- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Milyen TV-t vegyek?
- Hálózati kábelek és szerelésük
- Androidos tablet topic
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
Hirdetés
-
Készül a Warhammer 40,000: Mechanicus 2
gp A folytatás PC-re és konzolokra készül, a megjelenési dátum egyelőre nem ismert.
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz Hi!King #72639 üzenetére
Ez érdekes az olaszokról, még nem hallottam. Ez a szénhidrát dolog is. Én nem tudom, hogy miért ilyen karcsú a szűrés. A legtöbb emberről kiderül, hogy nem sportolt, vagy idős. Dohányzás, ital,stb. Több betegség is állhat a háttérben. Én már egyszer arra lennék kíváncsi, ha húst eszik az ember, valamint szénhidrátban gazdag a táplákozása, cukrot nem, vagy csak mértékkel fogyaszt és most jön a lényeg! Sokat sportol és emellett fogyaszt zöldséget, valamint gyümölcsöt, teákat, gyógynövény főzeteket esetleg, akkor milyen helyzet forog fenn?
Én azt nem értem, miért az az alaptézis, ha valaki átlagnál több szénhidrátot visz be, vagy időnként fogyaszt húst, az nem sportol, vagy önpusztító. Elég megnézni ezt a fórumot, hogy megdőljön a tézis. Savanyított élemiszereket sem eszik az olyan ember? Aki olvasott már az ellenkezőjéről valahol, az küldjön már át nekem egy linket, mert én sehol nem olvastam ilyet.
Szerintük aki húst eszik, vagy zsírral főz, az mind elhízott, meg gyorsétterembe jár? Mik ezek az egyoldalú tanulmányok? Miért csak középkor felett vizsgálódnak, miért van a legtöbb alanynak alapbetegsége, az alanyok közül miért nem sportol szinte senki? -
#64052736
törölt tag
válasz #64052736 #72651 üzenetére
Aztán arról miért nem tanulmányozzák, hogy a szénhidrátot ki is lehet dolgozni a szervezetből, vagy a fermentált élelmiszerek, teák ölik a szabadgyököket és méregtelenítésben segédkeznek, ha húst, vagy egyébb szerintük nem egészséges ételeket fogyasztunk? Ezek fogyasztása lassítja a felszívódásukat. A legtöbb tanulmány egyoldalú. Edd meg azt, a többi meg rossz és nem is védheted ki a káros hatásait.
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #72652 üzenetére
A riogatók a legrosszabbak. Nekem már nem egyszer vették el a kedvem egyéb tevékenységektől. Nesze neked önbizalom. Te említetted a gyulladást. Az igaz, hogy nagy munkát fektetsz bele és gondolom tolódnak a paraméterek. Az orvos azon kívül, hogy ne csináld, nem javasolt semmi mást, pl. valamelyik vitaminból, vagy élemiszerből fogyassz többet? Gyulladás lehúzót esetleg.
-
SirRasor
őstag
válasz #64052736 #72653 üzenetére
Erre egy bölcs ember azt mondta, hogy semmit se higyj el a táplálkozásról, hanem 2 étkezés között várj 8 órát és utána egyél csak egyfélét(nyilván nem rendszeresen) és figyeld meg, hogy a szervezeted hogy reagál rá. Ha jól, akkor az NEKED jó. Amúgy tényleg nem bonyolult dolog, bár még nekem se volt türelmem így végigpróbálgatni mindent.
Youtuben láttam egy videót arról, hogy a fehér rizs és jégkrém közül melyik csinál nagyobb inzulinlökést. Átlagban a jégkrém, DE volt olyan egyén, akinél a rizs nagyobb lökést csinált, mint a jégkrém. Pont ezért nincs olyan, hogy már pedig az ilyen és ilyen étkezés a legjobb, mert egyszerűen más
ok vagyunka bélbaci-háztartásunk.Heh tegnap megjött a 42-es Reebok Floatride Energy 4 és mintha a lábamra öntötték volna! Na gyorsan vigyük ki egy körre! Éééés nem vagyok jól. Még ma is csak nézem és csorog a nyálam Gondolom nem bölcs dolog betegen futni...
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
tisn
addikt
válasz sherlock82 #72647 üzenetére
semmikepp sem hosszutavfuto, azokrol nem csak a zsir eg le, hanem az izom is
-
-
#64052736
törölt tag
válasz inf3rno #72659 üzenetére
Ja a mézet is már egyre többen szidják. Nem ér semmit csak cukor. Azoknak is gratulálok. Van egy öreg ultrafutónk, a nevét már nem írom. 1kg mézet fogyaszt egy héten és 80 felett jár. Ezek meg egy kanáltól is pánikolnak, hogy méreg... Azért nem kellene minden ételt az ultrafeldolgozott szarok közé betenni. A csokoládéra is mondták régen. Jeanne Calmentet nem kell bemutatnom. Ő heti 1kg csokoládét fogyasztott, mégsem lett cukorbeteg.
-
sherlock82
senior tag
-
margithid
veterán
A NB fresh foam more 30k-ért és a rebel 25k-ért jó vetelnek számít?
Ezek valamennyire stabil cipők? -
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #72666 üzenetére
brutal mennyisegu munkat vegeznek el...a triatlonosok sehol nincsenek a tizprobasok edzesehez
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz #64052736 #72664 üzenetére
Azért méz és méz meg csoki és csoki között is hatalmas különbségek vannak. A minőségi csoki pl. nagyon jó, tudom ajánlani a Rózsavölgyit. A Lindthez képest is dimenzió váltás. A mézből én csak gesztenyemézet szoktam venni, az ritka, és emiatt nem álltak rá a hamisítók.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
SirRasor
őstag
válasz inf3rno #72659 üzenetére
A tudomány és a vallás között az a nagy különbség, hogy előbbiben nem kell hinni
Hajh, Isten ments hogy meg akarnálak győzni, csak egy kis észrevétel:
1. nem elmélet, ez egy tanulmány volt
2. nem vagyunk majmok
3. a gyümölcsben lévő cukor nem úgy hat, mint ha a mesterségesen előállított cukrot eszed. Miért? Az egyik orvos ezt úgy magyarázta, hogy az egyszerűség kedvéért képzeld el úgy, hogy a gyümölcsben benne van a gyümölcscukor káros hatását ellensúlyozó ellenszer is.-Pepe- a méz és csokifogyasztásról annyit, hogy ha jól emlékszem, akkor Dr. Pradip Jamnadas - Bittersweet Truth-os videójában beszélt arról, hogy amíg a bevitt cukormennyiséget elégeti hamar az ember, addig nincs gond.
Amúgy a mézről is beszélt. Egészséges. Persze. 50% fruktóz, 50% glükóz. Jó hogy egészséges Na mind1, imádom a mézet, arról nem mondok le.Ja a kínai hamisított méz a legjobb
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
#64052736
törölt tag
válasz SirRasor #72675 üzenetére
Ne haragudj, de én nem fogom elégetni a cukrot. Égett cukrot mégis hogy egyek? Egyáltalán hogy égessem, hordóban, lábasban, égetőkemencében? Mi van, ha elolvad égetés közben.
A méz gyulladáscsökkentő is, vannak benne vitaminok. A sima cukorhoz ezért sem lehet hasonlítani.Jó a kínai méz. Pici, oco és műanyag.
[ Szerkesztve ]
-
Peterhappy
őstag
válasz SirRasor #72657 üzenetére
Ha szo szerint olyan, mintha a labadra ontottek volna, akkor ne is vidd ki futni, kuldd vissza, mert futasnalkicdindk fogod erezni
Viccet felreteve, 10-15mm legyen meg pluszban! Merj egy pontos labmeretet (mindketton, es a nagyobbat vedd alapul) es vesd ossze a cipo belso talphosszaval.Es ne. Ne fuss betegen
-
bajnokpityu
félisten
válasz Peterhappy #72677 üzenetére
én pl nem érzek semmi extra kisebbedést...
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
Mclovin
senior tag
válasz tomcica #72669 üzenetére
Így van..u18 korig vettem részt nyolcpróbán, mert kellett az egyesületnek a pénz. Előtte pár hetet készültünk rá specifikusan, megkönnyebbülés volt utána visszállni a a 400-as edzéstervre. Életem legkeservesebb versenye volt a nyolcpróbán a második nap. 5. helyről visszaesni tíz helyet művészet.
-
tisn
addikt
zsolt, megkovetlek, megneztem szobabicajon mennyivel tekerek kenyelmesen (minimalis ellenallassal), 80-90-es fordulat.
tenyleg ez a terdkimelo tartomany.
-
inf3rno
nagyúr
válasz SirRasor #72675 üzenetére
A tudományban is vannak axiómák, amikben hinni kell, és vannak korlátok, amiket átlépve semmire sem jó. Végső soron csak korlátoz a fejlődésben egy idő után, ha megrögzötten hisz benne az ember, nem beszélve arról, hogy egy jelentős részét a politika alakítja. Nem különb a vallásnál, csak nehezen ismerik be a művelői pont úgy, mint más vallások művelői is nehezen fogadják el, hogy a vallások egyenrangúak.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Hi!King
őstag
válasz inf3rno #72681 üzenetére
A természettudományban nincsenek axiómák, a matematikában vannak, de a matematika meg nem állítja az axiómákat, hanem implikálja. A természettudomány empirikus módon bizonyít. Nem kell hinni benne, mert nem hiten alapszik. Azért nem tudunk tutit a táplálkozásról, mert összetett, soktényezős, mint ahogy már elhangzott, még egyénenként is változhat kinek milyen ételre hogyan reagál a szervezete. De a táplálkozástudomány fejlődik, meg a sporttudomány is, hogy kevésbé legyek offtopik. A vallás végképp offtopik, de egyébként felesleges a vallást szembeállítani a természettudománnyal, nem véletlen, hogy már elég régen egxmástól függetlenül foglalmoznak vele.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Hi!King #72683 üzenetére
Teljesen mindegy melyik szót használod rá, nincs rá bizonyíték, azért hívják axiómának, tehát a matematika hiten alapul. A természettudományok mindegyike meg a matematikára alapul, tehát végső soron hitre alapulnak. A vallások ugyanígy működnek, vannak axiómák, aztán abból próbálnak a logikával levezetni valamilyen világképet. Ha nagy az ellentmondás a valósághoz képest, akkor meg mindkettő megpróbál utána igazítani. Annyi a különbség, hogy más dolgokat vizsgálnak, a vallások inkább pszichológiai, etikai, jogi témájúak. Valójában mindkettő tákolmány, és nem igazán illik egyik sem a valóságra. A politika mindkettőben erősen jelen van és mindig is jelen volt. Vallási háborúk, tudományos indoklással elfogadott népirtások, multicégek által megrendelt tanulmányok. Részben ez is hit, hogy elhisszük e, hogy nem hamisították az adatokat vagy megrendelésre, vagy hogy kozmetikázzák az egyébként sikertelen kísérleteket. Mondom ezt biokémia MSc-vel, nagyjából két MSc-nek megfelelő IT tudoással, meg információbiztonsági és jogi posztgraduális másfél éves képzéssel a hátam mögött.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz inf3rno #72684 üzenetére
Ja mindössze annyi történt, hogy két éve elkezdtem rendszeresen meditálni, és amiket tapasztaltam ez alatt a két év alatt, az egyáltalán nem magyarázható tudománnyal. Vagy inkább úgy mondanám, hogy a tudomány jelen állása szerint. Odáig én is megrögzött híve voltam a tudománynak, azóta rájöttem, hogy lófaszt sem tudnak a világról, csak okoskodnak. A vallások is így vannak jelentős részben, mindegyikben van valamennyi igazság ugyanúgy, ahogy a természettudományokban, meg vannak hatalmas tévedések is. Én is a logikára alapozok, de semmi sem mondja azt, hogy a logika mindig és mindenhol érvényes. Simán lehet ez is csak egy mező, amire az univerzumunk épül, és valahol a határain kezd felbomlani, mint amikor egy kristály úszik egy telített oldatban, aztán a határain mindig pont annyi oldódik be, mint amennyi kioldódik belőle. Nagyjából ilyen. Ez pl. belepasszol a multiverzum elméletbe.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
-
xy.zsolt
őstag
válasz inf3rno #72685 üzenetére
34évig meditáltam szinte minden nap....mikor elkezdtem önmagamtól jöttem rá, még ez a szó sem volt ismert. Pont egy hosszútávfutó edzőtáborban fedeztem fel, hogy 20perc mire is képes pl regenerálódás terén is. Na, de a lényeg, hogy amit írtál az univerzumról, tudományról, vallásról az nagyon közel áll az igazsághoz és ha erre a meditálásaid folyamán jöttél rá akkor abba ne hagyd. Nekem sajna pár éve nehezen megy és ezért ritkábban is végzem.
megkövetés elfogadva Ha 80-90 közötti a cad amivel tekersz az már jó keringést feltételez
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
inf3rno
nagyúr
-
ígyvanferi
addikt
Dobok egy futós posztot, ha nem bánjátok.
Szóval ma regenerálót futottam. 133-as átlagpulzus, 6,4 km. Szuperül is éreztem magam közben, tényleg olyan lazának érződött, mint amit a pulzus mutat, és a cél is ez volt.
Két napja egy sima alapozós ment, 149-es átlagpulzus, 7,7 km. És akkor itt jön a csavar: a két futás átlagtempója gyakorlatilag megegyezik, a keddi alapozás 5:41-et, míg a mai regeneráló 5:45-ös átlagot adott.
Rengeteg külső, belső körülmény volt más a két futásnál, nem is igazán akarom vagy tudom megfejteni, ezekből mi vagy mik lehettek az okozói ekkora differenciának pulzusban (tempóban...), inkább csak érdekességként osztottam meg.
Egyébként mindkettő egy picit kilóg az átlagból, ha hosszabb távú statisztikát nézek, úgyhogy inkább csak remélem, hogy ez a mai közelíti jobban a valós edzettségi állapotom.[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #72693 üzenetére
Nekem az útvonaltól nagyon függ. Ha van domb az 10-20-at szokott dobni a pulzuson igaz csak rövid időre. A meleg és a kiszáradás a másik ami sokat dob tudni a pulzuson. Aztán még ott a szembe szél. Esetleg rossz a pulzusmérőd. Más tippem nincs, hogy miért változhat alapozós tempónál egyik napról a másikra ennyit.
Buliban hasznos! =]
-
Peterhappy
őstag
válasz bajnokpityu #72678 üzenetére
Eloszor is koszi, hogy dekodoltad, amit irni akartam. Felalomban igy sikerult, es nem vettem eszre az elpotyogest.
Lehet, hogy emberfuggo. En nagyon megerzem, ha nem eleg nagy a cipo. Volt passzentos cipom is, azt hittem az a jo, ha az. Gyuloltem benne futni. Epp azert nem is futottam sokaig, mert csak az a cipom volt, sok penzt fizettem erte, ha kocogok, abban tegyem. Igy inkabb nem tettem. Az amugy sem sok kedvem is elvette a futastol.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #72693 üzenetére
Ezert jo beloni az alapozas kulonbozo szakaszaiban a tempocska pulzusat is (mi legyen az atlag legmagasabb arra a tempora) mert lesznek napol, amikor nem adja, es megprobalod a megszokott iramot futni, de lehet sokkkal nagyobb atlagpulzussal birod csak. Na ilyen napon az mar nem ugyanaz a terheles, hanem indokolatlanul nagy.Majd versenyspecifikus elezesnel, tempoknal jo lesz, de ebben a szakaszban nem.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
nagyúr
válasz Hi!King #72697 üzenetére
És a matematikaban lévő axiomakban sem kell hinni - tényleg szomorú, hogy MScvel rendelkező embereknek ennyit nem adnak át az egyetemen, de tényleg a TTK-n végzős emberek 80%-a nem érti az egészet, ezt máshol is láttam már. Az orvosok esetén 90%.
while (!sleep) sheep++;
-
SirRasor
őstag
válasz #64052736 #72676 üzenetére
Annyit beszéltetek egészséges kajáról, hogy kakaóba áztatott zabpehellyel kezdtem a napot.
Peterhappy áá, a lábméretet már rég elengedtem. 25,5 cm hosszú a lábam, ami alapján 40-es kell. A 42-es tényleg jó; már 2 szoba között futottam benne egy kört
emvy - "> A tudományban is vannak axiómák, amikben hinni kell," - ez sajnos így van. Pölö foggal-körömmel ragaszkodnak ahhoz, hogy a piramisokat az egyiptomiak ~4k évvel ezelőtt építették. Mára már annyi bizonyíték van ez ellen, hogy badarságnak tűnik, mégis kitart mellette az "elit" tudományos közösség.
Vagy amit néztem utoljára Graham Hancock-nak az Ősi Apokalipszis sorozata. Igen, ez az a Graham Hancock, akit a tudós társadalom pszeudo tudósnak bélyegzett meg, mert sok olyan feltevése volt, ami ellene megy a jelenlegi dogmáknak. Mára már sok bizonyíték az állításait teljesen alátámasztják és erről szól a fenti sorozat.inf3rno+xy.zsolt - meditálásról nem írnátok picit? Tudom elég off, de régen próbáltam, de sose tudtam mit kell közben "csinálni". Majd jöttek az okosok és azt mondták, hogy nem kell csinálni semmit. De nem csinálni semmit hogy kell? Ok, akkor figyeljek a lélegzetre. Ok, de akkor lefekszem...és elalszom A legközelebbi valami, amit éreztem, az a Wim Hof légzés miatt volt, de gyanítom csak a kevés oxigén utáni +oxigén miatti eufória. Azért az beb*sz már bocsánat, hogy közben a véroxigénszint simán 50 alá esik, ami normális körülmények között csak szimplán halálos
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs