Hirdetés
-
Minden előzetest megerősít a TENAA a Razr 50-nel kapcsolatban
ma Az előzetes információknak megfelelő formában és specifikációval regisztrált a Motorola következő kagylója a TENAA adatbázisában.
-
Élőszereplős trailer érkezik a Call of Duty: Black Ops 6-hoz
gp Az Öbölháború időszakában visz el minket a sorozat legújabb része, amelyben úgy tűnik hogy egy hirhedt ellenséggel szállunk majd szembe.
-
Mennyit érhet most Elon Musk AI-cége?
it A jelentések szerint most 6 milliárd dollárnyi tőkét vonna be az xAI, és 18 milliárd dollárra becsülik a cég értékét.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zolynet
addikt
Sziasztok!
~3hónapja kezdem el futni, 4-5km-es távot (~25perc), melyet nem növelgettem, elégségesnek tartok.
180cm, 80kilóval kezdtem ami mára leapadt 76,8-77,2kg-ra.
Tulajdonképp egy kis kondíció növelés és egy kis fogyáson volt a súly mintsem azon hogy majd tizenkilómétereket fussunk. Heti 2-3x futunk, ritkán 4x is, ahogy dobja.
3cipőt is próbáltam, melyek nem futó cipők voltak, hanem utcaik. Az utolsó kb bevállt, mert a bokám nem fáj, a térdem sem. (bár épp ma a jobb térdemet pont éreztem, köszönhető a múlt heti szar időnek, be is nulláztunk
)
Úgy terveztem, ha nem csak kóbor futások lesznek akkor benevezek egy jó futó cipőre.
Eddig a Saucony márkát ajánlották, esetleg mást ajánlanátok, vagy az egy strapabíró, jó cipő?
Üdv: ZoL[ Szerkesztve ]
Life is too short to stay stock!
)
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest