- Vezeték nélküli fülhallgatók
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Házimozi belépő szinten
- Micro Four Thirds
- Azonnali fotós kérdések órája
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Bemutatkoztak a Microsoft aktuális Surface gépei
- Milyen TV-t vegyek?
Hirdetés
-
Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
ph A gyártó Super sorozatú, 12, valamint 16 GB VRAM-mal ellátott megoldásai a szabadba nyomják a meleg levegőt.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Leszavazta az ötleteket az Amazon, de jöhet az AI-alapú, havi díjas Alexa
it A befektetők a cég kérésére minden fontos és jelentősnek tűnő javaslatot elutasítottak. Jöhet azonban a havi díjas, AI-alapú Alexa.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Én mindig azt hittem, hogy ezek a futóövek lecsúszkálnak, meg majd odaverődnek a derekamhoz... aztán megvettem párat és csodálkoztam, hogy ha rendesen be van állítva, akkor szinte észrevehetetlen majdnem mindegyik.
Természetesen ebből is vannak Top brandek, de szerintem egy olcsóbb Kínából is bőven jó, mondom ezt tapasztalattal...Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
tomcica
Topikgazda
-
SpaceKombajn
tag
és milyen fejpántot? Ebben a 36-37 fokban azért jobban izzasztó a futás, a múlt héten 32,5 fokban annyira izzadtam (pedig nem vagyon izzadós), hogy a futópóló majdnem teljesen átizzadt mindenhol, előtte csak a hónaljban szokott, a futónadrág belseje is, kezem szára végig és a lábaim is, egyedül a zokniban nem izzad.
Sapkám van, az jó, de az egyik nagyon meleg alkalommal az alól is folyott az izzadság, szóval arra kellene egy jó kis fejpánt, ha használ valamit.spacetime
-
tomcica
Topikgazda
válasz SpaceKombajn #64706 üzenetére
Kisgatya + zokni + cipo....ennyi
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #64707 üzenetére
Ha nem futunk melegben és nagyon hosszút, valamint normálisan táplálkoztunk/ittunk előtte, szerintem sem kell több... Használtam régen valamikor fejpántot, kettőm is pihen valahol, de elképesztően zavart. Igaz, csak decathlonosak voltak.
SpaceKombajn: Szeresd a tested, Bébi Nem kell oda póló szerintem, tényleg elég egy szimpla rövidnadrág. Sapka nem kényelmetlen nyáron?
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
jimpo
aktív tag
válasz stefyY #64709 üzenetére
Én 90%-ban sapkában futok télen nyáron. Télen este meglepően jó hogy a fényszórók ne vakítsanak meg hirtelen, látod messziről jön valami lehajtod a fejed vagy lentebb húzod a sapkát. Nyáron szintén a nap miatt, meg hűteni is oké némi vízzel indulás előtt.
Fejpántot nem használok így azt nem ajánlok, de sapka alá tuti overkill. Nálam a futófelső melegben amúgy is kap hideg vizet még indulás előtt.
Meg aztán ha olyan van akkor én is fél-csupaszon nyomom, igaz sapkába.tom
Köszi egy sima COMPRESSPORT Free Belt berendelve. Elég lesz ez is egyenlőre, meg jóval olcsóbb mint a PRO. Kell a pénz cipőre... Meg enni sem árt ha van miből.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
itouchfan
senior tag
Próbáltam visszakeresni, de nem igazán találtam tuti választ (biztos az én hibám is), szóval: alapvetően nincs lúdtalpam mezítláb, de a nem megfelelő cipőkben a lábam hajlamos befelé dőlni, amitől aztán megfájdul (volt már rá példa sajnos) a bokám, térdem kicsit. Ezért szeretnék egy stabil, aszfalt/rekortánra való, jó csillapítású stabil cipőt. Súly nem igazán számít, száguldozni egyelőre nem fogok (4:30 de inkább 5:00-6:00 között futkarozok). Tudtok ajánlani ennek megfelelő modelleket? Elmegyek, felpróbálom őket aztán majd várok valami online akciót velük, ez a tervem
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
archie17
tag
válasz tomcica #64713 üzenetére
Nekem amúgy irgalmatlanul foszlik a Freebelt...alig 3 hónapos, és kilométeres szálak jönnek ki belőle. Kar érte, mert imádom, nem mozog, pakolhato, kényelmes .. de egy kulcsot beleteszek, és a fél öv cérnára bomolva tekeredik rá. Ez másnak is ilyen? Direkt ezt vettem Salomon helyett, merthogy azok általában kevés ideig bírják...
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz archie17 #64715 üzenetére
Latod kulcsot azt epp nem viszek benne,azt a futosgatya cipzaros reszeben tartom. Esetleg zsebkendobe tekerve szallitani a kulcsot,zsepi ugysem art. Talan ugy nem tudja kikezdeni.
Nalam nagyon tartos a Compressbelt,tobb szezont kihuzott mar,kapja az ivet.
Kezzel mostam eddigThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Never79
tag
Tegnap a helyileg rendeztünk egy pici versenyt (12en voltak). A verseny lényege az volt, hogy ki tudja lefutni egy óra alatt a legtöbb kilométert úgy, hogy 1 km után (1 kör) meg kellett inni 2,5 deci sört. A kör akkor lett érvényes, ha kiürült a pohár. 3an futottak 10 kmet így, egy közülük 10 mpvel maradt le a 11. kmjéről ( nem tudta már meginni a sörét a végén). Jópofa “verseny” volt, jó hangulat. Arra számítottunk amúgy, hogy hamarabb ki fognak szállni az emberek, de nem, mindenki végignyomta, épp elég lett a kiszállított mennyiség. 2 csaj is volt, az jobb 9 kmet nyomott, de az utolsó körre már nem szállt be.
-
SpaceKombajn
tag
válasz stefyY #64709 üzenetére
Azért nem kucsmában futok ám nyáron .
Egy jól szellőző, vékony salomon baseball sapkában és ahogyan jimpo is írta, nap ellen nagyon jó (ha annyira süt, plusz amikor szembe futok a nappal akkor ne süssön a szemembe) és ilyenkor izzadságot is megfogja valamennyire, persze van amikor azért melegít, de akkor le is veszem.
Alapból sapka nélkül futok, csak ritkán sapiban.spacetime
-
LanyUs
senior tag
válasz SpaceKombajn #64706 üzenetére
SpaceKombajn: Nálam télen is átázik a póló! Normális dolog izzadós típusoknál. Rajtam 5-8 fok még téli sapka, felette nyári baseball sapka. Próbálj olyat venni, ami jól illeszkedik a homlokodra, akkor nem a szemedbe megy, hanem a silten fog csöpögni a víz
Engem nem szokott zavarni a ruha, nélküle se könnyebb a futás. A pályán egyik reggel jött egy arc 14 fokban ( nem 30-ban ) úgy kezdte, hogy levetkőzött. Ahha oké. Szerencsére edzés vége volt már, mert az ilyenektől lever a víz...stefyY: milyen átlag
-
#76500480
törölt tag
-
LanyUs
senior tag
Saucony Endorphin Shift 2
Új, jobban strukturált, párnázott sarokkialakítás
• SPEEDROLL technológia, mely erőfeszítés nélkül hajt előre
megj.: ebből nem vettem észre semmit, illetve de 04:00 körül érezhető volt valami
• Könnyű mesh anyagú felsőrész a jobb szellőzésért fűzőrendszer
megj.: igaz
• optimalizált fűzőrendszer, mely megakadályozza a fűző kilazulását futás közben
megj.: igaz
• FORMFIT – a lábfejet tökéletesen körülölelő kialakítás
megj.: tényleg körülölelő kényelem, ez is rendben van
• XT-900 nagy kopásállóságú, megerősített külsőtalp
megj.: idővel kiderül
• Részben újrahasznosított anyagból
megj.: oké
• Drop: 4mm (a saroknál 38 mm, a lábfejnél 34 mm)
megj.: nem szokatlan ez a drop a hoka eseténél is
• PWRRUN párnázás, mely puha, mégis rugalmas lépéseket biztosít
megj.: ki lehet a célzóna? Tapasztalt gyors futók, akiknek ott a Speed és a Pro változat vagy esetleg a lassabb, nagyobb tömeggel rendelkezők? Mivel a talp vastag így szerintem a kezdők. Na Nekik épp nem való. Nem tapasztalható a megfelelő csillapítás sem aszfalton, sem betonon. Göröngyös földesen kifejezetten zavaró a kemény talp, gyenge bokások göröngyökön ajajjjjj. Na akkor tökéletes lesz pályára? Nem, mivel ott minden egyes elrugaszkodásnál csúszik egyet a talpa. Szóval hiába dolgozott rajta 10 mérnök 2 évet Nálam még egy Guide 13-es szintjét sem éri el. De megleszek vele, heti egyszer kifutok, így 1 évet elkopunk egymással Hálás vagyok az akcióért, mert így 40%-os áron minimalizálva a veszteség ( egyszer úgyis kipróbáltam volna ).Kezdő futók és túlsúllyal rendelkezőknél kiemelten fontos a maximális védelem!!! Kerüljük el a sérülést és a kopást. Továbbra is a túlépített Hoka Bondi vagy Stinson 6 ATR vagy Clifton az ajánlatom, Nike terén pedig Pega 38 vagy Pega Trail 3 gtx
A gyors, könnyebb és tapasztalt futók meg úgyis azt vesznek, ami Nekik megfelelő.[ Szerkesztve ]
-
stefyY
őstag
válasz LanyUs #64726 üzenetére
#64728 comegetsome1: Kulcs és füles volt csak nálam, és egyszer álltam meg 3 másodpercre, mert a jobb cipőm fűzője rakoncátlankodott. Úgyhogy igen, minden nélkül voltam. Előtte volt egy kis amino hajnalban, persze utánna a reggeli jobban esett...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
LanyUs
senior tag
válasz stefyY #64734 üzenetére
Összességeben csak 05:19 es átlag ám ez 1:19-es 15 km. De 17-szer 170 fölé van tornászva a pulzus.
A Te 04:45 ös átlagodhoz is kell nekem egy 165-ös pulzus, amit ha kitekerek lesz 04:30 körül 170 felett. Összességében nem tudok a végén 04:15 re gyorsulni, mint a Te fm-ed, de lassú építkezéssel próbálok gyorsítani. Sőt az 1 km edzés is darabolt nálam. 1km/1km. Most ilyen darabos vagyokZsolt: ez a pizza miatt van!!!!!!
[ Szerkesztve ]
-
#76500480
törölt tag
válasz LanyUs #64729 üzenetére
Speed 2 vagy a Pro-t kell megvenni 60-70e-ért ha nem akarunk sérülést vagy kellemetlenséget. 2022(július)3v-tól magömlésük volt a tesztelőknek, hogy az apróbb hiányosságokat is orvosolták. Kár érte, hogy 75k és alig elérhető Durabilty meg más kérdés, max csiszológépen koptatták a talpát 1000km-en.
[ Szerkesztve ]
-
stefyY
őstag
válasz LanyUs #64738 üzenetére
Résztávoztál, ilyenkor a kifutott tempót kell nézni, pulzus másodlagos. A pulzusom amúgy alig ment fel 160-ig a végén, átlag meg 149, nem is értem, de mondjuk lehet emiatt is, jó kis cucc.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#64052736
törölt tag
válasz LanyUs #64729 üzenetére
Ez jó tesztreakció volt, ilyeneket szívesen olvasok még, ha lesz.
A Hokanál viszont egy dolgot írt le sok ember, mégpedig azt, hogy gyorsan kopik a talp kopórésze. Az Adidas Continental talpat rápattinthatnák, bár lehet, hogy különleges szerződésük van, meg a német amúgy is a saját termékeit támogatja.
Itt inkább a súly a döntő, mintsem a gyorsaság, vagy tapasztalat. Nekünk a papírtalp, ha összeszakadunk sem lesz kényelmes hosszútávon. Már 85-re lefogytam 100-ról, de még mindig odaver az aszfalt, ha küldöm neki. -
stefyY
őstag
4mm az semmi. A lábfej első részére történő érkezését segítené futás közben. Csak a cipő hátrányainál más oldalon is azt írják első pontként, hogy nehéz. Nekem a kettő együtt furi, de én elcseszett egy ember vagyok, úgyhogy nem baj, ha nem szakértek cipőket hivatalosan. Kapnék hideget, meleget a publikumtól.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Egyszer szeretnék majd venni, még sosem volt zero dropos cipőm. Amit visszább említettél viszont, a Vibram Fivefinger, nem vagyok egy nagy "divatolós", de ez már nekem túl extrém kinézetű. Xero Shoes HFS vagy valamelyik Altra lenne a befutó.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#64052736
törölt tag
Az még árban sem húzós.
Persze lehet vékonytalpúban is, de nekem folyamatos használatra kellenek, nem csak időszakosan. Időszakosan nem volt gondom nekem sem kemény talpú csukával, csak mikor minden nap ilyennel mentem, már besokalltam tőle. A 4mm drop megszokható. Tudod most sokat megyek aszfalton, ott nincs csillapítás. Terepen jobb volt a helyzet, de felénk a terep az valami brutális: gidres-gödrös, traktornyomos. Szerintem oda már terepcipő kellene. -
nagyúr
válasz stefyY #64748 üzenetére
Én vagyok itt a topik Altra-fanja, volt vagy 10 pár belőle az Altra nem minimalista cipő, inkább a kényelmes széles első rész és a zero drop a jellegzetessége.
Az én tapasztalatom az, hogy az alacsony drop az Achillest és vádlit terheli, és a térdet pedig kíméli. Tehát be tudod állítani, hogy te mit akarsz terhelni.while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone topik
- Steamre tart a Crime Boss: Rockay City
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Garmin Fenix 7 és 7S - profi sport megszokásból
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Politika
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen