Új hozzászólás Aktív témák

• #5032 Amur addikt Fitzgerald #5026

  Új Válasz 2023-06-28 23:45:24 #5032

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Amur

  addikt

  válasz Fitzgerald #5026 üzenetére

  Én 171 cm-hez vagyok 84 kg. Jelenleg nem aktívan de thai boxolok. Illetve tiniként szabadfogású birkozó voltam. Tehát nagyjából tisztában voltam a testi erőmmel.
  De amikor elöszőr rúgtam, és ütöttem meg egy 100 kg-os(kb.) zsákot, magam is meglepődtem, és bár az edző szerint a technikát kell fejlesztenem, mert a testi erőt hoztam, de negatív értelemben lepődtem meg, mert azt hittem repkedni fog a zsák ha full erővel rugom vagy ütöm.. hát nem!
  Én a fákat rúgtam rugásgyakorlás gyanánt, gyakran amíg nem vérzett a lábszáram, feszkó levezetésnek jó volt. De tudtam a lábam melyik részével kell eltalálni a fát hogy ne okozzak magamnak komolyabb sérülést! A kéz nagyon sérülékeny! az sem mindegy a kézfej melyik oldalával viszed be az ütést! A belső oldal van megtámasztva a csontokat tekintve, ha lecsúszik egy ütés, és a külsű kisujj felöli résszel ütsz, bizony komoly csonttöréseket szenvedhetsz, akár olyat is amit szilánkosnak hívnak..Edzőmnek raktak vasat a kezébe egy ilyen után..Szóval kézzel inkább óvatosan! Én kesztyű nélkül csak pár miliméterrel a fal vagy egyéb tárgy előtt megállított ütéseket végzek gyakorlásként, és mindig maximálisan összeszorított ököllel, ha túlcsúszna akkor úgy a legkisebb a sérülés esélye! Remélem legalább ezzel a pár tanáccsal megvédelek!

  Youtube csatornám: youtube.com/c/AmurRajadasha =**=Minecraft és android gameplay=**=Az avatart Stonefortressdragon készítette https://www.deviantart.com/stonefortressdragon

Új hozzászólás Aktív témák