- Videós, mozgóképes topik
- Mini-ITX
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- TCL LCD és LED TV-k
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- 3D nyomtatás
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
Hirdetés
-
Akciófigyelő 2024: PlayStation Summer Game Fest leárazások
gp Számos játék szerezhető be az eredeti áránál olcsóbban, érdemes lehet a teljes listát átböngészni.
-
Kanada feltalálta a Netflix-adót
it Az online streamingszolgáltatások a belföldi árbevételük 5 százalékát ezentúl kötelesek átadni.
-
Computex 2024: extravagáns üveg-alumínium házköltemény az In Wintől
ph A cég "lopakodó" alaplapokkal is kompatibilis, Signature sorozatú újdonságát szemügyre véve hirtelen azt sem tudjuk, hogy merre van az eleje és a hátulja.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
-
raggg
senior tag
Én meg ma reggel nem tudtam normálisan megcsinálni az edzésem, valószínűleg nem volt elég a kaja :-( Müzlit ettem tejjel, egy banánt meg pár aszalt gyümölcsöt... nem éreztem nagyon az energiát úgyhogy kicsit rövidebb lett a tempófutás mint gondoltam. Igazából a reggeli futások előtt zabpehely + méz + gyümölcs kombót szoktam tolni, az elég szokott lenni, csak most reggel esett le, hogy elfogyott.. lehet egyébként csak a "kényelmetlenség" lombozott le. Az is igaz, hogy nem aludtam túl jól.
ragklaatPS
-
tomcica
Topikgazda
bla-bla-blablabla
lattam olyat aki fel labbal fut...meg van aki csak ejjel tud futni,mert egesz nap dolgozik...stb...stb..
nincs kifogas...ha ures a gyomor,ha nincs motivacio MEG JOBB,akkor legalabb hasonlit arra a szakaszra ahogy erzed magad egy hosszabb tav tulso felen,tokeletesen felkeszit ra ilyen szempontbol meg jo is ha nincs kedved,csak tessen kimenni es csinalni+csinalni+csinalni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Aristeus
tag
válasz Newboy911 #8450 üzenetére
@Newboy911: Egy alap google doksit feldobtam, ide beírhatja mindenki az eredményeit. A TOP 3 időt minden távon majd megjelölöm.
Más: A héten abszolút 0 időm volt edzeni, viszont Vasárnap K&H félmaraton váltó. Érdemes még valami kis gyorsítót ma végezni, vagy hagyjam a francba és csak kocogjak egy lazát?
[ Szerkesztve ]
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Aristeus #8506 üzenetére
hat nagyon kozel van,hagyd a fenebe...semmi komoly terheles,esetleg a versenyiramon lehetne menni egy 3-5km-t de CSAKIS ugy hogy a vegen is meg jol erezd magad,mintegy utolso informaciomorzsakent a testnek "hogy ez lesz amit kerek "
apropo doksi,mit irunk a jelenlegi idot (mert van amelyik tavon igen regen mertem) vagy?!
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Newboy911
tag
válasz ígyvanferi #8509 üzenetére
Láttam hogy valaki figyel
Kicsit belekontárkodtam. -
Newboy911
tag
Kicsit OFF
A héten vettem egy kerékpáros cipőt.
Tegnap kipróbáltam.
Az egy lábas tekeréssel megoldottam a kör négyszögesítését.On.
Délután futni akartam az endonak egy 50 perc körüli 10Km -t.
9,93 Km sikerült. -
Rabbitf_24
őstag
Hello
gondoltam délelőtt kimegyek egyet kocogni. 8 km után a jobb lábamnál a vádlim külső része iszonyatosan megfeszült és alig tudtam ráállni. Mivel más lehetőségem nem volt, egy kis pihenés után hazasétáltam, mert a fájdalom nem múlott. Most is feszül, ráállni is alig tudok. Ez mitől lehet vagy mi ez egyáltalán? Nektek volt már hasonló eset?
[ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
Voltam kint KH marcsin szurkolni, szinte tökéletes futóidő, nagyon jó hangulat volt, ismerős lánynak tippeltem egy 38 perces időt (7K-ra), szinte mp-re annyit futott
Találkoztam csomó ismerőssel, megkaptam a motiváció-adagomat, csak a combom jöjjön már rendbe...
Utána 4-ig piknikeztünk a füvön
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #8517 üzenetére
azert milyen az mar hogy ossze kell az embernek kapnia magat,hogy lefussa uhh.mi lesz ebbol 5-10ev mulva?! urhajooos
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Aristeus
tag
A céggel mi is futottunk (félmaratonváltó). A hangulat nagyon szuper volt, ráadásul a futásom is nagyon összejött:
A tíz kilométeres tempómmal kezdtem, a nagy meleg miatt biztosra akartam menni, hogy nem borulok fel a végére, szépen tartottam is a 4:45-ös ezreket, aztán az utolsó 2 kilométeren láttam, hogy ez már meglesz és átváltottam az öt kilométeres tempóra, így az utolsó kettő kili 4:29 és 4:31 lett.
Összidő: 33:09 hivatalosan, meg egy 5K PB 23:08-cal, ami 27 °C-ban, 7 kilométeres távon maximális elégedettségre ad okot.@tomcica: köszi minden tippet és tanácsot, rosszabb eredményre számítottam, mert az utolsó hét extra laza lett. Jót tett az utolsó átmozgató/tempóval a végén edzés.
Valamint gratula minden futónak, aki teljesítette a távot!
[ Szerkesztve ]
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
-
gombi01
tag
Tegnap letekertem Balatonfüredre szurkolni a havernak, lenyomta középtávolt (1,9 km úszás – 92 km bicaj 1000m szinttel– 21 km futás) a Balatonman-en. Voltak kemény srácok, csajok... tolta mindenki, öröm volt nézni a sok sporit, gyorsan hazamontiztam el is mentem kocogni mert kedvet kaptam
Este vissza kocsival vittem a családot mert akkor meg a fáklyás maraton/félmaraton futam indult. Jó kis nap volt.
Ma csak egy laza 60km-es montizásra volt idő némi szint-el jók ezek a füredi dombocskák...hétvégén nem jön valaki a Szentivánéji futókalandra... Agárdról indul este 7kor kb 23km (Agárd-Velence (Bence hegy)-Agárd). Tavaly elvert a vihar meg a jégeső, idén talán jobb idő lesz!
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
tomcica
Topikgazda
válasz Aristeus #8519 üzenetére
egy aerob szorny vagy te a kezeim kozott lennel par honapot (de minimum 12 hetet) hogy rendes anaerob interval palyamunkat vegezzunk (heti 2x) + egy tempo...a hosszu helyett pedig rendes sprinter munka (kisletrak,dombra szokdelles,repulo sprint sikon,dombon...plyo stb..stb.) kijonne ami meg bent lapul
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Aristeus
tag
válasz tomcica #8521 üzenetére
"aerob szörny" Ezt felírom magamnak valahová. Persze, szívesen dolgoznék az iránymutatásoddal, van mit fejleszteni a futótechnikámon. "kijonne ami meg bent lapul" - a reggelivel együtt jönne ki, azt hiszem.
Egyszer ha eljutok Zentára, akkor majd összefutunk. Esetleg szervezzünk PH-s edzőtábort oda!
Vagy rá kell vegyem a feleségemet, hogy az idei 2 hetes nyaralás Zentán legyen.Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Aristeus #8522 üzenetére
a mai neked is ment volna: elso edzes 12km,benne 2km lassu melegites,2km konnyu tempo fuvon mezitlab...technikak,szokdelles,gyorsitok... es indult az edzes 3 x 600m (R300) az 1000m-es versenyirammal nagyjabol,szoval nekem 1.36...1.36 es a harmadik durvan szetcsapott 1.39..tobbi hosszu kifutas es regeneracio a masodik edzesre (ami egy ora mulva lesz!)
neked ez kb 3.30-40-es ezres irammal kellene,azaz kb. 2.05-2.10es 600m-ek
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Zoo123
senior tag
Sziasztok!
Hogy tudok arra edzeni hogy adott pulzustartományban egyre nagyobb tempót bírjak?
A szigetkör 5300m jelenleg 30 perc 155-ös átlagpulzussal.
Ha jól számolom ez 5,66 perces kilométert jelent.
Hogyan tudnám középtávon elintézni hogy ugyanehhez a sebességhez pl: 130-as pulzus tartozzon?187/92/34/54 Magasság/súly/életkor/alap pulzus. Testzsír kb 17%
A futás aerob gyakorlat lenne, jelenleg ugye a pulzusom még kardió tartományban van, ezt kéne letolni aerob tartományba, de nem szeretnék még lassabban futni, már ezt is lassúnak érzem.
''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
Aristeus
tag
Mindenkinek más módszer hozza meg az átütő sikert, nekem 5 hónap aerob alapozás megfelelő volt kezdésképpen. Itt tudod elolvasni. Aztán a jó aerob alapra már lehet építkezni tempófutásokkal, dombedzéssel, stb.
Ez csak egy módszer a sok közül, a többiek lehet másképp álltak hozzá, hiszen nem csak egy út vezet Rómába.Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
-
tomcica
Topikgazda
a skacok nagyon jol leirtak...ha meg mindig a forumot olvasod,akkor egy minuszpont KIFELE ES CSINALNI-CSINALNI-CSINALNI ...lesz amikor elfaradsz vagy eleged van,na akkor plane CSINALNI
nem muszaj futni,evezes,uszas,bringa,turazas mind-mind kiegeszitheti a futoedzeseket
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #8527 üzenetére
Igen, bármi jó, ami a saját aerob zónádban tartja a pulzusodat, de hosszú órákon át. Túrázás, laza bringázás, görkori, akármi.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
-
Zoo123
senior tag
válasz tomcica #8528 üzenetére
"ha meg mindig a forumot olvasod,akkor egy minuszpont KIFELE ES CSINALNI-CSINALNI-CSINALNI"
Oké, de 17h-ig dolgozom, utána 17:30-18:30-ig kondi, utána regenerálódás van, vagy ez nem kifogás?
"...lesz amikor elfaradsz vagy eleged van,na akkor plane CSINALNI "
Hétfő: Kondi (hát-kar)
Kedd: 30 perc futás 5km 155-ös pulzussal
Szerda: Kondi (láb-has)
Csütörtök: 30 perc futás 5km 155-ös pulzussal
Péntek: Kondi (mell-váll)
Szombat: Ha még van erőm futok, ha nincs akkor pihenés
Vasárnap: Regenerálódás, sport kizárva!Nem fér bele több futás, heti 2, nagyon max 3.
Meglátjuk így lesz-e fejlődés...
[ Szerkesztve ]
''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #8529 üzenetére
egy angol; forumon irkalok,vagyok fent azon kivul neha a letsrun.com-on is szoktam rombolni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
deicide
veterán
Ha pulzust akarsz csökkenteni, akkor a kondit el kellene hagyni pár hónapra és csak az aerobra kellene koncentrálni, ezt saját tapasztalatból mondom, máshogy nem megy, mint 3-4-5 órás (hétvégén) és 1-1.5 órás (hétköznap) 130-140 körüli pulzuson végzett monoton munkával és néha közbeszúrt interval edzéssel (150-170-es pulzussal).
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
tomcica
Topikgazda
hopp varj csak,hiszen nem mondtad hogy kondi a fo csapasvonal,akkor egesz mashogy csinalnam....a keddit resztavoznam,megpedig szigoruan rovid es magas intenzitasu tartomanyban,nagyjabol igy nezne ki: bemelegites fokozo 2km,kis torna meg amit szoktal (ha szoktal) utana kimert tavon 200m gyors,visszafele NEM seta hanem lassu kocogas (nem baj h seta sebessegu h levegot is kapj,de kocogas legyen fontos h a pulzus fent maradjon) elsore javaslok 4db-ot kesobb hetente-kethetente noveled 1db-al egesz fel 6ig,ha mar az is jol megy,akkor gyorsitod oket es onnan kezded meregetni is a resztavok idejet,addig nem kell (szoval egy honap utan,4x edzes idealis esetben)
az iram pedig legyen a max 200-as sebesseged 85-90%-a tehat konnyu sprint vagy nagyon eros tempo,mindegy minek hivod,aki nem fut ezt sprintnek erzi csak nem maxnak...a masodik utan ha mar nem vagy jol akkor csinalod megfeleloen!
2km konnyu kocogas kifutasnak
ezutan jon a szerdai labnapod,amit ezektol a 200-tol meg nyugodtan minosegesen megtudsz csinalni,hiszen nem a labad farad el annyira a 200-ak soran hanem a pulzus van fent nagyon (ugy a jo)
a masodik futasod lehet 5-7km amibol 2km laza rahangolo,de nem allsz meg hanem elkezded onnan gyorsitani szepen tempora (ahol epp mar levegoert kapkodva szotagokban tudsz csak beszelni) ezen futsz 3-5km-t kb 150-160as pulzus...minden masodik heten ezt a utast kicsereled egy laza teljesen aerob alacsony pulzusu DE hosszu tevekenysegre (ez lehet futas,uszas,evezes,bicikli,spinning) indulsz 50perctol es kethetente amikor sorba kerul noveled fel 5-10perccel egesz masfel oraig...az nagyjabol 13-15km lesz akkor mar konnyeden
ezen vegig kell hogy tudj normalisan beszelni...ha nem igy van akkor mindegy hogy mit mutat az ora v. meres LASSITOD h kenyelmes zonaban legyen 120-140es pulzus nagyjabol[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
Tegnap voltam Merrell glove-ot próbálni (trail glove nem volt, ascend-et néztem).
45-ös volt a legnagyobb, kicsit fura volt, elsőre felvéve mintha fél számmal nagy lenne, de ahogy lépkedtem benne a hátul lévő lábamnál elérte a lábujjam a cipő elejét... (ahogy hajlott a cipő lépés közben)
Ennek így kell működni? Vagy 46-ost is nézzek esetleg? (a másik üzletben van)
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Zoo123
senior tag
-
tomcica
Topikgazda
vannak napok amikor nagyon ADJA,ilyenkor tolni kell ami a csovon csak kifer...es elvezni az egeszet...ma ilyen nap van,dupla edzes elso 9.30tol ment (tegnap rovid sprint letrak voltak,ergo csak 11km igy igen porgosen es pihenten keltem 8korul) 2km eles bemelegites,dongolt foldesuton,ami picit fel is azott tegnaprol,de tocsak mar nem voltak csak itt-ott kellett odafigyelni h ne lepj ragados reszre... 5x meredek emelkedo sprint (lefele seta) azonnal ra 1000m (3K versenytempoban) 3.04....visszafele lassu futas (nem seta!) es feltavnal 5xemelkedo ismet,majd tav elejetol 1000m 2.57...5emelkedo...1000m 2.56...5emelkedo es vegul egybol ra 500m full 1.15 !
konnyu kifutas es mehet a melo...delutan pedig lazabb edzes lesz,mezitlabas konnyu iram (4-4.15kornyeke amit ad,nem erdekes)
az 1000-et ugy igyekeztem futni,hogy elso 500m eles,onnan pedig szepen csurgatom lefele a sebesseget,igyekezve elkapni egy olyan allapotot ahol nem tul feszes,de nem is tul lassu,volt hogy 6-800nal jott 1-1 ilyen pillanat,ezt fontos regisztralni (hogy ne erezze a test/fej azt hogy ez az iram egy adta feszultseg)
ja mindezt egy Skechers GoBionis Trail-ben,gyors az a cipo,piszkosul gyors...de azert nem csuszol meg vele,ha fuves puhabb reszre lepsz
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Stauffenberg
nagyúr
Jöttem megint triviális hülye kezdő kérdést feltenni. A cipő kiválasztásában ezúton is köszönöm a segítséget, az elmúlt 2 hétben már futottam vele többször is.
Viszont érdekelne az, hogy ti miként viszitek magatokkal a folyadékot?
Eddig nekem ez hegyi túrázásnál vagy kerékpározásnál sosem volt kérdés, eltettem hátizsákba vagy a kulacstartóba. Na de futásnál? A múlt héten pihenni voltunk a párommal vidéken, magunkkal vittük a futócipőket és tettünk egy-két kört a faluban esténként. Annyi szerencsénk volt, hogy néhány saroknyira egymástól voltak működő ivókutak.
Na de ha olyan helyen futok ahol nincsenek, akkor hogyan érdemes? Kulacstartós övtáska? Vagy csak vigyem kézben? Egyensúlyozzam a fejemen?
[ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
válasz Stauffenberg #8541 üzenetére
1-2 órás futásnál még általában nem kell innom (ha nincs nagyon durva meleg), egyébként lehet:
- Kézben
- Kulacsövben
- Folyadéktárolós övtáskában/hátizsákbanAz elvihető mennyiség kb. ebben a sorrendben növekszik, egy futózsákban akár 2L is elfér.
U.I.: Ha kisebb köröket mész, akár le is lehet tenni az elején pár palackot az út mellé.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Stauffenberg #8541 üzenetére
Van aki simán kézbe szokta vinni. Engem mondjuk zavar, hogy valamit folyamatosan fogdosni kell, szóval én meg vettem egy ilyet: [link]
Elég sok variációja van ezeknek, van ami övszerűbb, és körbe tudod aggatni a kulacsokat, stb. Illetve létezik olyan is, amit karra tudsz felcsatolni, mondjuk nekem ott furán hatna akkora tömeg. -
raggg
senior tag
válasz Stauffenberg #8541 üzenetére
Én nem nagyon szoktam vele sz*rakodni, ha hazaértem iszok, igazából futás közben max. 1-2 korty kellene mondjuk óránként, azért nem érdemes melózni pluszban. Persze a nagy melegben lehet rá szükség, ha nagyon kéne én is ilyen felcsatolható cuccot használnék, de ha nem muszáj, akkor jobb, ha nem lóg rajtam.
ragklaatPS
-
tomcica
Topikgazda
válasz Stauffenberg #8541 üzenetére
en egyaltalan nem viszek ki vizet...ha naaagyon hosszu a futas (25km+) akkor betervezek 1-2 kutat ut kozben,vagy a szomszed faluban,gyumolcsosben,esetleg a varos szelen levo kuthoz fordulok meg egy kort...melegben is ugyanez,ma voltam kint 16km 12.15tol 32fok dongolt foldesut 4.30as atlagtempo (az eleje sokkal lassabb,majd felenel egy 3K kozepes es egy 2K erosebb tempora felkapva,valamint a tulso fele picit feszitve) siman kibirtam viz nelkul
minden felesleges cuccot utalok magamon,gyakran ebbe beletartozik a polo,cipo,ora is (kezi kulacs,derekov,hatizsak maximalisan kizarva) ultrakra nem jarok,ha jarnek akkor biztos probalgatnam hogy mi mukodik,mi az ami nem zavar futas kozben decathlonba talalsz par olcsobb megoldast,aztan ha bevallt akkor beszerezheted belole a komoylabb verziot (salomon,inov8,nathan,north face stb.)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
Nah tegnapi foci után azt hiszem rendbejött a combom, előtte bemelegítésnek toltam pár kört a futópályán, szökdelések stb meg egy pörgős kör, még óvatoskodtam a meccsen, végére éreztem "valamit" de nem fájt.
A bő 2 hét kihagyást viszont megéreztem a kondin
Ma hajnalban meg borzalmas fejfájásra ébredtem, a gyomrom is rossz egész nap, mintha atom másnapos lennék, pedig tegnap egy korty alkoholt nem ittam
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Stauffenberg
nagyúr
Köszönöm a tanácsokat. Arra jutottam, hogy most még hanyagolom ezt az ivóvíz témát, mert egyelőre nem megyek nagy köröket, csak 20-25 perces edzéseket tartok így az elején. Esetleg ha nagy meleg van elviszek kézben egy kisebb 0,25 vagy 0,33 dl PET palackban hideg vizet.
Kerékpáron megszoktam, hogy löttyintek egy kis vizet 10 percenként a számba, hogy ne száradjon ki, de a 750 ml-es palack csak akkor ürül ki 2 óra alatt ha nagyon meleg van, általában még van benne pár korty mire hazaérek.
Az öves megoldás nem tudom mennyire tetszene nekem. Most egy övtáskával futok, de nagyon minimális ami benne van (kulcs, bérlet, telefon), minden lerögzítve, hogy ne fityegjen, de azért így is tud néha zavarni, pedig pehelykönnyűnek érzem a derekamon.
-
raggg
senior tag
-
ígyvanferi
addikt
válasz Stauffenberg #8547 üzenetére
Azt a fél órát simán kibírod (mondom én) ivás nélkül még nagy melegben is.
Nálam ez úgy néz ki, ha otthon futok a városban, a útvonalaimon kb. 2-3 km-enként találok kék kutat, bármikor megállhatok pár kortyra, jó minőségű is a víz szerencsére. Ha Győrött futok az erdőben több kört és meleg van, akkor meg viszek magammal egy fél literes palackban vizet, limonádét és lerakom a fűbe az erdő bejáratánál (addig meg úgyis csak lazán kocogom azt a 6-700 m-t bemelegítésként, elfér a kézben), a körök végén meg meg tudok állni inni, ha épp szükséges.
Persze nem tudom, hogy nálad megoldható-e így a dolog, csak gondoltam leírom én hogyan szoktam.[ Szerkesztve ]
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz ígyvanferi #8549 üzenetére
Én most a napokban a Római partra jártam, itt nem rakom le a fűbe. Eddig nem figyeltem az ivóvíz kutakat, mert ugye ha bringával jártam arra, akkor nem volt rá szükségem. Illetve ki akarok járni a Margit szigetre is, nem tudom ott használhatók-e a kutak, de elvileg vannak.
Most még tényleg kibírom ezt a 20-25 percet, nem is viszek magammal semmit, csak a jövőre nézve érdeklődök, hogy ki milyen módszert preferál.
Új hozzászólás Aktív témák
- Videós, mozgóképes topik
- Hass.io - Home Assistant telepítés, beállítás
- Facebook és Messenger
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Mini-ITX
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen