell(ene) kütyüzés helyett (is).
Csak egy webshopban láttam a sima premium-ot 48 euroért a hrm-run-t pedig 65-ért akciózva. Illetve ugyanott akciózva fenix 3 HR-t, ami tudná kezelni az öv extra funkcióit.
Persze ez így még mindig 2-3x-osa egy polar M400nak, ami tökéletesen elég lehet hobbi futásra (sőt lehet, hogy nekem még sok is lenne a tudása).
De egy polar M400at máshova tuti nem venném fel, egy ilyet meg lehetne okos óraként is használni.
Igen, ez már kütyüzés és nem futás témakör.[ Szerkesztve ]
-
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #29354 üzenetére
vaaagy lefutotta 7:29-re,de a vegen a Garmin lefagyott es nem mentette el (persze a trofeak koze se kerul lofax se megint )
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
#78687232
törölt tag
válasz bigmasterg #29353 üzenetére
Akkor már csak én vagyok úgy vele, hogy a fr225 pont elégséges minden szempontból, ami a futáshoz kell. Ismerősnek 250 ezres órája van, de hogy minek vett ilyen drágát, arra a mai napig nem jöttem rá. Biztos "megteheti" alapon.
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #29356 üzenetére
kapott garminos trofeat vagy nem?! minden mas masodlagos
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
Ennyi hülyét, mint ahány összegyűlt itt!
Végre megtaláltam a helyemet...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
norby_42
aktív tag
Óratémához: nekem egy FR15 van, és hobbifutáshoz végül is elég. Meg akartam nézni, most mennyi, és eltűnt, nincs sehol. Megy az avultatás rendesen, tiszta mobil-biznisz.
Eat pasta, run fasta
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #29360 üzenetére
Erre mondják, hogy minden verseny az utolsó méterig tart... Ettől még imádom őt, nah! Beállhatott volna Ő is szélárnyékba! Mondjuk nekem se volt szerdán, a másodikat az utolsó körben leköröztem... Az utolsót már az elsőben!
Viszont az a mozgás nálam még mindig mindent visz, ezer közül is fel lehet ismerni! Hozzátenném, hogy azért Bekelétől kikapni nem szégyen!
Mellékesen megjegyezném, hogy nyár elején még azon mérgelődtem, hogy úgy futottam az 5k-t, mint "ezek" a 10k-t!
Azért nyár végére alájuk pakoltam rendesen! Már csak minden második körben köröznének le és az utolsóban nem is menne nekik! Ez ám a fejlődés!Trófeát meg megint megszívtam!
[ Szerkesztve ]
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29353 üzenetére
A fenix 3 nagyon jò ár... Biztos hogy HR...?
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
bigmasterg
addikt
válasz kk831228 #29364 üzenetére
Ahha, az (292 euro most még)
most rendeltem meg.
+ egy ilyen övet, de ebből úgy látom csak egy darab volt akciós. Ahogy megvettem fel is ugrott full price-ra.Ahhoz képest, hogy úgy kezdtem, hogy mi van 10 ezer környékén.
szerk.:
De kb annyira jövök ki vele, mint itthonról egy 225 + pánt.[ Szerkesztve ]
-
emiki6
veterán
válasz bigmasterg #29365 üzenetére
Aprópénz..
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29365 üzenetére
Sajnos itthon dùrvan el vannak szállva az árakkal...
Errő van szò, nem kell itt szarakodni, majd futsz utána...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29369 üzenetére
Most már minek...
Bazz, igazi PH -s vagy, le se tagadhatnád...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
beltram
tag
válasz bigmasterg #29365 üzenetére
Volt mostanában 240EUR környékén is.
A garminos csoportban amúgy azt írták, hogy BF-kor nagyon jó áron lesz valamelyik hazai elektronikai áruházban.pace be with you
-
válasz bigmasterg #29365 üzenetére
Rajtad már nem feltétlen segít, de tegnap este kaptam hírlevélben, hogy sportsdirecten fr230 övvel 168 EUR. Az is elég jó ár érte.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#78687232
törölt tag
válasz parandroid #29372 üzenetére
Ott ismét jó akciók vannak. Szerintetek egy teljesen hobbi kocogónak + sétáló üzemmódban tevékenykedő embernek milyen órát érdemes venni max negyvenért? Az egyetlen kikötés a beépített pulzusmérő.
Az említett sportsdirecten a Tomtom Runner Cardio kb ilyen áron mozog jelenleg. -
válasz #78687232 #29373 üzenetére
Ha futáshoz is kell, akkor GPS nélkülit (tehát sima activity trackert) semmiképpen. Így viszont elég szűkös lesz a keret. Talán valamelyik GPS-es / HR-es Vivoactive. Mivel Garminon kívül a többit max látásból ismerem, ezért én inkább nem javasolnék semmit.
Annyi, hogy kizárólag akciósan szabad venni, borzalmas, milyen árak vannak teljes áron. Némelyik szarfos activity tracker gyári áron többe kerül, mint a linkelt FR230 akcióban. Szóval tessék alaposan körülnézni.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #29374 üzenetére
Annyira nem ment jól, bevallom. De most ezt nem akarom bő lére ereszteni... A lényeg, hogy a "maximum" ponthoz 8:30 kellett volna, a kiváló eléréséhez pedig (ami két nap szabit jelent) 11:15.
Poénból rákérdeztem az elején a "versenybíróra" (nagyon jóban vagyunk), hogy mondjon már egy számot, amennyit fussak. Eldarálta a fentieket, aztán rákérdeztem, hogy nem ilyet, hanem olyat, amivel elégedett lenne! Erre benyögött egy 7:35-öt, mert annyi a megyében idén a rekord.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
T 1000
aktív tag
válasz Vertigo18 #29376 üzenetére
Sziasztok!
Tegnap este hosszú évek után elmentem futni. Sajnos a súlyom 120 kg-hoz közelít, 38 évesen már attól lefővök ha sportot látok a tévében. Szóval egy kis bemelegítés után lassú kocogással lenyomtam 2 Km-et, de bírtam volna még kb legalább ennyit. Van egy Xiaomi Mi Band 2 karkötőm, a Mi Fit program az alábbiakat mutatta:
A kérdésem hogy szerintetek hetente hányszor fussak és mennyit, hogy ne terheljem túl magam (meg az ízületeim). A cél az általános kondi javítás+ természetesen a fogyás. Mikor növeljem a tempót? Mindíg fussak annyit, amennyit csak bírok, vagy azonos távot egyre gyorsabban, vagy ugyanannyi időt, de egyre többet futva?
[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz #78687232 #29373 üzenetére
M400 lehet az egyetlen, ami ebben az árkategóriában van. Jobb gyűjteni még, és venni egy Ambit3R-t akcióban, én is úgy csináltam. A TomTom valahol a kettő között lehet minőségben. A Garmin is jó elvileg, bár nekem játék óra kategória az olcsó Garmin, de ez csak egyéni rigolya.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Dreamie
őstag
válasz T 1000 #29377 üzenetére
Szia!
Nem vagyok szaki, de egy jó tanács. Szerintem első körben életmódváltás. Kaját fogd meg, ch-okat csökkentsd, és dobjál le 10-20 kg-t legalább. Sportként sétálj, esetleg bicikli, a futással ekkora súly mellett szétmennek az ízületeid. Ez csak az én véleményem, lesznek itt profik is mindjárt jó tanácsokkal. És természetesen HAJRÁ!
Üdv.: Dreamie
Kockázatokról és mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!!! Battle tag: Dreamie78#2957
-
inf3rno
nagyúr
válasz T 1000 #29377 üzenetére
Becsülve olyan 140-145 alatti pulzus lenne jó, talán heti egyszer ilyen magasabb pulzusú, mint amit most futottál. A sebességgel ne törődj, inkább az számít, hogy szokja a test a mozgást, a séta is belefér, ha máshogy nem megy. Később, ha lejjebb megy a pulzus, meg eleget fogytál, akkor lehet sebességet is rárakni, de ez több éves folyamat lesz, mire lemész 80kg-ra vagy alá. A távot fokozatosan növeld, heti 3 edzés nem kellene, hogy megártson. Kezdésnek inkább időtartamot, ne távot célozz meg, mondjuk hogy egy órát folyamatosan bírd úgy, hogy nem fájdul meg tőle semmid. Érdemes melléje még bringát, szoba biciklit is beiktatni, azzal alacsonyabban tudod tartani a pulzust és tovább tudsz edzeni anélkül, hogy túlterhelnéd a lábad. Így minden másnap tudnál futni, az ellentétes napokon meg tekerni vagy felső testre edzeni valamit, pl fekvőtámasz, stb..
A kaját már írták, a végletekig leegyszerűsítve, jobbak az édesítőszeres (xilit, eritrit, stb.) dolgok, mint a cukrosak, illetve jobbak az olajosak (olivaolaj, esetleg olajos hal), mint a zsírosak. Érdemes lenne egy labort csináltatnod minden fél-egy évben nagyon alap dolgokról. Vérkép (vvt szám miatt), triglicerid, koleszterin, LDL/HDL, vércukor, húgysav. Ezeken elég jól nyomon tudod követni, hogy hova tart az anyagcseréd.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz inf3rno #29381 üzenetére
Nyilván az étkezésről egész könyveket lehet még írni, kezdésnek szerintem elég ennyi változtatás. Később ha elkap a gépszíj, akkor úgyis jóval radikálisabb dolgok következnek majd. Persze ez is egyén függő, valakinek így kis lépésekben jön be a dolog, valaki képes nagyobb lépésekben haladni...
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
emiki6
veterán
válasz T 1000 #29377 üzenetére
Én ezt a videósorozatot ajánlom:
ajjas nullárólhős - az abszolút kezdőtől a királyig: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtNQ4FKOiPnpDkfRtE1AzxYSHiOj7Zy-q
Mert érdemes erőedzést is végezni a futás mellett, illetve a kajáról is szó van benne, meg minden másról. Nem mellesleg igen szórakoztató.[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
tomcica
Topikgazda
válasz T 1000 #29377 üzenetére
En gyors gyalogolnek a helyedben egy ket-harom honapot.Ahogy javul a kondid,mert fog es a testsuly is lejjebb megy (azt a konyhaban tudod leszedni!) kezdodhet a futas,amiben meg ott is mehet egu jo adag gyors seta.Vissza kell h szokj a rendszeres mozgasra es az izuleteknek is ido kell valamint extra alacsony terheles.Heti 2-3x 20-40p gyors seta,aztan mehet 3-4x,majd egyik laza kocogasra cserelodik.Elsore ennyi.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#78687232
törölt tag
Köszi srácok a véleményeket! Tomtom Cardio lesz, sportsdirecten most 40 körül mozog. Biztos lesz a következő hónapban is akcióban és akkor rögtön lecsapok rá. Minden benne van, gps, pulzusmérő, szép nagy a kijelzője. Az egyetlen negatívum a magyar nyelv hiánya
-
T 1000
aktív tag
Mindenkinek köszönöm a segítséget. A kaja része tiszta a dolognak, ez nem volt kérdés, egy ideje már odafigyelek. Sajnos a munka+2 gyerek mellett másra nincs időm (edzőterem, vagy úszás lenne jó), sajnos a lakásban meg nem tudok biciklit tartani, egyenlőre erre van időm, ha elalszanak a gyerekek, el tudok menni futni. Egyébként ez a kis kocogás jól esett, figyeltem hogy ne erőltessem meg magam. Úgy tervezem, heti 3x megyek egy pár hétig, ilyen kis kocogásra, aztán ha már jobban megy növelem a tempót, majd meglátjuk....
-
tomcica
Topikgazda
válasz T 1000 #29386 üzenetére
Nomen est omen -> regi forumtarsunk Deicide szinten magas testsullyal indult,a beceneve T-100 volt,mert egy igazi terminator (az utobbi idoben bringan rombol,veteran bajnok feletek ) szoval a T-1000 nevvel kotelezo
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
T 1000
aktív tag
válasz tomcica #29387 üzenetére
Az én nickem is innen származik, bár tudtommal T-100-as terminátor nem volt...
-
tomcica
Topikgazda
válasz T 1000 #29388 üzenetére
Valszeg az en osregi memoriam nem pontos,lehet T-800 v T-1000 volt,de itt nem hasznalta,csak azok tudtak akik odaalltak ellene a versenyeken.(es nem orultek neki,nagyon nem legenda)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Balup1979
újonc
válasz #78687232 #29385 üzenetére
Szia, nem lebeszélni szeretnélek a Tomtom Cardioról, csak leírom a személyes tapasztalataimat vele. Egy éve kezdtem futni (kb. azóta követem a fórumot is, bár soha nem szóltam még hozzá, magányos őrült vagyok , és az ára valamnt az úszás támogatása miatt vettem runner 2 cardiot. Az úszás finkcióiról inkább nem beszélek (egy Garmin Swimet váltottam le), de a futásnál nekem nem vált be. A tempót túl gyakran nem találja el, volt hogy azt mutatta 5:40, erre mikor az adott km végére értem, 6:20 lett. És az adott szalasz 1 km. De a hajnali futásoknál is látok 3:50-s km átlagot, holott életembe nem fitottam ilyen gyorsan. A pulzus mérés pontatlan, intervallnál volt hogy a 300m sprint végére 130 volt a pulzusom, holott majd meghaltam, de volt hogy lejtőn lefelé 191-t mutatott. Én eddig bírtam vele, most rendeltem Németországból egy Garmint 735xt-t remélem az jobb lesz. Viszont pozitívum, hogy mind az óra szoftverét mind a felületet folyamatosan fejlesztik.
-
emiki6
veterán
Menjetek futni, mert holnapra szar időt mondanak!
Mondjuk nekem semmi kedvem, de megpróbálom összeszedni magam.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Oryctolagus
tag
Üdv!
Szertnék a következő Vivicittán félmaratont futni.
BSI edzésterv alapján, az oldalon a legalsó szeretnék felkészülni.
Hogy a tél és hideg mennyire engedi az majd kiderül, de tudok használni futógépet ingyen is.
Tipikus laikus kérdés: -Jó ez az edzésterv?
December utolsó két hetében kezdeném.Még egy kérdés. Hogyan kell a polar M400-ba intervallt edzést készíteni pace alapján?
Diary->Add trainig target->Intervall-> és itt a work szerkesztésénél a Select speed zone-on belül csak egy felirat van No speed zone data.
Kiborít.Köszönöm a válaszokat/tanácsokat!
Per aspera ad astra.
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #29394 üzenetére
Legenda az ember ugy ahogy van
pipa,mi?
nekem ma laza futas 14km + 1 ora bringa volt,holnap lesz 30+ km,vegre nincs tul meleg,ugyhogy lehet kenyelmesen futni
komplett szezont lehuzni futopadon,naaaa az a monoton,meg ugyelni is kell,mert nem pont ugyanugy mozogsz rajta,mint kint
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Oryctolagus #29393 üzenetére
Kollega futott egy hasonlo edzesterv alapjan nemreg egy felmarcsit,ket dolog:
1. az interval nem sokat segitett neki (sot tobbszor elfutotta es meg is huzta egyszer a combjat)
2. elkeszult kb a 17-18.-ik km-nel,de ugy h bele kellett kicsit setalnia (ergo nem jol osztotta be,elfutotta az elejet de nagyon)ossz ido meglett 1:50 alatt kicsivel,azota modositott,nincs interval van rendes alapozas
A "kimegyek es futok egy kicsit" modszertol azert fenyevekkel jobb
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs