- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Hobby elektronika
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Milyen videókártyát?
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- iPad topik
- Milyen egeret válasszak?
- Így építsd a billentyűzeted!
Hirdetés
-
Kooperatív akció-kalandjáték lesz a Sanctua
gp A premier kicsit még odébb van, jövő év közepén érkezik a PC-s verzió.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Formálisan megjelent a Microsoft felskálázó eljárása
ph Az Auto SR egyelőre csak pár cím erejéig tesztelhető, de olyan hardveren, ami még meg se vásárolható.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Azért jobb egészségesebben meghalni, mint betegen A rendszeres futás ebben segíthet.
Fájdalommal nem célszerű futni, mert a komolyabb sérülést jobb elkerülni. Bicajos sérülésem még sose volt, de futástól én is szedtem már össze pár hosszabb-rövidebb sérülést:
- vádli izomfájdalom kezdetben pár km-től! Ekkor 4 napig járni is alig tudtam, de bicajozni igen (akár napi 120 km-eket).
- jobb belboka fájdalom túl gyors tempótól. Ez már 6 hete kisebb-nagyobb problémát okoz futáskor, de bicajozáskor nem.
- bal térd külső felületén szalag dörzsölődés miatti fájdalom. Néha visszatér a futás miatt, de bicajtól sose.
Ezek miatt nem tudok, és nem is igazán akarok heti 3-4 óránál többet futni. Ez elég egy félmaratonhoz felkészülni. De nem tudok egy 42 km-es maratonra felkészülni.
Viszont egy 600km/24 órás bicajozást jövő nyáron meg fogok csinálni. Mert az arra való felkészülés nem sérülésveszélyes. Viszont sokkal több edzésidő kell hozzá, mint egy 42 km-es futáshoz.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Honor Magic V2 - origami
- Autós topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Elektromos autók - motorok
- Futás, futópályák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Nők, nőügyek (18+)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen