- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- 1000 Hz-es játékos monitor TCL CSOT recept szerint
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- TCL LCD és LED TV-k
- Megjött az ASUS 240 Hz-es, fényes WOLED monitora
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Notebook hibák
- MILC felhasználók szakmai topikja
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Dell notebook topic
Hirdetés
-
Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
ma A megszokott konstrukciót, vagyis pedálszenzort és hátsó agymotort kínál a Touroll, nincs benne semmi rendkívüli, de kedvező az árfekvése.
-
Elhozná az olcsó önvezető autók korát az Xpeng
it Gyümölcsöző az Xpeng kutatás-fejlesztési részlegének munkája, a Volkswagennel való együttműködés. Az Xpeng négyes szintű önvezetésre és olcsó önvezető EV-kre készül.
-
Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
ph A gyártó Super sorozatú, 12, valamint 16 GB VRAM-mal ellátott megoldásai a szabadba nyomják a meleg levegőt.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SpaceKombajn
tag
válasz pinnacle #64648 üzenetére
vagy csak vágd ki a cipőket mint Bogár János mester
egy példa kivágott cipő a topikból
[ Szerkesztve ]
spacetime
-
inf3rno
nagyúr
válasz #64052736 #64650 üzenetére
Nekem a kis lábujjamon és a mellette lévőn (ki tudja hogy hívják) lett véraláfutás a múltkori maratontól. Olcsón megúsztam, örülök neki, hogy nem hagytam el egy körmöt sem. Nagyban függ attól, hogy mennyire van alacsonyan az orr része a cipőnek. Én direkt olyan cipőket szoktam venni, aminél magasan van (Saucony, Mizuno). A Nike Pega nekem ezért nem jött be, mert már érzésre alapból nyomta a nagy lábujjam, aztán vagy a cipő anyaga adja meg magát vagy a köröm... Legalább lesz mit a pörköltbe tenni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tibcsiworld
aktív tag
válasz LanyUs #64626 üzenetére
Köszi! Most a jobb térdem vacakol, remélem, nem ez miatt.
Nagyon ritkán veszek magamnak valamit, de akkor kerül, amibe kerül. A clifton 8 is lehetett volna olcsóbb, de nekem ott a boltban kellett, mert már abban szerettem volna futni. Viszont ha várok az akcióra, ....
Másrészt az eladóhölgy ott vacakolt velem 1,5 órát, és pofátlanul nem megvenni, ....
A következő cipőm is ott veszem.Köszi a tippeket. Augusztusban tervezem venni a következő cipőt.
-
pinnacle
nagyúr
válasz tibcsiworld #64654 üzenetére
Cipő elejét hajszárítóval melegítettem, jól kitömtem, talán tudok emelni 1-2mm-t. Szerintem kb. annyi kell. Egyébként tényleg a kivágás a tuti.
[ Szerkesztve ]
-
-
xy.zsolt
őstag
válasz venember83 #64655 üzenetére
Nekem egy évig tartott mire le nőtt a fekete köröm....ha számított volna akkor hozzálakkoztam volna a többit is
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#76500480
törölt tag
Persze valakinek segít de nem kell túlzásba vinni ezt a csillapításos dolgot mert visszájára sülhet el a dolog. Nem is olyan régen mondom kiprobalom az evezést kerékpáros pelenkás nadrággal, úgy szét nyomta(40p után már ficánkoltam +40p szenvedés) a csontot és az ülő ideget hogy kérdéses volt a másnapi futás. Maradt a rövidgatya meg valami párna a fenék alá, hogy az a 2600db “bekocsikázás”(31db/p)bírható legyen. Ezért jegelem most a Velocity Nitro megvételét, megvagyok egyelőre a karbonlapmentes de merevebb cipővel. Pegasusnál nekem a cipő lyukadt ki, szerencsére.
[ Szerkesztve ]
-
xy.zsolt
őstag
válasz #76500480 #64660 üzenetére
Hol nézed a velo nitro-t jó áron? Ha nem lesz sérülésem akkor kelleni fog egy új nekem is max ősszel a mostani helyett. 32km-nél tartok a héten...dombozással, interval-lal, reco-val....szóval nyúlik a heti dózis nálam
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#76500480
törölt tag
válasz xy.zsolt #64661 üzenetére
Sanasporton kapható 36kért de 45 és feletti yetilábra
Puma cipői méretben melyik márkához hasonlóak? Pl egy agyonbélelt Hokaból 46 kell de a Nike inkább 45…45.5 határeset. Reebook 44 vagy 44,5. Adidas Ultraboost 46. 45 nem lenne túl nagy? (Észrevettem, hogy a nem túl passzentos cipőkben megfájdul a bokám)[ Szerkesztve ]
-
Gothmog
aktív tag
válasz ígyvanferi #64649 üzenetére
Nem az eredeti témában, csak ha már megláttalak: tegnap jött firmware frissítés Corosra. Lekopogom, de úgy tűnik, hogy az én Apex Pro-m esetén megoldotta az előző frissítés után begyorsult akkumerülési időt. Remélhetőleg nálad is megoldja a gondot.
[ Szerkesztve ]
Endure. In enduring, grow strong.
-
pinnacle
nagyúr
válasz #76500480 #64664 üzenetére
mm-ben nézd. Nekem a 30,5mm mindenhol egyforma volt (Brooks, Asics, Mizuno, Nike, Hoka, ). EU számozás teljesen el van csúszva. Nekem 44 "bőrcipő" méretem van, ez az Asicsnél 48. Úgy emlékszem az a gond, hogy az USA, UK 1/2 számoknál ugrik az EU számozás. Az a probléma, hogy sok beszerző ezt nem tudja és nem is hoznak be a méretemben (pl. Merrell, Skechers), pedig csak 44-es. Mit csinál egy igazán "nagylábon" élő?
[ Szerkesztve ]
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #64668 üzenetére
A múltkor ajánlott Reebok Floatride Energy 3 -ra álítottam értesítőt aboutyou -n 42 méretben, épp pár perce jött mail hogy elérhető a méretemben. Be is rendeltem. Általában 42.5 méret jó szokott lenni Nike, Saucony, Asics és New Balance márkából is. Egyedül a Pegasus Trail 3 GTX határeset, az vékony zoknival oké. Emiatt rendeltem fél számmal nagyobbat nemrég.
Remélem jobban bejön az Energy 3 mint a Pegasus 38, mert az nem vált be nálam.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
#76500480
törölt tag
Dupla adag van belőle 2. 19e pénz volt , hátha világvége lesz Pega hozza képest mágnes bakancs, több energiát nyel el, nehezebb, kevésbé stabil kanyarban, hosszú 30kmre fárasztó, Reebook első próbakörön 24kmen szolgált ki mindenféle vádligörcs nélkül .Cserébe puhább, jobban csillapít(Pegasus). 8mm drop elviselhető 10mm-el szemben.
[ Szerkesztve ]
-
sherlock82
senior tag
MA értem haza hovátországi nyaralásról.
Az ottani futásokról holnap jelentkezem, sok uj és érdekes élményben volt részem.Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
ígyvanferi
addikt
Remek cucc, ahogy Tom is írja. Pláne ennyiért. Igazi mindenes. És nagyon jól bírja a gyűrődést, ha nem lenne ennyi cipőm, simán el tudom képzelni, hogy 1200-1500 km-t is kipréseljek belőle. Az 1-est elvittem 1000-ig, de semmi nyoma a talp bütykein se kopásnak. A 3-as is ugyanilyennek tűnik.
Futni benne meg tényleg sokkal jobb, mint a Pegasus 37-38-as szériájában. A Pegasus 37-esem időről-időre előveszem egy körre, hogy kopjon az is, de sajnos sehogy sem az igazi. A 38-as így ki is fog maradni, max. valami brutál akcióban veszek egyet, hogy ne szakadjon meg a sor... A 39-est viszont várom nagyon, a beszámolók alapján sokat változtattak rajta minden téren (ugye mindig a páratlan számozásúnál van egy komplett újragondolás, a páros csak apró módosításokat kap), sokkal közelebb került a 35/36 szériához.Sajnos nekem az Asics Novablast 2 sem jött be. Ugyanaz a fő bajom vele, mint a pega37-tel. Slattyog... Mintha egy fapapucs lenne a lábamon. Borzasztó idegesítő. Már gyalogláskor is erősen tetten érhető ez a jelenség, amire oda is fogok a jövőben jobban figyelni, mert akkor már el se indulok benne futni, ha valaminél ezt tapasztalom. Nagyjából a jelenséget úgy tudom leírni, hogy laza tempónál, amikor jellemzően inkább sarokra érkezem, a cipő eleje odaverődik a talajhoz. Mintha túl merev lenne a talp, illetve valszeg a drop is szerepet játszik ebben. Amúgy elsősorban ez a béna biomechanikám miatt lehet, mert szinte csak a jobb lábamat érinti. De akárhogy is, zavaró minden lépésnél. Aztán persze felkapva a tempót már oké, 4:45-4:30 körül megjavul a technikám és előre érkezve nincs meg ez a jelenség. A próbakörön egy 3:33-as km is összeszaladt, azzal se volt gond. De persze nem erre van a cipő, versenytempóra vannak bőven jobb opcióim. Nehéz is, 297 g a 45-ös. Viszont nagyon kényelmes, a párnázottsága is remek, lehetne benne falni az alapozós kilométereket, de sajnos pont ott vérzik el nálam. Ez van...
[ Szerkesztve ]
-
sherlock82
senior tag
Jó reggelt, nos.
Ha már megígértem a beszámolót.
Ami a nyaralásban legjobban tetszett hogy viszonylag hamar felkeltem és eltudtam menni futni.
Mi Sukosanban nyaraltunk ami nem messze van Zadar városától.
Az idő járás reggel teljesen jó 8 óra után már viszont meleg, 30 fok közeli. Általában a kikötőben vagy annak közelében futottam. Szép környezet, csend és nyugalom a kora reggeli örákban.A szállásunktól volt kb 1.5 km re volt egy kondi park is ahova este fele elszoktam futni majd vissza. Volt hogy hogy rövidebb edzéssel megszakítottam a futást.
A legszebb az egészben hogy ez a kondipark egy hegynek a tetején van. Ahol persze árnyék nulla.
Meg kell szenvedni az edzésért itt. Az utolsó 300 méteren ilyen emelkedő vezetett fel.
Maga a kondipark totál új volt mindenféle unios matricával elvolt látva és volt mellette pad asztal, hogy aki ide felér, legalább le tudjon ülni egy kicsit. Az eszközökön volt mindenféle ismertető, hogyan is kell használni azokat.
Összeségében azt szerettem volna leírni, hogy milyen jó is lehet olyan helyen élni ahol van egy ilyen jó nagy domb ahova felfutsz, majd edzesz és vissza futsz.
Heti 3 x tuti megtenném.Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
itouchfan
senior tag
válasz sherlock82 #64677 üzenetére
Szerény kilátással lehet itt edzegetni
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
sherlock82
senior tag
-
válasz sherlock82 #64677 üzenetére
“milyen jó is lehet olyan helyen élni ahol van egy ilyen jó nagy domb ahova felfutsz, majd edzesz és vissza futsz.”
Dombon lakok (na jó, domboldalban), az első km mindig lejtő, az utolsó mindig emelkedő. Meg közte némi apró. Nem panaszkodok, csak bele kell az ilyesmit azért kalkulálni a levezetésbe, különösen mostanában, amikor nulla formával szaladgálok.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #64677 üzenetére
O azon a dombon egy komplett edzotabort le lehetne vezenyelni
Plyo erositest felfele,sima tempo felfele,fel-le laza km gyujtes...csak lefele gyorsitas
Hasznald kiThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Zozo0525
őstag
válasz sherlock82 #64677 üzenetére
szép hely, de felfelé valami gumihúzás még beleférne
jó pihenést, jó edzést -
sherlock82
senior tag
válasz tomcica #64681 üzenetére
Kemény terep az biztos, ha valaki nem eszik rendesen , akkor könnyen lemennek itt a kilók az emberről.
Semmit se csinálok gumival. Se nappal, se éjjel.
parandroid
Lehet ha először lenne emelkedő utána vízszint akkor még könyedebben tudnál futni a dombok utánIphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #64683 üzenetére
Tegnap megjött a 2 új cipő. A második Pega Trail 3 gtx is kiváló ( 5/5 )
Teszteltem szőnyegen a Saucony Shift 2-őt is. Sarok és felsőrész kényelmes ( méretben Hoka kell, tehát 46-os lábra 48-as, míg a Nike csak 47-es ).
Viszont csillapításra elsőre olyan érzésem van benne, hogy ez egy enyhén domborúra faragott tégla Abban a pillanatban, ahogy ránehézkedik a súly semmit nem tesz a cipő. Olyan fapados érzés. Olvastam, hogy speedroll és energia visszaadás... Bent nem tudom rendesen kipróbálni, de igaz lehet. Ellenben a komoly csillapítás erősen hiányzik.
Bal láb Shift 2, jobb láb Guide 13/Pega Trail 3/Stinson 6 ATR -> köszönő viszonyban sincs egyikkel sem a talp kényelme. Szerintem nagy tömegűek továbbra is maradjanak a nagyobb csillapításnál és dolgozzanak többet a tempóért.
Viszont 24e nem volt pénz érte. Lehet befogom rekortánra és aszfaltra. Ki mit tapasztal? -
ígyvanferi
addikt
válasz Gothmog #64666 üzenetére
Ja, akartam is már írni, hogy a legutóbbi panaszkodásom után változtattam egy-két apróságon és azóta sokkal jobban bírja. Tegnap pont elfelejtettem ránézni az akkustatisztikára, mielőtt töltőre raktam volna, de azt tudom, hogy 10 nappal azelőtt töltöttem utoljára, 8%-on állt a végén, és olyan 11-11 és fél óra GPS használat van ebben. Viszont az egyik, amit változtattam, hogy kevesebben van rajtam napközben (éjszakára azért marad). Ez mondjuk nem befolyásolja azt, hogy edzés közben is kevésbé merül. Ami erre hatással lehet, hogy a night mode-ot mindig bekapcsolom. Egyrészt futni még így nyáron is sajnos legtöbbször (hétköznap legalábbis) sötétben tudok elmenni. Az órát meg gyakran nézegetem, ezért eddig ilyenkor ugye felvillant full fényerőn. A night mode óvatos kis derengése elég, hogy lássam mi van a kijelzőn és úgy tűnik kevesebbet fogyaszt folyamatosan pislákolva.
A harmadik "hack" meg az volt, hogy nem szedem le rögtön a töltőről, ha elérte a 100%-ot. Ez nem tudom mennyire placebo, lehet az előző két pont is megoldotta volna, de a lényeg, hogy most már elégedett vagyok a teljesítményével, azt hozza, amit a legelső hetekben, meg amit eleve vártam tőle.
Ha még ezen is tuningol kicsit az új firmware, az király lesz (több panaszt is olvastam fórumon a frissítéssel kapcsolatban, így még most nem engedtem rá az órára, majd egy-két nap múlva). -
stefyY
őstag
válasz sherlock82 #64679 üzenetére
Nincs az rossz helyen így sem...rá lehetne unni azért, mondjuk kellene hozzá pár hónap.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #64685 üzenetére
Nehezen tudom elképzelni, hogy 34/38 mm-nyi PWRRUN hab ne csillapítana még akár 100 kg alatt is (a Guide-ban is az van, csak pont hogy kevesebb). Mindenhol softnak, meg max. cushionednek mondják. Jó lesz az szerintem, csak a szobában tett néhány lépés nem teszt, semmit nem mutat abból, menet közben hogy fog viselkedni.
Majd menj hidegben egy kört a pega trailben, és meglátod milyen is egy igazi téglában futni -
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #64688 üzenetére
Most komoly a Guide ugyanez a hab, csak kevesebb Most újra beletapostam jobbra-balra billegtem és a Guide érzetre sokkal puhább és kényelmesebb. Lehet a hab sűrűsége Viszont 23.800,- Ft-ot valóban megér. Kiviszem holnap ( akkor bukó a visszaküldés ) és írok még bővebben, mert igazából ott derül ki valóban. Visszanéztem! December végén szóltál a nike akcióról. Február-március-április abban is toltam ezerrel. Nem emlékszem tégla érzetre. De én maga vagyok a tégla tömeg
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #64688 üzenetére
Varjaaa...alig vette ki a dobozbol..kettot lepett a szobaban...majd 100km futas utan alkosson velemenyt amugy ha picit kemenyebb,jo lesz az tempora/resztavozasra
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #64690 üzenetére
De én úgy vagyok ezzel, hogy az első pillanattól kezdve legyen meg a kényelem. Ne kelljen betörni egy cipőt
100 kg? Nem számít már Tom! Itt a vége! Speedroll megtart majd a 03:30-on és nem esek le róla 400m után... Lehet meg se tudom majd állítani a cipőt Csak nehogy nélkülem érjen be a célba Délután Kalap Jakab koncert -
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #64693 üzenetére
Két nap laza után, Csütrörtök gyök kettő futás a Pegasus 38 -ban csak hogy kopjon az is 7,8 km 52:12 6:43/km 108 bpm. Tegnap futásmentes nap volt, viszont ment 2 óra bringa, de az is 94 bpm átlag pulzussal.
MA pörgettem egy 20-ast, benne 1000/R1000
A Kinvara 13 került a lábamra. Napos, szeles idő 25.5 °C Átlagos hőmérséklet a Tempe szerint. A szokott útvonal innen indultam vissza a falu fele a gyorsokkal, ahol kaptam szembe rendesen. A gyorsak után fordultam, az első háromnál az Air Power 13%, 10%, 13% majd váltottam és a gyors hátszélben ment. Utolsó kettő gyors Air Power 0% Ez látszik is a watt adatokon, a tempó ugyanaz lett.
Az utolsó gyors ezres után két kilométerrel még toltam egy 4:20 kilométert. Meg aztán feltoltam a Power-t picit a 17. kilométer után 534W 2:27 /km lett a csúcs.
Most nem érzem a lábközépcsontot szerencsére.Stryd Next Gen
-
xy.zsolt
őstag
válasz LanyUs #64689 üzenetére
Na, én meg vettem még egy Puma Velocity Nitro-t....48EUR szállítással, utolsó darab volt a shopban....ennyiért nem tudtam otthagyni.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#76500480
törölt tag
Még nincs vége a hétnek de meg volt a mai hosszú is [kép] [kép] Sz.r egy nap volt minde szempontból tempó, rost dús barackos táplálkozás, szeles idő Legalább a végén a pulzus egy kicsit felugrott, örültem is 160nak, igaz az első 45percben izgultam, hogy nem lesz “gond” mert így is 6km sugarú távolságra kerültem az “illemhelytől” Összegzésként: menni kellett volna tovább mert a kezdődő 29kmre amiből 300m lett 4:15 időt írt. Performance Condition csak feldühít az jobban tetszik neki amikor egy nap 2 edzés van 22 laza és 11 tempó.
[ Szerkesztve ]
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #64695 üzenetére
Nem válasz akart lenni egyébként.
" Meg aztán feltoltam a Power-t picit a 17. kilométer után 534W 2:27 /km lett a csúcs. "
Lemaradt a kép, pótolom.
Egyébként kellene valami futóöv, ki mit ajánl?
Azt se bánnám ha van itt olyan aki már többet is próbált, így nagyobb tapasztalata van ezen a téren mint nekem. Igaz a nullánál már az egy is több, majd rákeresek azért a topikban.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- 1000 Hz-es játékos monitor TCL CSOT recept szerint
- Ford topik
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Energiaital topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen