2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #63029 Chuck Norris senior tag LanyUs #62950
    Új Válasz #63029
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Chuck Norris

    senior tag

    válasz LanyUs #62950 üzenetére

    Tényleg hat mint motiváció köszönöm, el is gondolkodtam rajta, hogy kellene fussak nekem is egy 10Km-t, bírnám-e ebben a tempóban.

    @bandus a nagy márkák sem érnek sokkal többet szerintem, 2-3x kerül annyiba mint a Decathlon és nem sokkal jobb. Van egy salomon pulse belt-em, talán még 500km sincs benne de már kirohad belőle a zippzár, a nike, asics futós ruháim sem jobbak semmivel mint a Decathlonos. Amúgy nekem ez a hátizsákom van:
    [link] kár, hogy már nem kapni. Ebből is már hármat vittem vissza mert szétmállott a hátánál, egyből visszaadták a pénzt. A mostani is nemsokára szétesik akkor veszek egy kéket.

    @jimpo használat után el ne feledd kiszárogatni meg a kupakból kifújni a vizet mert nagyon durván be tud penészedni az egész pillanatok alatt.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák