Hirdetés
-
Készül a Warhammer 40,000: Mechanicus 2
gp A folytatás PC-re és konzolokra készül, a megjelenési dátum egyelőre nem ismert.
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Na, tegnap 157 indulóból 117 ért célba, én összetettben 99. lettem 7:21-gyel. A védőfelszerelésben futók közül a korcsoportomban pedig 25 közül a 22. Érdekes, hogy bevetésiben senki nem adta fel, illetve akik utánam zártak, rengetegen a sport kategóriában indultak (nem palackkal stb). Bár nem előkelő helyezés, én azt is komoly teljesítménynek érzem, hogy a 30 kilónyi cuccal egyáltalán felértem az emlékműhöz. Elsőre próbálkoztam ezzel, ráadásul nem is erre edzek. Viszont volt egy csaj, aki bevállalta és felment bevetésiben. Le a kalappal előtte.
-
kolosanyi
veterán
válasz Apollo17hu #18652 üzenetére
Nem, ő valami 14 percet ment.
-
concret_hp
addikt
vmelyik tri versenyre jön valaki mostanság amúgy?
én mrá alig várom, 2 hét és végre indul a szezonvagy fullba vagy sehogy :D
-
Newboy911
tag
válasz concret_hp #18655 üzenetére
Ha idén ráveszem végre magam, hogy megtanuljak rendesen úszni, jövőre ott a helyem.
Addig max. szurkolok nektekMás téma:
Adidas Adistar Boost ESM:
Itt azt írják stabil:Itt meg azt hogy neutrális:
-
tomcica
Topikgazda
válasz Newboy911 #18656 üzenetére
nem tudom,de azon a listan van az Adidas Tempo is,olyanom van,az neutralis cipo,annyi hogy nem olyan alacsonyan epitett,mint egy palyacipo,igy az ember erezhet benne egy kis stabilitast (egy 5-10K palyacipohoz viszonyitva,de csak ahhoz!)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
kk831228
addikt
válasz Newboy911 #18654 üzenetére
Meg azt is megkérdeztem hogy ha a decába vitten volna vissza akkor ők is úgy is hozzájuk küldik... Azt mondta így sokkal gyorsabb, hogy egyből oda vittem...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
tomcica
Topikgazda
UB hangolo hetvege ->
tegnap 14K 53perc
ma 8x1000m @3.15 (R500 @4.30) mindketto fuves-foldesutjol esett,lesz ebbol valami (mondjuk a nyari kigyorsito palyamunka sincs hanyagolva heti 3x,szoval elen megy a tancolas,mint altalaban )
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
gombi01
tag
válasz tomcica #18659 üzenetére
Tomcica :
Indulsz az UB-n?Ki lesz még innen a fórumról?
Jó lenne megnézni a futókat, ha tudok letekerek.Ma voltam a Keszthelyi kilómétereken maraton váltóban 2kört nyomtam. A csapat 5. lett jó idő volt kicsit fújt a szél de nem volt zavaró. Nemúgy mint a Bakony 100, 200km-es kerékpáros versenyen nah az ebben az időben Kínzás! Le a kalappal előttük!
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
beltram
tag
válasz concret_hp #18664 üzenetére
Jó kérdés. Ebből is látszik, hogy nnem futók szervezik, de ez nem kritika akar lenni, szuper rendezvény.
pace be with you
-
inf3rno
nagyúr
Ti hallottatok már erről a "BSI Futónagykövet"-es dologról? Mint kiderült nálunk is van egy a városban.
Buliban hasznos! =]
-
-
t1
addikt
Ez de jó lesz : [link]
-
margithid
veterán
Mit javasoltok, 5 km-t hogy fussam, egyenletesen, vagy legyenek benne részek amiket meghúzok és utána kicsit lightosabban?
Lassan stabilan 5 perc körül megy az átlag km, növeljem a távot, vagy próbáljak még az időn faragni?
Jah és még valami, ahol futok fele aszfalt, fele földes, ide milyen cipőt vegyek szerintetek? Terepfutó, vagy aszfaltra ajánlottat? -
inf3rno
nagyúr
Futkároztam tegnap este a helyi BSI-sekkel. 10k-t mentünk 5:00 és 6:30 közötti pace-ekkel, aztán desszertnek mentem még külön 5k-t 4:30 és 5:30 közötti pace-ekkel. A linknek most sok értelme nincsen, mert HR-t nem mértem, és a vége felé lemerült az óra is. [link] Jó lesz ez heti egy fix edzésnek, bár sokszor megállunk, hogy bevárjuk a csapatot, meg elég aerob is, dehát az úszógumit is égetni kell valamikor. :-)
Úgy néz ki, hogy a tavalyi célt összehozom idén különösebb erőfeszítés nélkül. Szép lassan eljutok oda, hogy 2 órán belül hozzam a félmaratont. Ha összejön, akkor a következő cél ugyanez lesz csak frissítő nélkül. 17k körül szoktam eléhezni tavaly, szeretném növelni a glikogén raktáraimat.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
beltram
tag
Képzeljétek, vasárnap hirtelen felindulásból rendeltem egy 32-es pegát (53 eur volt a nike store-ban).
Mivel közben rájöttem, hogy nem stabil cipő (amikben eddig futottam és a Maratonmanben is azt ajánlották), gondoltam benézek a Spuriba, felpróbálni egyet. A legnagyobb megdöbbenésemre közölték, hogy semmi szükségem stabil cipőre, tökéletesen neutrális a lábam.
Az egészből annyi a tanulság, hogy ha tehetitek kérjetek több helyről véleményt ha tanácstalanok vagytok, ha magabiztosak, akkor meg főleg.pace be with you
-
kk831228
addikt
válasz Newboy911 #18654 üzenetére
Ma hívtak a Garmintól, mehetek a csere óráért... Mondta a srác egészen máig jó működött gondolra hogy telefonál de meggondolta magát nehogy az legyen hogy 2 nap múlva megint szar lesz, megtakaraította az érzékelőt, de mai nap megint hülyeségeket mutatott, úgy hogy mondta hogy tényleg valami baja van és cserélik másikra...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
beltram
tag
-
concret_hp
addikt
na betáraztam egy pár pegát
igazából ez a cipő jött be eddig legjobban, szembejött 19K-ért ami nem az atom jó ár, de nem nagyon láttam még idén sehol akciósan...jövő hétvégén meg indul a tri szezon, asszem nem lesz melegem az úszáson
vagy fullba vagy sehogy :D
-
TheMarci
addikt
válasz concret_hp #18692 üzenetére
Hol vetted ennyiért? Nekem a nike.com-on 83 euróért írja a legolcsóbbat.
Do You Dream?
-
margithid
veterán
Csillapítás tekintetében amúgy kinek melyik cipő vált be legjobban?
-
tomcica
Topikgazda
válasz margithid #18696 üzenetére
Meglepoen mindenes cipo a Nike Lunartempo 2 (azt hittem puha lesz,mint egy pega,de neeeem,ez egesz mas) konnyu,porgos,jol csillapit,de nem nyeli a lepest,ezt keves cipo tudja igy megcsinalni,ami meg ilyen jo kis mindenes volt az a New Balance 890 V2-V3 (nekem a 3-as volt,futotarsnak a 2-es) sajnos jol elbaxtak a V4-V5-ot tulepitettek,jott helyette a Zante es a Vazee Pace (ez utobbit nagyon nezegettem,de meg 35ezer ft alatt nem volt a meretemben,a Lunartempo meg kijott 100 euroboll)
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz margithid #18696 üzenetére
Amugy a cipo szettem edzestipus fuggo,ugye resztavozasra nyaron szoges es palya/verseny cipo (flat) tempora jo a mindenes,hosszukra parnazottabb vagy a mindenes.Valamint van par B cipo a koztes napokra,emelkedok,lepcsok stb (ez altalaban egy elhasznaltabb cipo)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Newboy911
tag
válasz beltram #18688 üzenetére
Én is láttam az akciót, de sajnos lecsúsztam róla. Hétfőn már lejárt a kupon.
Pont így jártam csak fordítva. Eddig neutrális cipőim voltak, és a vizsgálaton
kiderült hogy 6%-ban befelé dől. Most stabil cipőt vadászok. Ez a 6% mennyire
sok - kevés ? Kezdésnek egy lunarglideot néztem ki.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs