- Azonnali notebookos kérdések órája
- Bluetooth hangszórók
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben (videóval!)
- Ventilátorok - Ház, CPU (borda, radiátor), VGA
- Milyen videókártyát?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- TCL LCD és LED TV-k
- E-book olvasók
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
The Last of Us: Part II - Kész lenne már a PC-s kiadás?
gp Vajon a készítők megvárják az új kiadást a TV sorozat új évadának indulásával?
-
Computex 2024: MI lázban égnek az MSI noteszgépei is
ph A Stealth, Summit, Prestige, illetőleg Modern szériák kínálata szépen kibővült, és az Intel Core Ultrán felül egyes SKU-k AMD Ryzen AI 300 CPU-kkal jönnek.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz xy.zsolt #81190 üzenetére
Hallod... Lehet, hogy rosszul emlekszem es O sem szaggatott, hanem koptatott. Valami nagy ko halovanyan dereng a sztoribol. Reg hallottam a tortenetet, bar a memoriamat ismerve akkor sem emlekeznek jol, ha tegnap meselte volna.
A plankert grat. motivalo!
@SpaceKombajn:
Nem is tudtam/emlekeztem, hogy footgolfozol! Meno!
Nemreg volt EB vagy VB, Te kint voltal, indultal? -
tomcica
Topikgazda
válasz Chuck Norris #81194 üzenetére
Rosszul csinaltad ,nekem az uszodaban peldaul a kedvencem a 200 noi mell
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #81201 üzenetére
Ahogy felenk mondjak isteni tehetseggel aldottak meg:
"Nagyon nehezen jegyez meg valamit,de azt is konnyen elfelejti"There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
stefyY
őstag
Köszönöm nektek.
Most az a fázis van; ez főleg egy mentális gát szerintem, hogy a 4:0x-ből 3:5x-ek lehessenek. Mintha félnék tőle. Jó, itt a körönkénti 4 fordító sem segített...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
tomcica
Topikgazda
válasz stefyY #81209 üzenetére
Egy jo nyul segitene ebben epp csak 4perc alatt futna,te pedig nem is figyelned a tempot,csak tapadnal ra.Ez kicsit leveszi a figyelmet magadrol es a temporol.
Ha lany adja az iramot,talan meg egyszerubb,besegit a hiusag is kicsitThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #81210 üzenetére
Amelyik nő olyan tempót tud nyulazni, az szerintem országon belül az elit vonal...úgyhogy marad a könnyebb része: EDZÉS, EDZÉS, EDZÉS!
Mindenesetre attól nem félek, hogy Siófokon ne verném tönkre a tavalyi PB-met.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
tomcica
Topikgazda
válasz stefyY #81211 üzenetére
Nincs azzal semmi gond,ha epp egy bajnok nyulaz neked legalabb tudod,hogy jo tarsasagban futsz.
Nalunk is amikor delutani edzesre osszeverodik a banda itt van Beci OB harmadik 10km utcain, itt van Luca 400m-en OB korosztalyos dontos,itt van a Vamos gyerek EB kvalifikalt U20 (kozben 18eves epp) birkozo,Zotya korosztalyos 200-400m tobbszoros bajnok,Viktor 5km korosztalyos OB elso. Persze nem minden edzesen csinalunk mindent egyutt,de van hogy besegitek Zotyanak a kemeny 500m utolso 200meteren (29-30ra kell),vagy Lucanak 500m 1:30 kornyekere nyulazni.
Szokdelesek,futoiskola,gyorsitok mehetnek egyutt.
Szerintem nagyon fontos,hogy milyen mentalitasu emberekkel edzel egyutt.Nem is az az erdekes,hogy milyen eredmenyeket ertek el,hanem mennyire "ehesek",mennyire komolyan akarjak...plane,ha mar nem annyira fiatalok.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #81213 üzenetére
Amúgy való igaz. Nálatok ilyen probléma nincs, de akkor vagy a Sashegyi Gepárdokhoz vagy a BEAC-ra kellene járjak...ott pedig félek, hogy rossz irányba menne el a buksim. Nem akarok sznobulni sem, márpedig ott ezek mennek, ahogy hallom.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
tisn
addikt
válasz parandroid #81195 üzenetére
erdekes, uszassal jol elvagyok, de a futopad nekem is halal volt. szobabicaj itthon van, ott nezek filmet kozben az nem gond.
-
tisn
addikt
válasz SpaceKombajn #81197 üzenetére
(van ellenaramoltatos medence , 5m-esben tudsz uszni)
szerk: footgolf comb: inkabb tekknyika lesz az hogy nagyott tudj rugni
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz tomcica #81212 üzenetére
Szerintem nagyon fontos,hogy milyen mentalitasu emberekkel edzel egyutt.Nem is az az erdekes,hogy milyen eredmenyeket ertek el,hanem mennyire "ehesek",mennyire komolyan akarjak.
tudom, uncsi a fodbal mar, de a gyerek ket eve atigazolt egy olyan csapatba, ahol a kulonedzes helyett a kocsmabajaras, bulikazas a jellemzo mar 14-15 evesen... rettentoen boldog vagyok...
-
#76500480
törölt tag
válasz tomcica #81213 üzenetére
[kép] Uszógumit koptattam, ezért haza érkezve 2L házi kakaó feltöltés Floatride Energy 3, Fenix 7 SS, ruha, mobil es semmi frissítés.
Te legalább nyugis pályán húzod a szekeret Tököm tele van a kib…szott drogosokbol. Haza érkeznek koncertről aztán hallom, hogy hátulról pörgeti a motort és nyélgázzal elhúz mellettem, Pesten így halt meg egy 26 éves fiatal, tegnap kerékpárral a törött üvegeket kerültem a tóparton. Jövőhét lightosabb: Neoton Família
[ Szerkesztve ]
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #81223 üzenetére
Az elől fekvő úriemberegy nagyon kedves ismerősöm, invitált már ő is...1:17-es félmaratonja is van 3-4 évvel ezelőttről, úgyhogy lenne sokminden, ami csábítana, hogy oda járjak, de más egy ilyen közösségi futás, megint más az, hogy sérülésig hajtják az embert.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #81226 üzenetére
Vizsgálatom?
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #81228 üzenetére
Hát maradjunk annyiban, hogy elég bivaly vagyok, de edző nélkül folytatom.
Azért köszi, hogy figyelsz.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
dom1n0
senior tag
válasz Chuck Norris #81191 üzenetére
Milyen tavu triatlonra keszulsz? Ilyenkor felkeszuleskor milyen tempon megy az uszas,bico,futas?
-
SpaceKombajn
tag
válasz Peterhappy #81201 üzenetére
Amerikában volt, nem voltam kint és magyar lett a világbajnok, másodszor a sportág történetében.
Igen, ezt is nyomatom pár éve, tavaly óta nagypályán is újra öregfiúkban, és idén május óta újra van céges foci is heti 2x másfél óra műfüvön (műfüvet pont nem szeretem, kicsit majdnem meg is fájdul a bal térdem utána, hallod Tisn?). Többi napokon meg futás, meg voltam párszor bicajozni is.spacetime
-
SpaceKombajn
tag
így van, első a technika, de ha van 2 hasonló technikájú játékos akkor az erősebb felépítésű fog messzebb rúgni. Meg kicsit más mint a foci, ott közelebb lehet vinni és a kapuba kell rúgni, tök mindegy, hogy a gólvonal után mi lesz a labdával, itt meg az a jó ha valaki jól fölé bikázza is kiszáll az űrbe az első 2 rúgásnál.
Én rúgok 60-70 métereseket, a nagy rúgók meg 100 métereseket, legtöbbször ők rúgnak kettőt amikor én már hármat ,ez nagy hátrány. A pontossággal nincs baj, befejezők nagyon mennek.spacetime
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #81213 üzenetére
" A gumi kopjon ne a lelked. "
A tegnap esti hosszú három nap meló után.
Úgy voltam futok egy keveset és alvás. Végül is sikerült... Altra Paradigm 6 azaz a tank pörgött.1ó 47p 19.8 km Average 5:26/km 136 bpm 229 W 170 spm
Benne
3.5 kilométer után Lepörgetés a felüljáróról
41mp 0.23 km AVG GRADE -1.6 % Power 388 W Pace 2:55 /km Cadence 200 spm HR 159 bpm Form Power 71 W GCT 160 ms Air Power 8 %10 kilométer után Feldöngetés ugyanoda
1p 2mp 0.33 km AVG GRADE 1.3 % Power 414 W Pace 3:11 /km Cadence 196 spm HR 171 bpm Form Power 71 W GCT 175 ms Air Power 6 %Kicsit mínuszos a hét eddig 63.8 km, de ilyen is kell...
Este a hosszúcska közben mivel falunap volt, vettem egy kis törökmézet az utolsó 10 percben abból ropogtattam. Illetve vettem 7 deka kókuszos rudat is, de az egy percig tartott vásárlástól.
Hazaérve egy csomag ropi, egy kis húsleves, némi kuki, alma és alvás.
Még este megyek valamennyit, a 70 kili tuti meglesz.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
tisn
addikt
válasz SpaceKombajn #81232 üzenetére
nem ismertem eddig, erdekes jatek, kioregedett kapusoknak gondolom ok rugnak 100m-t.
-
jimpo
aktív tag
Decathlon akció
Ezt a labdát talpat masszírozni tudom ajánlani. De menjen mellé egy ilyen is, és párban lehet pörgetni a talpak alatt. Ez keményebb, de szintén jó. A két olcsóbb 4 ezer.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
stefyY
őstag
válasz bandus #81239 üzenetére
...csak olyanokat hallottam, hogy egyes tagok edzéseken nagyon fenn hordják az orrukat, különcködnek, stb. BEAC-ban szintén. Nem akarok én bántani senkit.
-Pepe-:"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
veterán
válasz stefyY #81240 üzenetére
en talan egy fel evet jarkaltam az edzeseikre, amikor meg kis gyula vezette oket, nekem ez nem tunt fel. mindenki nagyon kedves, szereny es segitokesz volt. nagyon diverz tarsasag, akik ezer eve egyutt edzenek. ide mar nyilvan nem olyan konnyu beilleszkedni. de ha az ember nem baratokat keres, csak edzopartnert, akkor erdemes lehet kiprobalni az edzeseiket.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
ladybug
őstag
Szép napot mindenkinek!
Az úgy volt, hogy az Instagramon volt egy bejegyzés, hogy lesz egy [link] trailrun verseny és lehet 2 jegyet nyerni.
Poénból írtam egy hozzászólást.
Pár nap múlva jött az üzenet, hogy nyertem 2 jegyet.Gondoltam, megkérdezlek benneteket, hogy jövő hét végén lenne-e kedve valakinek részt venni. Szállásról, odautazásról mindenkinek magának kell gondoskodni.
Bővebb infót tudok adni privátban.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #81223 üzenetére
Mondjuk nekem azóta sem válaszoltak semmit a facebook oldalukon, mikor kérdeztem tőlük a sportruha/cipő adománygyűjtésükről, amit állítólag csinálnak.
-
veterán
válasz ígyvanferi #81244 üzenetére
erdekes, en siman lebeszeltem veluk es bevittem nekik a cuccot
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #81246 üzenetére
Ezekről a kenyai "ligákról" írhatnál könyvet. Megvenném.
Amúgy a Sweat Elite yt csatiját követem, egy bizonyos Paul Chelimo nevű futót is ott ismertem meg...hát amit ő is lenyom, ahhoz képest...még nyugger vasutasok sem vagyunk."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
Peterhappy
őstag
válasz SpaceKombajn #81231 üzenetére
Az szép! A vb cím nem rémlett, csak a csapat érem. Szép!
Mókás egy sport lehet!Én nem merek focizni, pedig imádom. Fiammal néha kimegyünk rúgni, de ennyi. Ha egyedül megyek ki labdázni, hamarabb nyúlok a kosárlabdáért, mint a fociért.
-
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- kraftxld: Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- Ukrajnai háború
- Linux kezdőknek
- Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Telekom mobilszolgáltatások
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
- Női városi bringa (Sierra City)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs