Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Kiderült, hogy hol veszik a legtöbb kínai EV-t
it A kínai EV-k és hibridek eddigi legnagyobb exportpiaca Belgium volt, azonban az EU-s álláspont és a kínai stratégiaváltás miatt immáron Brazíliába kerül a legtöbb ilyen jármű.
-
Mullet MadJack teszt
gp A Hammer95 első játékában a mesterséges intelligencia találkozik a szintipoppal, a 80-as évek hajviseletével, és rengeteg vérontással.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ballazol
senior tag
válasz tomcica #56008 üzenetére
köszi szépen!
nem, semmi allergia, gyulladás
harminc évig nem futottam, csak partikon ugráltam hajnalig
fogok venni egy normálisabb cipőt is, csak előtte legyenek rendben a dolgaim
futás után fáj, 2-3 napig, minél többet pihenek, annál tovább
az első 20 percben fájt például hét elején a vádlim meg a bokám, aztán bejáratódott, és utána minden szuper volt
tegnap pedig már félig náthásan küldtem úgy le a 10km-t, hogy szinte fel sem tűnt (a 29. percben volt egy kisebb megrogyás, de akkor sem lassultam le)
ha nem romlik, akkor nem változtatnék
vegyesen táplálkozom, próbálok sokat pihenni, kb. ennyi"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest