- Milyen TV-t vegyek?
- Videós, mozgóképes topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Milyen asztali médialejátszót?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- OLED TV topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Vezetékes FEJhallgatók
- Mini-ITX
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
ph Az Arrow Lake és a Granite Ridge CPU-kra várakozva az ASRock több alaplapot és egy érdekes VGA-t is bemutatott.
-
Kanada feltalálta a Netflix-adót
it Az online streamingszolgáltatások a belföldi árbevételük 5 százalékát ezentúl kötelesek átadni.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz ígyvanferi #20051 üzenetére
Nem sajnos az a kovetkezo lepes. Vagyis szeretnem elerni a 10 db-ot ebbol, es kicsit temposabbra venni a pihenoket. Aztan szepen csokkenteni a 400-ak idejet. Ez a jo megkozelites ugye, nem pedig az, hogy leszoritsuk a tempos reszt igy novelve a kulonbseget az R200-hoz kepest.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
kk831228
addikt
válasz bandus #20053 üzenetére
Hát nem tudom, szerintem nem teljesen jó így, mivel a pulzus semmit nem esik vissza a 200-as pihenőkön... De majd a profik megmondják... Szerintem szinte szabályos cikk-cakkoknak kellene lennie a pulzus görbébe... Pl. Így : [link]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
veterán
válasz kk831228 #20055 üzenetére
Hmm, ahogy en nezem 180 kornyekerol 166-ig esik vissza. Mindketto magas de ezt be tudom annak, hogy nem szoktam ilyen jellegu edzest csinalni es hogy amugy sem nagyon futkaroztam eddig sosem 5 perces tempo alatt.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tomcica
Topikgazda
nekem ugyan a regebbi szeria van Faas 300 es 500,a ket cipo nagyon eltero,az utobbi az egyik legparnazottabb cipom,csak hosszukat futok benne (persze porgos 230gr kornyeke,de jocskan parnazott)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
t1
addikt
Első futás 920XT-vel. [link]
Ugyanitt Garmin Forerunner 230 HRM eladó. -
tomcica
Topikgazda
lattalak a FB-n majd meselj egy par het mulva ha mar megszoktad az uj orat,hogy mivel ad tobbet a FR230-nal (amivel innen uzenem 100%-ig meg vagyok elegedve,mondjuk en nem triatlonozok)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
t1
addikt
válasz tomcica #20059 üzenetére
Futásban azt most megmondom, hogy kb semmivel FR230 is ugyanazokat és úgy tudja mint az XT, csak ugye itt vannak HRM-RUN adatok ami nélkül azért lehet élni . Visszautasíthatatlan ajánlat volt, igaziból az úszás illetve a nagyobb akksi ami vonzott, amúgy nem cseréltem volna le a 230-at mert nagyon stabil óra.
-
gombi01
tag
válasz bandus #20061 üzenetére
(#20061) bandus:
nem vagy egyedül az ilyen érzésekkel...
amikor a stadionban szoktam résztávozni rengetegszer hallom, hogy 'pálya' ami azt jelenti jön a gyorsvonat mögötted, húzz félre"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #20065 üzenetére
Telefonon nem lehet kivenni belőle... Lehet gépen látszik valami...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
veterán
-
FIREBLADE78
addikt
Üdvözlet. Jelentkeztem honvédségbe. A fizikai teszten lesz futás is. Néha szoktam focizni kispályán,de az semmi. Lényeg,hogy 3,2 km kell minél gyorsabban letudni. Ebben segítsetek. Hogyan kezdjek hozzá? Hogyan kell növelni a távot stb?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
veterán
válasz FIREBLADE78 #20068 üzenetére
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
borix
őstag
válasz FIREBLADE78 #20068 üzenetére
Mikor lesz a teszt?
Ha komolyan veszik 4 tempóba kellene lenyomni vagy még keményebben durva még hobbi futóknak is. -
kk831228
addikt
Nem veszik komolyan, kell a létszám a "kerítés" mellé...
Más: Közbe berendeltem egy másik színű cipét... Remélem majd valamikor visszakapom az előző árát, mert ha nem akkor úgy már nem annyira jó biznisz..
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
ígyvanferi
addikt
válasz FIREBLADE78 #20068 üzenetére
Valami kiindulópont azért kellene, most kb. hogy menne az a 3,2 km?
-
FIREBLADE78
addikt
Hogy menne? Egyben. Nem lehet Megàllni szerintem. Ezt a távot teljesítsd időre és úgy pontoznak.
Elvileg októberben lesznek a tesztek. Ismerősöm szerint hamarabb.
Sífutást ír. Ad pl is,hogy 16:25 alatt jó lenne már.[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
t1
addikt
Itt a hirdetés : [link]
-
FIREBLADE78
addikt
-
kk831228
addikt
válasz FIREBLADE78 #20073 üzenetére
Nem úgy érti... Most ha le kellene futni mennyi idő lenne kb.?? Milyen idő a max pontszám??
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
jackbacsi87
senior tag
-
jackbacsi87
senior tag
válasz FIREBLADE78 #20068 üzenetére
Pontszámokkal lehet játszani, nyugi. (Ctr+F-el érdemes keresni, mert elég hosszú a doksi)Felülésből-fekvőből 30-30 pont a minimum, futásból meg 60. Összesen a háromból 220-at kell elérni, tehát 100 pontot még össze kell kaparni. Én pl futásból szoktam max-ot (160pont)menni, többiből meg a minimum felett picivel
-
FIREBLADE78
addikt
válasz jackbacsi87 #20078 üzenetére
Minimumokat nem tudom. 16:26 futás 125 pont,30 fekvő 55 pont,felülés 36 50 pont és így 220 a min. De nem min. kéne nyújtani. Tehát lehet szarabbul is futni,ha többiből jobban megy az alanynak. De a 17 percnek örülnék,ha meglenne.
Azon agyalok,hogy holnap lekocogom,lehet az sem fog menni és lemérem az időt. Milyen app a legjobb erre? Anno droidon vettem runstaticot,endomondot,de mióta szifon van,azóta nem használok ilyet.[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
parandroid
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #20079 üzenetére
Runtasticból és Endomondóból is teljesen jól használható az ingyenes verzió ios-en is.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20081 üzenetére
HRM-RUN jeladó [link] kell ezekhez a funkciókhoz, az öv teljesen mindegy.
[ Szerkesztve ]
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20083 üzenetére
920XT-hez igen.
-
borix
őstag
bandus tomcica
Belenézve a topic elejébe már már tíz éve is itt voltatok nagy (öregek)
Pár sort írhatnátok,hogy ez alatt mit tapasztaltatok főleg a fórum része érdekelne régen milyen volt menyiben volt más. -
tomcica
Topikgazda
Nekem az az elmult evek alatt a tapasztalatom,hogy legtobb oriasi lenduletu,nagy ambiciozus eltunik,a "csendes gyilkosok" a kitartoak
A masik,hogy nagy a turelmetlenseg,gyors eredmenyt szeretnenek stb...stb. valamint amikor par ev alatt elernek egy szintet es lelassul a fejlodes (esetleg megall,vagy visszaesik kicsit) akkor valtanak sportot,vagy eltunnek csak ugy.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
én mondjuk csak két éve futok, és írogatok ide (persze a ph-ra már több, mint 10 ), de azért volt néhány arc aki már ez alatt a két év alatt is lemorzsolódott ami nálam szomorú az a rendszeresség hiánya, tehát már két éve is kb ezen, vagy kicsit magasabb szinten voltam de hát ez van, sokszor elkalandoztam ilyen-olyan magánleti vagy munkahelyi dolgok miatt. egy dolog viszont állandó, és az tomcica
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
beltram
tag
Egyre esélyesebb, hogy megyek a balaton trailre párosban. Lesz olyan elvetemült még innen, aki ott lesz?
pace be with you
-
kk831228
addikt
válasz tomcica #20086 üzenetére
Ez minden sportba így van... Neked ez az életed, ez érdekel stb... Engem pl. más is érdekel, elég sokminden sajnos... Így aztán mindenbe szar vagyok, nem egyvalamibe nagyon jó...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
borix
őstag
Amit én,hiányolok az a futással kapcsolatos szakmai anyag főleg videókra gondolok.
-
veterán
mármint arra gondoltál, hogy az ide írogatók készítsenek videót és azt posztolják? mert ennek sok realitása szerintem nincs. ezen felül meg youtube-on úgyis mindenki megtalálja amit szeretne, max ha tényleg érdekes videó akkor megosztja. nekem pl jó lenne néhány öltet futóiskola gyakorlatokhoz, keresek is este ha nem felejtem el
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz beltram #20089 üzenetére
Pont most agyaltam, hogy azért bele lehet csúszni a sötétedésbe erősen ezen, terepen meg még nem futottam éjjel, nem tudom az mennyire lehet szexy.
Gondolkodom egy piros85-ön (de túraként, max néhány szakaszt kocogva), az pont jó lenne belenézni az éjszakába. De ilyenkor mindig belegondolok, hogy ha az UTH után valaki azt mondta volna, hogy még van egy 30-as, akkor lehet, hogy ott helyben agyonverem.
less qq more pewpew!
-
Alg
veterán
válasz bandus #20096 üzenetére
Gadányi Bálint létrás edzéseit tudom ajánlani
Pola: Sárga70-en vagy valamelyik résztávján lehetett volna jól kipróbálni, annak az eleje van éjszaka (nem vagy még fáradt). - illetve 19-én lesz éjszakai gyermekvasút, de ott meg annyian vannak hogy sose maradsz egyedül.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen