- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen TV-t vegyek?
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Gaming notebook topik
- Azonnali fotós kérdések órája
- Projektor topic
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
Hirdetés
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
DOOM: The Dark Ages címmel jön a sorozat új része?
gp Lehetséges, hogy a következő játék az eddigiektől drasztikusan különböző helyszíneken és időszakban játszódik.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Djuree #16792 üzenetére
Nekem ismerősöm azt mondta, hogy rugósat érdemes venni, különben szétmegy a térded. Ő azt hiszem 500-ért vett otthonra. A betonon futást sem támogatja, azt mondja, hogy több tíz éves távlatban meglátszik, felgyűlnek a mikrosérülések tőle.
Itt van mondjuk ez 400-ért, kíváncsi vagyok mit szólnak hozzá a többiek. [link] 150kg terhelhetőség, rugós.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
concret_hp
addikt
tegnapi alapozó
jó ez így, hogy belesétálok amikor emelkedik a pulzus? egyszerűen nem bírok ennél lassabban futni (akkor meg odaverem a sarkam meg stb) így amikor futok az olyan 6:30 körüli tempóvagy fullba vagy sehogy :D
-
inf3rno
nagyúr
-
margithid
veterán
válasz jackbacsi87 #16798 üzenetére
Egyenlőre a kurkumával kísérletezem, 1 hét múlva megpróbálok megint futni, addig pihi.
Ja és asszem bevetem az új cipőmet is, hátha tényleg a régi cipő volt a gond!
Ez a puma fast 350 amúgy, 30k-ról volt leárazva utolsó darab, csak nem lesz vele baj... -
kolosanyi
veterán
-
margithid
veterán
válasz kolosanyi #16807 üzenetére
Fogalmam sincs Ezt honnan kellene tudni amúgy? Kényelmesnek kényelmes, csillapitása meg majd elválik milyen. Egyébként a legkényelmesebb és legjobb csillapitású cipő amit próbáltam az egy wilson teniszcipő volt, én hülye nem vettem meg annak idején...
egyébként egy tó körül futok, terepen, igaz van benne egy jó rész aszfalt is...[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
-
beltram
tag
válasz kolosanyi #16800 üzenetére
Azért nem feltétlenül kell több milliót áldozni normálisabb gépre, de sajnos a nagy súly miatt a legolcsóbb (100-200 közötti kategória) még otthonra sem elég. Lényeges, hogy mekkora a keret és meddig-mennyit használnád.
Szerintem tipikusan olyan eszköz amúgy, amiből érdemes használtat venni. Sokan megveszik, aztán pár alkalommal használják, utána meg csak kerülgetik a lakásban.
Gyorsan körbenézve, találtam pl ezt és ezt. Főleg az utóbbi tűnik jónak, 160 kg terhelhetőség, 30 év gyártói garancia a vázra és 10 év a motorra nem hangzik rosszul.pace be with you
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
-
-
kiszi07
senior tag
Én most rendeltem meg a Asics gel pulse 7-t
Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace
-
ígyvanferi
addikt
válasz concret_hp #16817 üzenetére
Ja, nehogy kimozduljon az ember otthonról legalább a rövidke sportolás idejére. Nem is értem. Persze bent meleg van, meg lehet közben nézni a tv-t. Plusz sokkal könnyebb skippelni vagy legalábbis lerövidíteni az edzést, mert biztos, hogy közben szólal meg a telefon vagy lesz kész a mosás, stb.
-
Apollo17hu
őstag
Ha már Puma volt a téma, nem bírtam ki a hétvégén, és futottam egy kört a Faas 200-ban. Legyilkolta a vádlimat rendesen, de ez talán az első használatnak is köszönhető.
Egy dolog nagyon tetszik benne: a cipőnyelv rásimul a lábfejemre, nem mozog össze-vissza, nem csúszik félre, mint pl. a Nike Free-nél. Olyan érzés, mintha tényleg a lábam meghosszabbítása lenne a cipő.
-
margithid
veterán
válasz Apollo17hu #16820 üzenetére
A 350 nagyon kényelmes, szerintem nem szórakozok, befogom majd azt, csak jöjjön helyre a térdem.
Hiába 3-4 év kihagyás sok és hirtelen volt a terhelés. -
kolosanyi
veterán
-
Cathfaern
nagyúr
válasz kolosanyi #16814 üzenetére
Kondibérlettel az a gond, hogy pl. ami a közelemben van konditerem, ott van 3 futógép meg 2 szobabicikli, magyarul annak az esélye, hogy 17:00-20:00 óra között van szabad eszköz, konvergál a 0-hoz. A város szó szerint másik felébe meg nem fogok átjárni, mert több idő a közlekedés, mint az edzés
[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz kolosanyi #16822 üzenetére
Elég hamar megtudok fázni de én is azt mondom,hogy 0 fok fölött a futás simán vállalható az alatt már nem esik jól.
Január,február amit ki kell bekkelni de ott sincs végig 0 fok alatt kb összességében 1 hónap esik ki.
Az is számít ,hogy mikor van ideje az embernek reggel vagy délután 5-kor -4 vagy +2 nem mindegy.
pl ha Kanada,Norvégia hidegebb részén élnénk -20 fokban biztos nem futkároznánk oda megérné a futópad(mondjuk ott lenne is rá pénz).[ Szerkesztve ]
-
gombi01
tag
"Az Asics megalkotta a világ eddigi legjobb futócipőjét..."
ASICS MetaRun
Vajon a marketing szöveg elég lesz, hogy vigyék mint a cukrot potom 74.990 Ft-ért?????"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
gombi01
tag
válasz tomcica #16827 üzenetére
(#16827) tomcica:
ennyi pénzért szerintem a cipőbe beleépítettek pár fix tempót...
egyszerűen kiválasztod a 3:30-as ezreket megadod a távot és már tudod is.
Az is lehet, hogy van egy titkos gomb a 2:03-as maratonhoz[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
-
margithid
veterán
válasz margithid #16838 üzenetére
Ez például a méreted. Igaz nem is a legolcsóbb!
-
kilinked
csendes tag
válasz kolosanyi #16842 üzenetére
Szerintem az nem azt jelenti, hogy 14 óráig ne csinálj semmit, hanem 14 óra kell a teljes regenerálódásig. Nekem volt olyan futás, amire 8 napot írt.
Egyébként a diary-ban lett egy recovery status fül is, azt is érdemes nézegetni, ha már visszamegy az oszlop a legalsó tartományba, akkor már lehet nyomatni ezerrel, nem kell, hogy teljesen leessen nullára.
Nekem általában sikerül a balancedban tartani, de volt már többször very stained is. -
kolosanyi
veterán
Ja, én is sz@rok rá nem azért. Tegnap fekvenyomás volt meg függőmérlegek, utána fél óra fokozó futás, most meg deadlift maxolás lesz, fekvő, inverz evezés, illetve 40 perc laza aerob kocogás.
-
#78687232
törölt tag
Tudnátok ajánlani valami edzéstervet, vagy tippet a fokozatos fejlődéshez? Most már pár hónapja futok, de nem tudom, merre menjek tovább.
-
#78687232
törölt tag
Havi szinten most már ~100km megvan (26 vagyok). Még nem igazán alakult ki a rendszeresség, teljesen változó. Az utolsó nyolc hetem így néz ki: 41km, 35, 20, 32, 24, 15, 10, 39.
153 körüli pulzus mellett megvan kb. 6.10-30-as tempó. Ezt 7 km-re kell érteni, mostanában egy-két naponta lefutok ennyit. Ezt a távot szeretem leginkább, nem is kevés, nem is sok.
Ha számít, kb. négy hónapja csinálom.
Az edzesonline-ra majd rálesek, köszi (ezt is)!
Új hozzászólás Aktív témák
- Call of Duty: Mobile
- Milyen autót vegyek?
- Xbox Series X|S
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Háztartási gépek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen