- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- Projektor topic
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Milyen alaplapot vegyek?
- Milyen videókártyát?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- ASUS ROG Ally
Hirdetés
-
Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
it Miközben az EU-ban 1,84 milliárd eurós, trösztellenes bírság ellen fellebbezett az Apple, addig a Kongói Demokratikus Köztársaság ügyvédei új bizonyítékokkal szolgáltak arra vonatkozóan, hogy az almás cég konfliktuszónákból szerzi az ellátási láncnak a nyersanyagokat.
-
Megfizethető és viszonylag kompakt ház született a Lian Li-DAN Cases frigyből
ph A 26,3 literes térfogatú, két színben választható típus moduláris belsővel és korrekt szellőzéssel igyekszik magára vonni a figyelmet.
-
Hunt: Showdown - Jön az engine csere, befutnak az újgenerációs verziók
gp A PlayStation 4 és Xbox One változatok automatikusan frissülnek az új kiadásra.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz nepszter1 #89042 üzenetére
Összességében 12 éve kezdtem futni, de úgy tudatosan, értelmes edzésekkel meg célokkal, csak 2019 év vége óta, amikor találkoztam Tommal Szegeden.
Az elején nagyon dinamikus volt a fejlődés, ráadásul nekem 26 éves koromig közöm nem votl semmiféle sporthoz, egy elhízott (180cm,96kg) kis gamer kocka voltam. A futás pont a fogyás miatt jött képbe, csak aztán rajta maradtam szépen.
Én eddig csak félmaratonokat futottam, de az 1:30-as félmaratont relatíve gyorsan el lehetett érni, talán 2-3 év... utána viszont minden percért/másodpercért rendesen meg kell szenvedni.
Amit most már biztos másképp csinálnék ha újra 20on éves lehetnék, hogy megtanulnék futóedzőtől rendesen futni, hogy hatékony legyen a mozgás, mert így a végre ez lett a legnagyobb limitáció... Hiába engedne a pulzus nagyobb sebességet, a kierőltett tempó/formba nagyon gyorsan elviszi az energiát. Gyakorlatilag az 5K és a 30K PB-m majdnem 20 másodpercen belül van tempóban.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Háztartási gépek
- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- Elektromos autók - motorok
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
- Politika
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Asztalos klub
- Vírusirtó topic
- Mobil flották
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest