Hirdetés
-
Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
ph Csak éppen nem saját fejlesztésű dizájnnal, hanem korábbi koncepció átnevezésével.
-
Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
lo Sziasztok Olvasók! A harmadik rész immár elkészült egy kis betegeskedés után (mármint a jelenben sajna), és a múltban már teljesen gyógyultan folytatjuk utunkat az USA-ban.
-
Mennyit érhet most Elon Musk AI-cége?
it A jelentések szerint most 6 milliárd dollárnyi tőkét vonna be az xAI, és 18 milliárd dollárra becsülik a cég értékét.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
greenmukk
tag
Nem fagy szét az ember ha rendesen felöltözik és nem áll meg amikor teljesen ki van izzadva. Ezzel nem érdemes várni,ugyanolyan mint máskor csak hűvösebb van.
Viszont itt előttem mondta valaki hogy sapkát nem hord. Na én ezt nem ajánlanám senkinek,ez szvsz felelőtlenség. Én mostanában nem futottam csak sokat gyalogoltam ebben a hidegben. Nem is vettem még sapkát mióta ezek a hidegek vannak és olyan arc+homloküreg gyulladásom lett mint a huzat. (Azért nem hordtam mert per pill nincs viszont nem találtam még megfelelőt ) Már úgy vagyok vele mind1 hogy milyen csak legyen. Nagyon fontos hogy legyen rajtad sapka, a fejeden adod le a legtöbb hőt a leggyorsabban. Én sokat szoktam futni télen és szerintem kötelező a sapka,ez a lényeg.Cipőből én az ASICSot ajánlom.
Nem hiszem hogy veszélyes lenne mínuszokban,nekem minden évben dec 27-30ig van edzőtáborom ami szinte csak futásból áll. Rablótanyán van a szállás (Kóspallag mellett) onnan indulunk fölfutunk Nagy Hideg-hegyre a túrista házig onnan tovább Csóványosra aztán vissza NHH-ra és egy másik úton "haza". (ez úgy emlékszem hogy több mint 20km és a hegyre föl az gyilkos) Tavaly végig min bokáig érő hó volt (lent a szállásnál) fönt Nagy Hideg-hegyen bő térdig érő hó,na abba már nem semmi futni Nem szokott megbetegedni senki mert rendesen föl vagyunk öltözve és nem lébecolunk utána a vizes ruháinkba hanem rögtön szárazba ölltözünk át. Ennyit tudok mondani a téli futásról.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen