- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Vezetékes FÜLhallgatók
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Milyen notebookot vegyek?
- GoPro Topic
- Computex 2024: az MSI és a Mercedes-AMG frigyéből két laptop született
- Milyen TV-t vegyek?
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- Xiaomi Pad 5 - hatásos érkezés
Hirdetés
-
Computex 2024: a jövőt vázolta fel az NVIDIA
ph A korábban bemutatott fejlesztések mellett a 2025-ös és 2026-os tervek kerültek elő.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
ma Csak épp nem hivatalos forrásból érkeztek. Merre vagy, Z Fold Ultra?
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Hi!King #48998 üzenetére
Amit mutattam neked fentebb, gondolom olyan lesz...más is használja ezt a típust, van akinek bevált. Lehet hogy nem lesz megfelelő, de egy próbát megér. Jó is lehet.
Egyébként, HA nem válik be, akkor trx használatával is ki tudod váltani, ez igen hasznos eszköz, számos gyakorlathoz. Esetleg ha valahova becsavarozol két tartót, arra kötél és rá gyűrű. Talán még a powerband is jó lehet, ilyen jellegű erősítéshez.
Fel is emelheted a lábad, fel is polcolhatod, térre is ereszkedhetsz....
Mindenesetre, ha nehéz a testsúlyos, érdemes gumis ellenállást, bandet venni, azzal tudsz könnyíteni is.
Továbbá a gyakorlatnál, nem is szükséges a teljes mozgástartomány, ami a karokat illeti. A könyök ízületet nem kötelező "kiakasztani". Nem kell teljesen nyújtott állapot, ezzel is nyerhetsz.
Az a lényeg, hogy a hátizom dolgozzon, a lapockákat kellően nyisd és zárd, erre az érzésre érdemes fejben is koncentrálni. Akár kar mozgás sem szükséges, az elején...."Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- Netfone
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
- Google Pixel 6/7/8 topik
- iPhone topik
- Elektromos cigaretta 🔞
- Robotporszívók
- Xbox Series X|S
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Trek Domane AL2 Disc országúti kerékpár - 56cm - kék
- VADI ÚJ Forme Monyash 2, 52cm-es országúti bicikli kerékpár road bike
- Karbon MTB 525k-ért! Trek Procaliber 9.5 29", 'L' méret
- Giant Explore E+2 GTS férfi elektromos bringa, 99% akksi, szinte új motor, L méret
- Seiko 5 Sports - Srpd59K1 - automata karóra // Teljesen ÚJ, fóliás // ÁR ALATT
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs