- Azonnali informatikai kérdések órája
- Gaming notebook topik
- Még idén frissíti a ROG Ally-t az ASUS
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Videós, mozgóképes topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- SSD kibeszélő
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
Hirdetés
-
Homeworld 3 - Amit a játéktól várhatunk
gp Akik a drágább verziót vették meg, már játszhatnak a teljes változattal.
-
Nálunk is telepíthető a One UI 6.1 a Galaxy S22-re
ma Gyorsan rendbe szedte a frissítést a Samsung, Dél-Koreában újra elérhető, itthon pedig először.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Új hozzászólás Aktív témák
-
gege71.hu
addikt
válasz Markgx10 #2450 üzenetére
A tekeregve kinyomásról azt a fajta, hejj..hogyfogalmazzam..inkább itt egy link:
[link]
erre gondolok. A nyári idény előt pár hónapra nagy hangon csoportban edző típusra utaltam.
Overeem k1es decemberi meccseit láttam, nem semmi csávó,
Brock Lesnar is "odab***"-ós szóval ne értsd félre nem az ilyen típusúakra gondoltam a megjegyzésemmel. -
-
Markgx10
őstag
válasz Integra #2455 üzenetére
Én egy gyenge kettesre értékelném magam, 90%-ban a kondícióm miatt, tudod ez már a krav maga alatt is gond volt, pedig az nem túl hajtós edzés. Az ifjú titánokkal az a gondom, hogy gyorsabban fejlődnek, regenerálódnak, nem sérülnek úgy, szóval én irigylem őket, megpróbálom ezt fanatizmussal és a már meglévő erővel ellensúlyozni, de nem tudom meddig lehet tartani a lépést velük Egy egy nagyobb verés után másnap alig bírom kiszedni magamat az ágyból , pedig mennyivel máshogy volt ez régen
-
gege71.hu
addikt
Ajánlom figyelmetekbe az alábbi 2 küzdősport outletet az ebay-en.
Mindkettő cég igényes cuccokat árul viszonylag kedvező áron.
már jó pár cuccot rendeltem tőlük és nagyon gyorsak/megbízhatóak.
A kanadai cégtől pl a hétfőn megrendelt holmi már ugyanazon héten péntekre megjön, de legkésőbb következő hétfőre.amerikai: (US)
http://stores.ebay.com/mmaonestopshop
kanadai:
http://stores.ebay.com/MMA-OutletAz utóbbinál a legtöbb holminál a postázás ingyenes és van grátisz fogvédő is!
a Hayabusa cuccokat teljes biztonsággal merem ajánlani. Ár és érték(minőség) terén verhetetlenek. a 10 unciás kesztyűjük szerintem az egyik leguniverzálisabb edzésre, pontkesztyűzésre, zsákolásra és "finom" sparringre.Ez ni: KLIKK
[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz gege71.hu #2460 üzenetére
Ez tényleg nagyon jó, de az a helyzet, hogy én ehhez csóró vagyok Viszont olcsó húsnak híg a leve, pont múlt héten szakadt szét a "minőségi" Lonsdale kesztyűm, ilyen szar kesztyűm egyébként sem volt még
Viszont, uraim, mivel ahogy látom az ideírók nagy része már nem 20 éves, ezért egy hozzánk illő igazi "veterán" csatát ajánlok mindenki figyelmébe (csak viccelek, nem megharagudni ), két régi bajnok csap most össze a UFC109-en, Randy Couture és Mark Coleman, asszem többet nem is kell mondani
-
gege71.hu
addikt
válasz Markgx10 #2461 üzenetére
Bezony jó kis meccsnek igérkezik! Ez a két hall of famer arc letett már egyes-mást a nyolcszögű ketrecben.
Most nézegetem kisfiammal a UFC.Ultimate.100.Greatest.Fights. 5 lemezes meccsgyűjteményt. (a disc 1 még nincs meg ) vannak rajta nagyon komoly kis harcok.
Amit nem szeretek UFC-ben (és sajna elég sok meccs ilyen) mikor rögtön a menet elején lemennek a padlóra és ott megy az állóháború. Unalmas bír lenni, főleg ha kb azonos földharctudású 2 pofa nyomja.[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz gege71.hu #2462 üzenetére
Igen, természetesen én is jobban szeretem a látványos meccseket , bár Te is tudod (mert írtad, hogy szoktatok földharcozni), meg én is tudom, hogy az a fizikailag legmegerőltetőbb része, de nézőként valóban nem túl izgalmas.
Régen láttam egy 2 órás összefoglalót az első pár UFC-ből, az volt az első ilyen jellegű lemez, amit láttam és emlékszem haverokkal összegyűltünk és csak lestünk, hogy aztak..va ilyen is van Azóta azért már iszonyatosan népszerű lett az MMA, egyrészt aki csinálja annak is kihívás, másrészt meg a nézők úgyis mindig durva kiütéseket akarnak látni, itt meg lehet is -
-
gege71.hu
addikt
válasz Markgx10 #2464 üzenetére
földharc bizony rendes "KRAFT"-ot igényel. hamar elmegy a szufla.
Múltkori kravmagás földharc szeminariumon(alapvetően inkább bjj és birkózótechnikákat vettünk, nem alkalmaztuk a földön arcbanyúlós, orrcsavarós, torokta, bizsura támadós KM okosságokat) (novemberben Szabó Balázzsal) délelőtt 10-11től este ötig nyomtuk a technikákat meg a gyakorlásukat a végén 30 perc presztízsküzdelmek váltott párokkal térdelőhelyzetből indulva. Az utolsó párom tőlem vagy 10-15 kilóval feljebb volt és nem a puhos fajta...
Azzal megszenvedtem...egy x-re kihoztam azért (2-2) mind a 4 gyorsmenet lekopogásig ment.
Nekem rendre a guillotine jön be. 173 vagyok 84 kiló és ravasz "kis geci"
Este nem nagyon kellett ringatni, hogy elaludjak.Balázs balra lent épp kapja a karfeszítést...persze ez csak a "buli" végén beállított csoportkép.
[ Szerkesztve ]
-
Warriv
csendes tag
Sziasztok!
Ősz elején kezdtem el ju-jitsuzni, de most váltanék, mert bár azt mondták ez elég kemény, még mindig nem az amire gondoltam.
MMA-ra szeretnék menni, és az lenne a kérdésem, hogy van e valami tapasztalatotok a Hikari Harcművészeti Egyesülettel kapcsolatba, ugyanis oda mennék, de nekem cél az hogy kemény, hatékony edzések legyenek, sok-sok szabad küzdelemmel. Előképzettségem van, tehát nem az a tipikus "kezdő srác mindent akar" dolog van, karatéztam és judoztam is pár évet.
Ha esetleg tudnátok véleményt írni erről a Hikariról, illetőleg ha esetleg negatív tapasztalat van, ajánlani jobbat (lehetőleg Pesten, mert innen Kispestről tömegközlekedéssel azért nem egy leányálom beutazni Budára vagy újpestre, kissé sok idő)
KösziWarriv
[ Szerkesztve ]
A gazdasági válság miatt kormányunk lekapcsolni kényszerült a fényt az alagút végén. Megértésüket köszönjük.
-
engineeeer
tag
Oda járok mióta kezdődött,szeptember óta ,januártól lettek összevonva az edzések azelőtt kedd álló péntek földharc volt.Mivel mindenki kezdőnek számított az alapokról indultunk most már minden edzés végén van szabad küzdelem 15-20perc (kesztyű,fogvédő,sípcsontvédő kell).Földön már az elején is volt harc edzés végén de most már lehet ütni is ill állóharcból lehet takedown-okat,dobásokat de az általában pénteken van mert akkor rakunk le tatamit.Az edzés 2óra,15perc bemelegítés,20-30perc erősítés aztán technika,zsákolás,medicinlabda,kesztyűzés.Negatív tapasztalatom még nem volt,az edző nagyon jó fej,és a társaság is jó.Egyébként én is Kispesten lakom
[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz gege71.hu #2467 üzenetére
Kijavítom magam és utólagosan neked adok igazat , bocs de rosszul okoskodtam a nagy súlyos edzéssel kapcsolatban Szóval beszéltem az edzőm (MMA) erőnléti edzőjével nagyon sokat és ő abszolút profi (elég komoly body-s versenyzői múlttal, Major Attila a neve, szinte mindent megnyert, amit lehetett akkoriban, most ő készíti fel az egri vízilabda csapattól kezde az összes helyi élsportolót, folyamatosan tanul, naprakész ezzel kapcsolatban és ott helyben a legelismertebb szaktekintély, több Egyesült Állomkbeli kifejezetten UFC-s erőnléti edzővel tartja a kapcsolatot és tanul tőlük) és megkérdeztem, hogy mit kellene változtatnom a hagyományos gyúráson, ha az erőnléti edzést az bunyós alá rendelném és kiderült, hogy mindent meg kell változtatnom , semmi nem jó úgy ahogy most csinálom, csinált egy erőnléti edzéstervet, amire ránézve kb az 5-ik percben fogok elájulni a jelenlegi 110kg-ommal , de nem baj, szeretem a kihívásokat, feladni úgy sem fogom, alig várom, hogy belekezdhessek
[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz Integra #2471 üzenetére
Gyakorlatilag mindent és teljesen. Én eddig úgy edzettem, hogy nagy súly, sok pihenő, kisebb ismétlésszám és próbáltam az erőre rámenni, bár még így is viszonylag gyenge maradtam , ehelyett kisebb súlyokkal, nagyobb ismétlészámok lesznek, szuperszettben, esetenként háromféle gyakorlat is pihenő nélkül, drasztikusan lerövidített pihenőidők és sok speciális, eddig egyáltalán nem csinált gumiköteles gyakorlat, törzs és nyak külön erősítése (mondjuk a nyakat már elkezdtem egy ideje, azt éreztem, hogy gyenge földezésnél), sajátsúlyos gyakorlatok és egy-két alapgyakorlat marad meg mindössze
-
penene
őstag
válasz Integra #2474 üzenetére
Én magamtól nyomom, próbálok minél izgalmasabb gyakorlatokat (kombók) összerakni úgy, hogy kijöjjenek a gyengeségeim is, és megtámadjam őket!
Elég nehéz feladat, mert mindenki hajlamos azt jobban csinálni, ami neki kicsit fekszik, és a gyengeségre kevésbé fűlik a foga, így talán elrejti.
Nyilván edzővel jobb lenne, főleg, mert ő nem elfogult.
Így is sokszor inkább olyan gyakorlatokat csinálok, amit jobban szeretek, és a kevésbé tetsző gyakorlatokat hanyagolom (ez összefüggésben van az adott területtel is, hisz magát azt a mozgási/test részt nem preferálom, mert gyengébb).. Így máris gáz.
Az edző meg rádüvölt.[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
válasz Markgx10 #2476 üzenetére
Egyébként el akarok kezdeni kempózni, de eddig még nem mertem.
Egyrészt túl merev vagyok, másrészt túl szar erőnlét, harmadrészt szar térd (porckopás - bár a sok edzés hatására már szépen javult a terhelés átvétel).Persze tudom, ott meg lehetne ezeket szerezni, de félek... Nem mindenki állja úgy a pofonokat.
[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
válasz #25954560 #2478 üzenetére
Én igazán még sosem kerültem verekedés közelbe, általánosban volt 1-2 incidens, ahol volt 1-2 pofon...Eléggé kirázott a hideg tőle, amikor én adtam, akkor is. Úgyhogy nemtom milyen. De biztos jó érzés a sport. Úgyhogy majd egyszer lehet ki is próbálom, mint Márk!
De egyelőre maradok a CrossFitnél, és ha működik, akkor visszatérek a focihoz is mellette. Aztán majd egyszer benézek Márkhoz
-
Warriv
csendes tag
válasz engineeeer #2469 üzenetére
Holnap lemegyünk egy barátommal megnézni egy edzést. Aztán, ha tetszik, ami több mint valószínű, dumálunk az edzővel/mesterrel (nemtudom hogy szólítjátok ), hogy akkor elkezdünk lejárni. Zsír lesz
[ Szerkesztve ]
A gazdasági válság miatt kormányunk lekapcsolni kényszerült a fényt az alagút végén. Megértésüket köszönjük.
-
gege71.hu
addikt
válasz #25954560 #2478 üzenetére
Az, hogy ki mennyire, meddig, hogy bírja a maflásokat, mindenkinél más és más és nem igazán lehet "fejleszteni". Van egy adott erejű intenzitású maflás amire genetikailag "hitelesítve" vagy és ha ettől nagyobbat bekapsz ,akkor mész szépen "aludni". Vannak különféle "neandervölgyi" állatok, orkok meg hegyitrollok akik rengeteget bírnak és szívlapáttal alig lehet elpusztítani és van aki "üvegállkapcsú/fejű" aki alig szalad bele egy erősebb horogba és már borul is fel mint a büdösbogár. Ld csóri Kokót, mikor az ominózus leseggelése volt. Az sem volt hatalmas ütés mégis megrogyott szegény
-
mocsanisi
senior tag
Na király meghúztam a lábamat nem kicsit. Valszeg nem melegítettem be jól, vagy nem nyújtottam le, de az egyik köríves fejrugásnál nagyon meghúztam a combom. Remélem jövőhétre rendbe jön....
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Markgx10
őstag
válasz gege71.hu #2486 üzenetére
Ezer bocsánat, ez eszembe sem jutott, én is csak olvastam, aztán gondoltam beírom. (azóta sem láttam, én nem tudom hol kellene keresnem )
Viszont, most nézem a UFC110-et, ahol a jó öreg Crocop is "visszatér", persze már nem főmeccsen, sőt Wanderlei Silvának is lesz meccse ezen a gálán, tehát ez sem lesz rossz program
-
Hatchet
csendes tag
válasz Markgx10 #2488 üzenetére
Nagyon nem jó ezt leírni, de szerintem Crocopnak nem kéne erőltetni a dolgot. (Lehet, h Silvának sem már...). Nincs bennük meg már az az agresszivitás és éhség, ami régen.
You see, in this world there's two kinds of people, my friend: Those with loaded guns and those who dig. You dig
-
Markgx10
őstag
válasz Hatchet #2489 üzenetére
Nem mertem mondani, (mert nem szeretnék olyan színben feltűnni, mint aki megítél egy nagy harcművészt a monitor elől), de igazad van, nekem is úgy tűnik, mint ha mára már nem olyan célokkal bunyózna, mint régen.
Ti tudtok valami publikusabb olyan helyet, ahol ezeket a meccseket nem hónapokkal az esemény után is meg lehet nézni vagy le lehet tölteni?
-
Markgx10
őstag
válasz engineeeer #2494 üzenetére
Köszönöm szépen , örök hála Ez nagyon jó
-
Warriv
csendes tag
Megvolt az első MMA edzésem.. tudtam, hogy iszonyat jó lesz, tudtam, hogy hajtós lesz, de minden várakozásomat felülmúlta, iszonyatosan élveztem, nagyon jó volt Alig győzöm kivárni a pénteket, hogy megin edzhessek
A gazdasági válság miatt kormányunk lekapcsolni kényszerült a fényt az alagút végén. Megértésüket köszönjük.
-
Warriv
csendes tag
válasz engineeeer #2497 üzenetére
Egyébként azt hogy érted, hogy össze lettek vonva az edzések? Nekem nagyon úgy tűnik - mivel hogy azt is mondták -, hogy kedd állóharcos, péntek földharcos edzés.
A gazdasági válság miatt kormányunk lekapcsolni kényszerült a fényt az alagút végén. Megértésüket köszönjük.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- EAFC 24
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Telekom mobilszolgáltatások
- Autós topik
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Gaming notebook topik
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Még idén frissíti a ROG Ally-t az ASUS
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen